دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

فواید سلامت کمک و مراقبت از دیگران طول عمر و عادات مراقبت آثار مثبت کمک به دیگران

کمک به دیگران فواید بی نظیری برای سلامتی مان به همراه دارد اگر علاقه مند به افزایش طول عمر خود  هستید  پیشنهاد می کنیم کمک به اطرافیانتان را فراموش نکنید و از تاثیرات مفید این رفتار بهره مند شوید آثار چشمگیر کمک به دیگران در زندگی تان مطمئنا مشاهده خواهد شد .

نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.

در کنار یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دیدگاهی مثبت، یک سیستم حمایت اجتماعی قوی می تواند چند سال بر عمر شما بیفزاید. و این تنها شامل کسب حمایت عاطفی نمی شود. نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.

به نقل از “هافینگتون پست”، نتایج این پژوهش که در نشریه Evolution and Human Behavior منتشر شده است، نشان داد، پدربزرگ و مادربزرگ هایی که از نوه های خود نگهداری و مراقبت می کنند – و همچنین افراد مسنی که از طریق شبکه های اجتماعی خود از دیگران مراقبت و حمایت می کنند – از طول عمر بیشتری برخوردار هستند.

با استفاده از داده های موجود، پژوهشگران طول عمر و عادات مراقبت بیش از 500 نفر که در بازه سنی 70 تا 103 سال قرار داشتند را تجزیه و تحلیل کردند. افرادی که نقشی در کمک به دیگران نداشتند به طور چشمگیری احتمال بیشتری داشت طی پنج سال نخست دوره آزمایش فوت کرده باشند.

همچنین، این اثر فراتر از پیوندهای خانوادگی گسترده شده بود. افراد مسن فاقد فرزند که از طریق شبکه اجتماعی خود از دیگران حمایت عاطفی انجام می دادند، به طور میانگین هفت سال بیشتر عمر کردند، در شرایطی که افراد مسن فاقد فرزند که عدم کمک یا حمایت از دیگران را گزارش کرده بودند، به طور میانگین چهار سال بیشتر زندگی کردند.

اما ذکر این نکته اهمیت دارد که مراقبت بیش از اندازه اغلب اثری معکوس دارد. پیوندی روشن بین مراقبت زیاد و تعدادی از پیامدهای جسمی و روانی منفی وجود دارد که اغلب از سطوح بالای استرس مزمن ناشی می شود.

به گفته دکتر رالف هرتویگ، روانشناس در موسسه ماکس پلانک در آلمان، کمک کردن نباید به عنوان نوشدارویی برای یک زندگی طولانی‌تر در نظر گرفته شود. سطوح متوسط از مراقبت به نظر می رسد آثار مثبت بر سلامت به همراه دارد، اما دخالت و مراقبت بیش از اندازه و شدید می تواند به شکل گیری استرس منجر شود که اثر منفی بر سلامت جسمی و روانی به همراه دارد.

اگرچه مطالعه جدید تنها بر افراد مسن متمرکز بوده است، فرض این مساله که فواید سلامت کمک و مراقبت از دیگران طول عمر افراد در تمامی سنین را افزایش می دهد، مشکلی ندارد. این مساله پذیرفتنی است که توسعه رفتار اجتماعی پدر و مادرها و پدربزرگ و مادربزرگ ها با خویشاوندان روی بدن انسان تاثیرگذار است.

عصر ایران

5 1000
ارسال شده در 12 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x