ویژگی های خواب کودک میزان خواب کودک کودک خواب کودک خواب

خواب کافی و مناسب از جمله نیاز های اساسی برای رشد و نمو کودکان است. خواب مناسب فاکتور های مختلفی دارد که از جمله می توان به زمان خواب و همچنین میزان خواب اشاره کرد. یک خواب مناسب می تواند تاثیرات مثبت و مستقیمی بر عملکرد سایر اعضای بدن داشته باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

پزشک اطفال و کودکان گفت: استراحت و ایجاد فضای آرامش یکی از ملزومات زندگی انسان است و در این رابطه کودکان از حساسیت زیادتری برخوردارند و در کل باید گفت خواب برای کودک همانند تغذیه لازم و ضروری است.

سعیده میری افزود: احتیاج به خواب در انسان‌ها در سنین مختلف، متفاوت است و کودکان نسبت به سن رشد و شرایط رشد خود ساعات خواب متفاوتی دارند.

پزشک اطفال و کودکان در ادامه گفت: بسیاری از کودکان برای خواب مشکل دارند و به موقع نمی‌خوابند و به اصطلاح بی‌خوابی شبانه گفته می‌شود.

میری تصریح کرد: والدین در خواباندن کودک نقش مهمی را ایفا می‌کنند، حتی عمده‌ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان  نباشند به خواب نمی‌روند.

به گفته وی تشویق کودک با صحبت و عمل که هر شب در وقت لازم بخواب رود، یکی از راه‌های درمان دیر خوابیدن کودکان است. یکی دیگر از نکاتی که به هنگام خوابیدن کودک باید توجه داشت، توجه لازم به لباس و اتاق خواب کودک است که بسیار حائز اهمیت است.

میری تاکید کرد: صحبت کردن با کودک هنگام خواب مانند قصه گفتن، ماساژ دادن دست و پای کودک و سیر خوابیدن آن ازجمله عوامل مهمی هستند که می‌تواند به خواب شبانه کودکان کمک قابل ملاحظه‌ای داشته باشد.

منبع: ایسنا

 

ارسال شده در 2 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی مشکلات مفصلی روی نیروی جنسی
  • هشدار برای افزایش مرگ و میر با سیگار و افزایش وزن
  • مهمترین دلایل ناتوانی جنسی زنان
  • راهکار های قطعی درمانی عفونت سینوس ها
  • چگونه بدون نیاز به پخت تارت کم کالری درست کنید
  • جوش چرا بوجود می آید و اگر دچار جوش شدیم چگونه از بین ببریم
  • در امان ماندن از انواع سرطان با لیموترش
  • برای ماندگاری بیشتر رنگ مو چه راهکارهایی توصیه می شود؟
  • محبوبترین ها

  • درماتیت دست چیست و چگونه درمان میشود؟
  • خودمراقبتی در مبتلایان به پسوریازیس
  • رسیدگی به مشکلات موهای چرب
  • در اتو کشیدن موها این 6 اشتباه متداول را تکرار نکنید
  • مواجهه موی سفید در اوج جوانی
  • روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن
  • زیبایی پوست و مو با کمک قهوه
  • انجام لیفتینگ صورت با روش کاملا سنتی
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است