کمک به دیگران فواید بی نظیری برای سلامتی مان به همراه دارد اگر علاقه مند به افزایش طول عمر خود  هستید  پیشنهاد می کنیم کمک به اطرافیانتان را فراموش نکنید و از تاثیرات مفید این رفتار بهره مند شوید آثار چشمگیر کمک به دیگران در زندگی تان مطمئنا مشاهده خواهد شد .

نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.

در کنار یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دیدگاهی مثبت، یک سیستم حمایت اجتماعی قوی می تواند چند سال بر عمر شما بیفزاید. و این تنها شامل کسب حمایت عاطفی نمی شود. نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.

به نقل از “هافینگتون پست”، نتایج این پژوهش که در نشریه Evolution and Human Behavior منتشر شده است، نشان داد، پدربزرگ و مادربزرگ هایی که از نوه های خود نگهداری و مراقبت می کنند – و همچنین افراد مسنی که از طریق شبکه های اجتماعی خود از دیگران مراقبت و حمایت می کنند – از طول عمر بیشتری برخوردار هستند.

با استفاده از داده های موجود، پژوهشگران طول عمر و عادات مراقبت بیش از 500 نفر که در بازه سنی 70 تا 103 سال قرار داشتند را تجزیه و تحلیل کردند. افرادی که نقشی در کمک به دیگران نداشتند به طور چشمگیری احتمال بیشتری داشت طی پنج سال نخست دوره آزمایش فوت کرده باشند.

همچنین، این اثر فراتر از پیوندهای خانوادگی گسترده شده بود. افراد مسن فاقد فرزند که از طریق شبکه اجتماعی خود از دیگران حمایت عاطفی انجام می دادند، به طور میانگین هفت سال بیشتر عمر کردند، در شرایطی که افراد مسن فاقد فرزند که عدم کمک یا حمایت از دیگران را گزارش کرده بودند، به طور میانگین چهار سال بیشتر زندگی کردند.

اما ذکر این نکته اهمیت دارد که مراقبت بیش از اندازه اغلب اثری معکوس دارد. پیوندی روشن بین مراقبت زیاد و تعدادی از پیامدهای جسمی و روانی منفی وجود دارد که اغلب از سطوح بالای استرس مزمن ناشی می شود.

به گفته دکتر رالف هرتویگ، روانشناس در موسسه ماکس پلانک در آلمان، کمک کردن نباید به عنوان نوشدارویی برای یک زندگی طولانی‌تر در نظر گرفته شود. سطوح متوسط از مراقبت به نظر می رسد آثار مثبت بر سلامت به همراه دارد، اما دخالت و مراقبت بیش از اندازه و شدید می تواند به شکل گیری استرس منجر شود که اثر منفی بر سلامت جسمی و روانی به همراه دارد.

اگرچه مطالعه جدید تنها بر افراد مسن متمرکز بوده است، فرض این مساله که فواید سلامت کمک و مراقبت از دیگران طول عمر افراد در تمامی سنین را افزایش می دهد، مشکلی ندارد. این مساله پذیرفتنی است که توسعه رفتار اجتماعی پدر و مادرها و پدربزرگ و مادربزرگ ها با خویشاوندان روی بدن انسان تاثیرگذار است.

عصر ایران

ارسال شده در 12 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • عواقب خطرناک پوشاندن روی کالسکه
  • سردرد تنشی را چطوری با ماساژ درمان کنیم ( آموزش تصویری)
  • اشخاصی که احساس قوی دارند هرگز این کارهار ا انجام نمیدهند
  • از نگاه ست تمرینی رشد چه مفهومی دارد؟
  • آیا آمادگی تربیت فرزند اول را دارید؟!
  • لبریز شدن صبر،چیکار کنیم؟
  • نقد و بررسی رژیم غذایی 7 ماهه
  • گاندول کدو
  • 6 گام برای محافظت از پوست در فصل سرما
  • با کمک این ترفندها سالم بمانید
  • عامل اصلی تعیین جنسیت کشف شد
  • عکس هایی از خربزه تلخ و خواص این خربزه
  • داروهاي گياهي به سهولت دچار آلودگي مي شوند
  • خطرناکترین بیماری تهدید کننده سلامتی اطفال
  • اضطراب ناشی از افسردگی
  • محبوبترین ها

  • احساس مجردی در شریک زندگی
  • نظریه تبدیلی چامسکی
  • روانشناسی و تفاوتهای هوشی
  • تفاوت افسردگی و غم زدگی
  • افکار شاد و لذت بردن از زندگی
  • تاثیر روحیات نوجوانان بر یکدیگر
  • مزیت های تنها ماندن
  • هوش نژادهای مختلف
  • تست میزان «سلامت رابطه»‌
  • روش های علاقمند کردن همسر
  • علائم ،پیشگیری و درمان اختلال افسردگی در کودکان
  • نحوه زندگی عشاق
  • عدم موفقیت با این عوامل
  • کودکان با اختلال در روابط اجتماعی
  • ازدواج با عشق های گذرا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است