خواب تاثیر خواب بر باروری باروری مردان

چه بخواهیم و چه نخواهیم در طول شبانه روز باید حداقل یک بار بخوابیم و نخوابیدن مشکلاتی همانند خستگی را برای انسان بوجود می آورد.در زندگی زناشویی باید بچه ای وجود داشته باشد و این نوع زندگی بدون بچه لذت و معنایی ندارد.بنابراین هم مرد و هم زن باید برای بارور شدن تلاش کنند و با تلاش هایشان از ناباروری دور شوند.

مهم‌ترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان داده که هم خواب کم و هم خواب زیاد می‌تواند بر توانایی باروری مردان تاثیر بگذارد. دکتر Laure- Wise استاد اپیدمیولوژی دانشکده طب دانشگاه بوستون می‌گوید؛ زمان متعادل خواب 8-7 ساعت است.مطالعه روی 790 زوج انجام شده و نشان داده که احتمال بارداری در زنان وقتی همسر آنها شب‌ها کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می‌خوابد کمتر می‌شود. در این زوج‌ها احتمال بارداری 42 درصد کمتر از آنهایی است که مرد هر شب حدود 8 ساعت می‌خوابد.

محققان می‌گویند، کلید این ارتباط احتمالا در تغییرات هورمونی است. آنها اعتقاد دارند مهم‌ترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد می‌شود. فرضیه دیگر تاثیر استرس است. استرس و خواب روی یکدیگر تاثیر متقابل دارند و استرس، هم در مردان و هم در زنان، توان باروری را کاهش می‌دهد.

بررسی ذکر شده همچنین نشان داد که زنان مردانی که در شروع خوابیدن مشکل دارند و دیرتر به خواب می‌روند کمتر باردار می‌شوند.

مطالعات قبلی نشان داده که مصرف میوه و سبزیجات موجب تولید بهتر اسپرم شده و در نتیجه توانایی باروری مردان را افزایش می‌دهد. در عوض مصرف زیاد گوشت و چربی این توانایی را کم می‌کند

منبع : الو دکتر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 14 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت مردان

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر شیر مادر روی قوای ذهنی نوزاد
  • استعداد آقایان در کاهش وزن بیشتر است
  • شیرینی اسنکی خوشمزه
  • طرح های بسیار زیبا از طراحی داخلی با گلدان و جاگلدانی
  • کدام مشکلات پوستی در ایرانی ها شایع تر است
  • چطوری در منزل ورزش پلاتس انجام دهیم؟
  • دروغی به نام نوشابه رژیمی
  • اولین آتش‌نشان مصدوم حادثه پلاسکو در بیمارستان شهید شد
  • محبوبترین ها

  • ازبین رفتن معده با ناخن خوردن
  • سن بازنشستگی بالا خواهد رفت
  • اگر به فکر تحولات در روزمرگی تان هستید
  • بیماریهایی که قد را بلند میکنند
  • ضرورت کار تیمی پزشک و پرستار برای خدمت به بیماران
  • نظارت وزیر بهداشت از بیمارستان ۸۰ ساله در چین
  • عوارض کبدی ناشی از دیر خوابیدن
  • با این شیوه درمانی جدید سرطان آشنا شوید
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است