عوامل سفیدی مو علت سفید شدن مو چرا مو سفید میشود؟

انسانی که پا به دوران سالمندی میگذارد باید انتظار سفید شدن موهایش را هم داشته باشد اما سفید شدن موها در جوانی عجیب و البته زجرآور است.بر اساس گفته های متخصص تغذیه،مصرف سیگار،ژنتیک،کمبود ویتامین ب،استرس،رژیم غذایی نامناسب،کم خونی و تیرویید از عواملی هستند که موها را بیشتر از قبل سفید میکنند.

شهرام میرزایی متخصص تغذیه با بیان اینکه پیری باعث سفیدی مو می شود، گفت: جوانانی هستند که موی آنان قبل از پیری سفید شده است.

وی با اعلام اینکه کمبود موادی مانند روی، منگز، مس و آهن باعث سفیدی زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن۳۰ سالگی و زنان ۳۵ سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر ۱۰ سال یکبار، ۱۵ الی ۲۵ درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می یابد.
وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می شود، تصریح کرد:برای جلوگیری از سفیدی، موی خود را با گیاه چای سیاه را بر آن بمالید.
میرزایی با تاکید بر اینکه سفیدی مو بر اثر ژنتیک، راه درمانی ندارد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی روی در موی این افراد تاثیر گذار است.
وی با اشاره به آهن و کلسیم موجود در بادام گفت: مصرف این آجیل در دوران کودکی مانع از سفیدی مو در بزرگسالی می شود.
این متخصص تغذیه درباره مواد غذایی که سفیدی مو را کاهش می دهند، تاکید کرد: با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید.
به گفته وی، عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند.
میرزایی درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر روی مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه باعث بهبود و تقویت مو می شود.
وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می دهد.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 16 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • رنج سنی مناسب و استاندارد برای خرید تلفن همراه
  • خواص نارگیل و عکس هایی از درخت آن
  • کدام روش یادگیری شما را به موفقیت نزدیک میکند
  • پرسش و پاسخ هایی برای تعیین میزان افسردگی
  • بیماری دیابت و هموگلوبین ای وان سی A1C
  • احساس میکنم تنهام،چرا؟
  • کنار گذاشتن شام به متابولیسم بدن کمک می کند
  • اگر از ران و باسن بزرگ رنج می برید ورزش کنید
  • محبوبترین ها

  • حرکات ورزشی 5 هفته ای برای تمام بدن
  • روش هایی برای آب کردن چربی بازوها
  • آموزش تصویری ورزش بدنسازی بروش ساده توسط مربی آمریکایی
  • آغاز ورزش در باشگاه
  • تاریخچه رشته ورزشی هندبال در جهان و کشور ایران
  • مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز
  • ورزش ناجی افراد افسرده
  • یک بدن ساز چگونه چربی می سوزاند
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است