نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری

با توجه به مطالب ذکر شده در اینفوگرافیک بالا پیرامون سوزاندن چربی های اضافی بدن می توانیداز برخی راهکارهای موثر تغذیه ای در این زمینه کمک بگیرید عدم مصرف  کربوهیدرات و تحرک و فعالیت بدنی برای لاغری و کاهش وزن شما بسیار اثر گذار و مفید خواهد بود .

اگر نتوانید یک رژیم غذائی سالم برای خود در نظر گرفته و به آن وفادار بمانید، در کوتاه ترین زمان ممکن، هر چقدر چربی که سوزانده باشید، دوباره به حالت اولیه برگشته و همه زحماتتان از دست می رود.

 یکی از بزرگ ترین معضلات زندگی مدرن چاقی های نامتناسب و اجتماع چربی ها در شکم و پهلوی آدم هاست که برای آب کردن آن ها به همت و اراده قوی و حوصله برای ورزش کردن نیاز است. اگر نتوانید یک رژیم غذائی سالم برای خود در نظر گرفته و به آن وفادار بمانید، در کوتاه ترین زمان ممکن، هر چقدر چربی که سوزانده باشید، دوباره به حالت اولیه برگشته و همه زحماتتان از دست می رود.

به همین خاطر شاید بد نباشد با چند راهکار کلی و عمومی برای سوزاندن چربی ها و حفظ سلامت بدن خود آشنا شوید. از جمله می توان به حذف کربوهیدرات از برنامه غذایی و انجام پیاده روی های روزانه اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر اینفوگرافیک زیر را مطالعه کنید.

وب‌سایت روزیاتو

5 1000
ارسال شده در 11 دی 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • قاتلان میل جنسی – بخش دوم
  • تکنیک های موثر برای موفق شدن در امتحانات
  • آشنایی با انواع ويتامين ها – ویتامین آ (A)
  • افزایش احتمال ناتوانی پس از 60 سالگی بعلت نشتن طولانی مدت است
  • چربی پوست و مویرگهای نمایان را چگونه کاهش دهیم
  • 64 فرزند حاصل ازدواج های یک مرد پاکستانی
  • اهمیت تزریق واکسن آنفلوآنزا
  • تکنیک انتخاب جوراب خوب
  • محبوبترین ها

  • تکنیک های موثر و مفید برای مطالعه
  • رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
  • چگونه بی نظیرترین تعطیلات را بگذرانیم
  • ریکاوری مغز و ذهن با نحوه خوابیدن
  • کدام روش یادگیری شما را به موفقیت نزدیک میکند
  • دفعات حمام کردن مردان در طول عمرشان
  • اشتباهات مهم هنگام عیادت رفتن
  • مصرف قطره و پماد با رعایت این موارد
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • کلینیک پوست و زیبایی دکتر فاطمه بامداد
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x