عوارض برنزه کردن تاثیر برنزه کردن کردن در جذب ویتامین تاثیر افزایش نور آفتاب در جذب ویتامین d

نور خورشید و رسیدن آفتاب به بدن در جهت تامین ویتامین d مورد نیاز بدن بسیار مهم و اساسی می یاشد.اما این سوال مطرح می شود که آیا هر چه آفتاب بیشتری دریافت کنیم بدن هم ویتامین d بیشتری تولید می کند؟پاسخ به این سوال منفی است.مطالعات نشان می دهد آفتاب زیاد باعث کاهش این ویتامین می شود.

بنابر گفته‌های محققان، پوست برنزه می‌تواند در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت ایجاد کند اما این افزایش رنگ‌دانه‌ها باعث مسدود شدن سنتز ویتامین D می‌شود و توانایی پوست برای تولید ویتامین D را محدود می‌سازد.مؤلف مطالعه، دکتر فرانسیسکو باندیرا، از دانشگاه پرنامبوکو در برزیل گفت: «یافته‌های ما بیان می‌کند که برنزه شدن پوست، که دفاع طبیعی در برابر اشعه فرابنفش است، پیشرفت ویتامین D خون را به سمت غلظت‌های مطلوب، محدود می‌کند.»

محققان جهت انجام این مطالعه به بررسی نزدیک به ۱۰۰۰ فرد مذکر و مؤنث ۱۳ تا ۸۲ ساله پرداختند. تمام این افراد به میزان قابل توجهی تحت تابش آفتاب قرار می‌گرفتند و هیچ‌کدام از کرم ضد آفتاب یا مکمل‌های ویتامین D استفاده نمی‌کردند.

محققان با استفاده از مقیاس فیتس‌پاتریک که مقیاس کمی سنجش رنگ و نوع پوست است، به ارزیابی پاسخ پوست‌های مختلف به نور فرابنفش پرداختند.

محققان به مقایسه امتیاز آفتاب شرکت‌کنندگان و نوع پوست آنها با میزان ویتامین D خونشان پرداختند. اکثر کسانی که روزانه آفتاب زیادی می‌گرفتند، ویتامین D کمتر از نرمال داشتند.
به طور کلی، ۷۲ درصد شرکت‌کنندگان دچار کمبود ویتامین D بودند. آن‌هایی که کمبود داشتند، سن بالاتری داشتند.

منبع: سلامانه

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • ویتامین های مهم برای رفع آکنه
  • موفقیت در بارور شدن با این توصیه ها
  • مشکلات خواب و این درمان های طبیعی
  • ورزش خانم ها و این تاثیرات مختلف
  • شش راه تقویت تستوسترون به صورت طبیعی
  • پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامین سی بدن
  • نوع سوم از نارضایتی جنسی شایع مردانه
  • با این رژیم غذایی ، سالم وزن اضافه کنید
  • محبوبترین ها

  • آیا می دانید کیوی از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
  • خوردن این خوراکی ها باعث نفخ معده می شود
  • این رژیم غذایی مختص بعد از زایمان است
  • چای سبز و این همه نکات مفید و موثر
  • با حذف صبحانه از وعده های غذایی به این مرض مبتلا می شوید
  • جایگزین کردن مغزهای مغذی بجای کربوهیدرات های تصفیه شده
  • 5 ماده غذایی که به عنوان مسکن های طبیعی هستند
  • مصرف لواشک های غیر بهداشتی ممنوع
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما