طب سنتی توصیه های سلامت تندرستی

اگر بیماری بخواهد برای درمان بیماری اش اقدام کند اولین روش مراجعه به طب سنتی است،چرا که طب سنتی از روش های جدید بهتر جواب میدهد.در طب سنتی روش هایی درمانی وجود دارد که هر کس با استفاده از آن ها میتواند تغییراتی را در زندگی خودش ایجاد نماید.در ادامه شما را با چند توصیه سلامتی و تندرستی از منظر طب سنتی آشنا میکنیم.

طب سنتی ایرانی در کنار طب رایج می‌تواند در ارتقای سلامت جامعه نقش بسیار ویژه‌ای را ایفا می‌کند؛ از دیدگاه طب سنتی روشهای زیادی برای ارتقای سلامت وجود دارد که هر کدام می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها، حیاتی باشد.

روش‌های ارتقاء سلامت در طب ایرانی

۱- اصلاح سبک زندگی

بهترین روش زندگی برای انسان، سبک زندگی اسلامی ـ ایرانی است که ریشه در تعالیم الهی دارد؛ این روش شامل اصلاح محیط زیست، غذا و آب، خواب، حرکت بدنی، دفع مواد زائد و هیجانات یا حالات روحی و روانی است، باید گفت که اصلاح سبک زندگی از مهمترین عوامل در ارتقاء سلامت افراد است.

۲- رژیم درمانی

چاقی و لاغری از دیگاه طب سنتی عامل بسیاری ار بیماری‌هاست؛ غذا خوردن به‌موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از نگاه طب سنتی کم غذا خوردن و کم نوشیدن مایعات در ارتقای سلامت نقش مهمی را ایفا می‌کند؛ با اصلاح نوع غذا علاوه بر کمک به تناسب اندام می‌توان به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها کمک کرد.

۳- دارو درمانی

با توجه به کمی عوارض جانبی داروهای طبیعی، اقبال مردم به مصرف داروهای گیاهی در حال افزایش است؛ داروهای طبیعی شامل داروهای معدنی، گیاهی و حیوانی است البته باید به این موضوع اشاره کرد که داروهای طبیعی دارای عوارض جانبی خاص خود است که این عوارض با مصرف داروهای اصلاح کننده (مصلح) تخفیف می‌یابد؛ نباید تصور کرد که داروهای گیاهی بدون عارضه هستند و از مصرف خودسرانه آنها باید پرهیز کرد.

۴- ماساژ درمانی

این روش درمانی در افراد کم تحرک، کهنسالان یا دارای معلولیت بسیار پرکاربرد است؛ کمک به چاقی یا لاغری، درمان دردهای عضلانی، بهبود سلامت پوست، ایجاد آرامش و رفع خستگی از منافع این روش درمانی است؛ در مکانسیم ماساژ درمانی به دلیل بهبود جریان خون بسیاری از بیماریها بهبود پیدا می‌کند البته ماساژ درمانی در رفع بیماریهای عضلانی و مفصلی بسیار اهمیت دارد همچنین ماساژ درمانی به دفع مواد زائد و رفع غلظت خون کمک بسیاری می‌کند چرا که بسیاری از بیماری‌ها ناشی از افزایش غلظت و تجمع مواد زائد در بدن است.

۵- حجامت درمانی

حجامت دو نوع است: ۱. حجامت تر (همراه با خونگیری): در بدن انسان غذا در چند مرحله هضم می‌شود و در هر مرحله مواد زائدی در بدن باقی می‌ماند؛ این مواد عموماً با ورزش و ماساژ از بدن خارج می‌شود اما گاه مقداری از آن باقی می‌ماند و منجر به برخی بیماریها مثل دردهای مفصلی و بیماری‌های پوستی می‌شود؛ حجامت تر به دفع این مواد کمک می‌کند.

۲. حجامت خشک (بدون خونگیری): این نوع از حجامت خود بر دو نوع است؛ یکی سرد (مکش با خلاء) که منجر به جابجایی مواد در بدن می‌شود و در بیماریهایی مثل اختلالات عادت ماهیانه در بانوان کاربرد دارد و نوع دیگر گرم (مکش با شعله) که علاوه بر خاصیت نوع قبل قدرت گرم کردن موضع و دفع گازهای غلیظ (باد) از بدن را دارد که در درمان چاقی و برخی دردهای عضلانی کاربرد دارد.

منبع : ایران ویج

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 14 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • برخی باورهای نادرست پزشکی
  • تناسب اندام بیشتر با گیلاس
  • نمک عامل اصلی پف کردن صورت شما
  • آشنایی کامل با استئوپروز
  • هدف از جراحی ماستوئید
  • از کجا بدانیم درد قلبی داریم
  • شیرینی خیس و ترک دار ترکیه
  • داروهای ضد افسردگی درمانی موثر برای سرطان های سر و گردن
  • محبوبترین ها

  • تأثير مثبت داروهاي ضد افسردگي مدرن بر التهابات خارشي
  • هر دارويي مي‌تواند بر كبد تاثير داشته باشد
  • مصرف بیش از حد ویتامین D و ابتلا به این بیماری ها
  • نارسايي حاد كليوي و آسيب غير قابل برگشت مغز از عوارض مصرف اكستازي است
  • کپسول نوروهرب ناجی ناشنوایی ناگهانی!
  • تاثير ژن‌ها در بهبود تاثير داروي ضد انعقاد خون بربيماران
  • قرص های ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند
  • بیش از 18 درصد داروها دور ریخته می‌شوند
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است