ویژگی های خواب کودک میزان خواب کودک کودک خواب کودک خواب

خواب کافی و مناسب از جمله نیاز های اساسی برای رشد و نمو کودکان است. خواب مناسب فاکتور های مختلفی دارد که از جمله می توان به زمان خواب و همچنین میزان خواب اشاره کرد. یک خواب مناسب می تواند تاثیرات مثبت و مستقیمی بر عملکرد سایر اعضای بدن داشته باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

پزشک اطفال و کودکان گفت: استراحت و ایجاد فضای آرامش یکی از ملزومات زندگی انسان است و در این رابطه کودکان از حساسیت زیادتری برخوردارند و در کل باید گفت خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است.

سعیده میری افزود: احتیاج به خواب در انسان‌ها در سنین مختلف، متفاوت است و کودکان نسبت به سن رشد و شرایط رشد خود ساعات خواب متفاوتی دارند.

پزشک اطفال و کودکان در ادامه گفت: بسیاری از کودکان برای خواب مشکل دارند و به موقع نمی‌خوابند و به اصطلاح بی‌خوابی شبانه گفته می‌شود.

میری تصریح کرد: والدین در خواباندن کودک نقش مهمی را ایفا می‌کنند، حتی عمده‌ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان  نباشند به خواب نمی‌روند.

به گفته وی تشویق کودک با صحبت و عمل که هر شب در وقت لازم بخواب رود، یکی از راه‌های درمان دیر خوابیدن کودکان است. یکی دیگر از نکاتی که به هنگام خوابیدن کودک باید توجه داشت، توجه لازم به لباس و اتاق خواب کودک است که بسیار حائز اهمیت است.

میری تاکید کرد: صحبت کردن با کودک هنگام خواب مانند قصه گفتن، ماساژ دادن دست و پای کودک و سیر خوابیدن آن ازجمله عوامل مهمی هستند که می‌تواند به خواب شبانه کودکان کمک قابل ملاحظه‌ای داشته باشد.

منبع: ایسنا

 

5 1000
ارسال شده در 2 دی 1395 توسط با موضوع سلامت کودک | 218 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی هایی در مورد رژیم مناسب غذایی برای ورزش کاران
  • سیانوز و بررسی علائم و تشخیص آن
  • آب شاهی غذای پوست
  • افزایش ابتلا به سرطان مثانه با داروی دیابت
  • دوری از سرطان مغز با وجود آسم
  • تصاویر دستگاه پیس میکر
  • خیانت کردن بعضی مردان چه علتی دارد؟
  • تصاویری از فشار سنج دیجیتالی
  • محبوبترین ها

  • تصاویری از لارینگوسکوپ اتوماتیک
  • عکس هایی از ساقه بامبو و خواص این گیاه
  • تصاویری از تخت احیاء نوزادان
  • آموزش تصویری درست کردن شیرینی های خوشگل عروسکی
  • عکس های سانتریفیوژ شستشوی سلول
  • عکس وسیله ماتریس نگهدار تافل مایر
  • تصاویر دستگاه ساکشن
  • تصاویری از تخت بیمارستانی مخصوص اطفال
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما