عوارض برنزه کردن تاثیر برنزه کردن کردن در جذب ویتامین تاثیر افزایش نور آفتاب در جذب ویتامین d

نور خورشید و رسیدن آفتاب به بدن در جهت تامین ویتامین d مورد نیاز بدن بسیار مهم و اساسی می یاشد.اما این سوال مطرح می شود که آیا هر چه آفتاب بیشتری دریافت کنیم بدن هم ویتامین d بیشتری تولید می کند؟پاسخ به این سوال منفی است.مطالعات نشان می دهد آفتاب زیاد باعث کاهش این ویتامین می شود.

بنابر گفته‌های محققان، پوست برنزه می‌تواند در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت ایجاد کند اما این افزایش رنگ‌دانه‌ها باعث مسدود شدن سنتز ویتامین D می‌شود و توانایی پوست برای تولید ویتامین D را محدود می‌سازد.مؤلف مطالعه، دکتر فرانسیسکو باندیرا، از دانشگاه پرنامبوکو در برزیل گفت: «یافته‌های ما بیان می‌کند که برنزه شدن پوست، که دفاع طبیعی در برابر اشعه فرابنفش است، پیشرفت ویتامین D خون را به سمت غلظت‌های مطلوب، محدود می‌کند.»

محققان جهت انجام این مطالعه به بررسی نزدیک به ۱۰۰۰ فرد مذکر و مؤنث ۱۳ تا ۸۲ ساله پرداختند. تمام این افراد به میزان قابل توجهی تحت تابش آفتاب قرار می‌گرفتند و هیچ‌کدام از کرم ضد آفتاب یا مکمل‌های ویتامین D استفاده نمی‌کردند.

محققان با استفاده از مقیاس فیتس‌پاتریک که مقیاس کمی سنجش رنگ و نوع پوست است، به ارزیابی پاسخ پوست‌های مختلف به نور فرابنفش پرداختند.

محققان به مقایسه امتیاز آفتاب شرکت‌کنندگان و نوع پوست آنها با میزان ویتامین D خونشان پرداختند. اکثر کسانی که روزانه آفتاب زیادی می‌گرفتند، ویتامین D کمتر از نرمال داشتند.
به طور کلی، ۷۲ درصد شرکت‌کنندگان دچار کمبود ویتامین D بودند. آن‌هایی که کمبود داشتند، سن بالاتری داشتند.

منبع: سلامانه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • علت آواز سر دادن افراد در حمام چیست؟
  • هرچیزی که درباره ارتودنسی نمی دانستید
  • درباره د اروی اُ آر اس (ORS) چه می دانید
  • راههای نگهداری مواد غذایی فاسد شدنی
  • تفاوت انواع مرگ و میر در اندام های مختلف
  • درد قلبی چیست و علائم و درمان آن چگونه است
  • 5 ویتامین برای درمان آکنه
  • وقفه‌ تنفسی (خرناس) با بیماری های گوارشی و قلبی چه ارتباطی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • چه عواملی در کاهش جذب آهن بدن موثر است
  • تهیه قهوه بدون قهوه ساز
  • کلسترول خوب (HDL)‌ با کلسترول بد (LDL) چه فرقهایی دارد؟
  • فواید خوردن ماهی همراه با استخوانش
  • همه چیز درباره مبتلایان ام اس در ایران
  • طب سوزنی گرگرفتگی را کاهش می دهد
  • بهترین غذاها هنگام معده درد
  • در کمین سلامت چه خطرهای پنهانی وجود دارد؟
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است