کارکردن در خارج از دفتر کار کارشیفتگان سندرم کارشیفتگی درباره سندرم کارشیفتگی

از نشانه ها و علائم ابتلای افراد شاغل به سندرم کارشیفتگی چه میزان اطلاع دارید این افراد چگونه زندگی می کنند زندگی و کار این افراد تا چه حد با هم آمیخته شده است ؟خواب و خوراک آن ها به چه صورت است ؟بد نیست به این مطلب نگاهی بیندازید شاید شما هم به این عارضه دچار شده اید و خودتان خبر ندارید !

برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس تلفنی برای زدن و… . کار آنها تمامی ندارد.
 برای کارشیفتگان هیچ موضوعی غیر از کار مفهوم ندارد. آنها همواره یک ایمیل دیگر برای خواندن دارند، یک تماس تلفنی برای زدن و… . کار آنها تمامی ندارد.
اوقات فراغت، آخر هفته ها، تعطیلات، خانواده و… هیچ یک برای افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی محلی از اعراب ندارد. در گذشته مرز میان کار و زندگی شخصی تا حد زیادی مشخص بود، اما امروز گویا کار بر زندگی شخصی ما حمله ور شده و دیگر حفظ تعادل میان کار بیرون از خانه و زندگی شخصی به راحتی امکان پذیر نیست.
معتادان به کار لزوما از کار خود لذت نمی برند بلکه، دلیل شیفتگی وسواس گونه و اختلالی آنها نسبت به فعالیت خود آن است که کارشیفتگان تصور می کنند که تنها خود آنها هستند که می توانند کار مربوطه را انجام دهند. نشانه های سندرم کارشیفتگی به شرح زیر است:

کارکردن در خارج از دفتر کار

در حالی که همکاران مشغول تفریح و استراحت هستند، اما یک کارشیفته تنها به کار می اندیشد. کارشیفتگان اگر کاری صورت ندهند، احساس کسالت و عدم بهره وری می کنند و به شدت دچار تنش می شوند.هیچ گاه از کار دل نمی برند

این از نشانه های اولیه افراد مبتلا به سندرم کارشیفتگی است. هرچند که ممکن است ساعت اداری پایان یافته باشد، اما بیشینه زمان این افراد پیرامون مسائل کاری است. به طور کلی کار اولویت تمام در تک تک لحظات کارشیفتگان دارد. آنها به طرق مختلف (لپ تاپ، تلفن همراه و…) ارتباط مداوم با کار دارند.امتناع از محول کردن برخی وظایف به دیگران

کارشیفتگان این گونه تصور می کنند که کسی بهتر از آنها در انجام وظایف وجود ندارد.کار، ورد زبان آنها است

آنها هیچ حرفی جز کار ندارند و شاید همین امر اصلی ترین عامل ایجاد اختلال در زندگانی شخصی شان باشد.
درمان سندرم کارشیفتگی از طرق زیر امکان پذیر است:

نه گفتن را فراموش نکنید: چه همکارتان از شما تقاضای انجام کاری اضافه را داشته باشد، چه معلم کودک تان از شما کاری بخواهد، به یاد داشت باشید که کاملا طبیعی خواهدبود اگر با احترام به او نه بگویید.

کار را برای محل کار بگذارید: با وجود انواع فناوری های مدرن و پیشرفته امروزی که می توان هر لحظه با هر کسی و تقریبا از هر مکانی ارتباط برقرار کرد، ممکن است هیچ مرزی میان کار با خانه و خانواده وجود نداشته باشد، مگر اینکه خودتان این مرز را ایجاد کنید. پس خوب است آگاهانه تصمیم گیری کنید که زمان کار را از فرصت های شخصی خود جدا کنید. به عنوان مثال می توانید وقتی که در کنار خانواده هستید، تلفن همراه خود را خاموش کنید و رایانه شخصی خود را کنار بگذارید.

زمان خود را مدیریت کنید: یک برنامه روزانه از کارهایی که قرار است انجام دهید، آماده کنید. در نهایت کارهایی که باید انجام شود را انجام دهید و سایر کارها را رها کنید.

•    برگرفته از کتاب چهل گفتار پیرامون ارتقای مهارت های شخصی در کسب و کار
مولف: پرویز درگی
انتشارات بازاریابی

ماهنامه بازارایاب بازارساز

5 1000
ارسال شده در 4 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 141 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ورزش های مناسب برای افراد سالمند
  • آیا داروهای کاهنده کلسترول برای بیماران دیابتی زیان دارد؟
  • فرا ارتباطی و تاثیر آن در افسردگی
  • بهترین ترفندهای غذاهایی برای کاهش مصرف نمک
  • برای لاغری سریع مثل ژاپنی ها رژیم موز بگیرید
  • تضمین سلامت جنین در سه ماهه آخر بارداری
  • مشاهده کرم کشتی زنده در فیلیپین
  • توصیه های اساسی برای کاهش 10 درصدی چربی بدن
  • محبوبترین ها

  • در بین دفعات تمرین ریکاوری چه نقشی دارد؟
  • هشدار برای کم آبی بدن با دستبند ال وی ال
  • ارتباط فعالیت ورزشی با طالع بینی
  • درمان خروپف با این ورزش های ساده
  • آشنایی با اصول پیاده روی به منظور کاهش وزن
  • نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات ( اسکات )
  • علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شود؟
  • پس از سکته قلبی فعالیت ورزشی را فراموش نکنید
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما