مواد غذايي مفيد براي آلزايمر مواد غذايي مضر براي آلزايمر تاثير تغذيه در بروز آلزايمر پيشگيري از آلزايمر

تغذیه سالم و مناسب بهترین روش برای پیشگیری از بسیاری بیماری هاست.به همین دلیل نقش تغذیه در بهبود سلامتی را نباید نادیده گرفت.یکی از بیماری های نگران کننده برای افراد سالمند ،بیماری آلزایمر است.جالب است بدانید نوع تغذیه در پیشگیری از بروز این بیماری بسیار موثر است.

به گزارش دانشگاه علوم پزشکی استان، ضرغامی اظهار کرد: آلزایمر نوعی اختلال مغزی و زوال عقل است، بیماری در سال‌های اولیه به صورت فراموشی خفیف بروز می‌کند که به مرور زمان، پیشرفت داشته و اختلالات جدی در حافظه، گویایی و ذهن را سبب می‌شود. مصرف ماهی‌هایی همانند قزل آلا و ساردین به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا سه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.

وی توضیح داد: عامل اصلی ایجاد آلزایمر، رادیکال‌های آزاد اکسید کننده هستند که با افزایشی سن بیشتر تولید می‌شوند. در سیب ماده آنتی اکسیدانی وجود دارد که بیشترین مقدار آن در پوست نهفته است و سیب قرمز در مقایسه با سیب زرد و سبز آنتی اکسیدان بیشتری دارد.

به گفته وی، زردچوبه در درمان و پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است و تحقیقات نشان می‌دهد، می‌توان از خواصی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این ماده در بیماری هایی مانند سرطان، آلزایمر و بیماری‌های قلبی بهره برد.

ضرغامی ادامه داد: گردو را به نام غذای مغز می شناسند و این به خاطر وجود امگا سه فراوان آن است، آنتی اکسیدان گردو در بین آجیل ها از همه بیشتر است و مصرف آن می‌تواند از آلزایمر پیشگیری کند.

به گفته وی، پوسته نازک بادام نیز حاوی ویتامین E  است که این ویتامین نیز به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد می‌تواند در درمان و پیشگیری آلزایمر موثر باشد.

وی با تاکید بر این که اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن زیتون می‌تواند سبب حفظ غشای سلول‌های مغزی شود، عنوان کرد: میزان اسید فولیک در خون افراد مبتلا به آلزایمر پایین است و مصرف کم سبزیجات سبز رنگ موجب افت اسید فولیک خون و بروز لخته‌های خونی در مویرگ‌های مغز و آسیب به بافت مغز می‌شود که فراموشی  را در پی دارد.

منبع :ایسنا

 

ارسال شده در 9 دی 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درمان بهتر سیستم عصبی با آب درمانی
  • تاثیر برنامه DIAMOS در کاهش افسردگی ناشی از دیابت
  • از مصرف خودسرانه داروهاي سرماخوردگي در کودکان بپرهيزيد
  • ابتلا به خشکی دهان با این کار
  • راه های بسیار ارزان تشخیص سرطان
  • در بیماران فنیل کتونوری، گفتار درمانی چه اهمیتی دارد
  • 4 مورد از مسائل بهداشت روانی که در زنان شایع تر هستند
  • از عطاری اصلا این داروها را نگیرید
  • نسخه گیاهی برای سم زدایی کلیه
  • خاصیت ها و فایده های مثبت ازدواج
  • بررسی کالری به
  • یک پیاده روی مناسب و اصولی داشته باشید
  • چطوری با واکنش‌های حساسیتی لوازم آرایش مقابله کنیم
  • مصرف مکمل امگا 3 و تاثیرات آن بر متابولیسم بدن
  • بزرگترین بخش مراقبت های ویژه کودکان آغاز به کار کرد
  • محبوبترین ها

  • کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
  • شیفت های اجباری پرستاران چه عوارضی را به دنبال دارند؟
  • تولد نوزادی با اختلال نادر مغزی
  • تهدید سکته قلبی برای جان ایرانی ها
  • درباره سرطان پروستات چه می دانید
  • وضعیت محمدرضا شجریان از زبان پسرش مرداد 95
  • تخریب مغز با این نوع سبک زندگی
  • کرمپ عضله و راهکارهایی برای درمان آن
  • در این دما خوابیدن به نفع شماست
  • اصول و روش تقویت هوش کلامی و ذهنی کودک
  • با سرخ شدن کف دست چه کنیم
  • احداث اولین آزمایشگاه واقعیت مجازی در کشور
  • کم کردن وزن در ماه نباید از 3 کیلو گرم بیشتر باشد
  • محصول جوان سازی پوست در ایران تولید تجاری می شود
  • محکم‌ترین کلاه ایمنی با گرافن ساخته می شود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است