عوامل سفیدی مو علت سفید شدن مو چرا مو سفید میشود؟

انسانی که پا به دوران سالمندی میگذارد باید انتظار سفید شدن موهایش را هم داشته باشد اما سفید شدن موها در جوانی عجیب و البته زجرآور است.بر اساس گفته های متخصص تغذیه،مصرف سیگار،ژنتیک،کمبود ویتامین ب،استرس،رژیم غذایی نامناسب،کم خونی و تیرویید از عواملی هستند که موها را بیشتر از قبل سفید میکنند.

شهرام میرزایی متخصص تغذیه با بیان اینکه پیری باعث سفیدی مو می شود، گفت: جوانانی هستند که موی آنان قبل از پیری سفید شده است.

وی با اعلام اینکه کمبود موادی مانند روی، منگز، مس و آهن باعث سفیدی زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن۳۰ سالگی و زنان ۳۵ سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر ۱۰ سال یکبار، ۱۵ الی ۲۵ درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می یابد.
وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می شود، تصریح کرد:برای جلوگیری از سفیدی، موی خود را با گیاه چای سیاه را بر آن بمالید.
میرزایی با تاکید بر اینکه سفیدی مو بر اثر ژنتیک، راه درمانی ندارد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی روی در موی این افراد تاثیر گذار است.
وی با اشاره به آهن و کلسیم موجود در بادام گفت: مصرف این آجیل در دوران کودکی مانع از سفیدی مو در بزرگسالی می شود.
این متخصص تغذیه درباره مواد غذایی که سفیدی مو را کاهش می دهند، تاکید کرد: با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید.
به گفته وی، عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند.
میرزایی درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر روی مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه باعث بهبود و تقویت مو می شود.
وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می دهد.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 16 دی 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو | 301 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • زندگی و سازش با همسر کم حرف
  • بچه‌تان هنگام درس خواندن حواسش سرجایش نیست؟
  • برق انداختن سماور و کتری با دو روش
  • عوارض چاقی را با مرکبات کاهش دهید
  • رفتارهای مناسب با افراد خشمگین
  • سالم بودن تان به شخصیتتان وابسته است!
  • درمان سوختن موها بر اثر دکلره
  • بررسی نشانه های ابتلا به مثانه عصبی
  • محبوبترین ها

  • نگاهی اجمالی به علل ابتلا به آسم و روش های درمان آن
  • علائم،توصیه ها و درمان میگرن
  • پیشگیری از ابتلا به سرطان
  • از سرطان پوست چه می دانید؟ شاید شما هم مبتلا باشید!
  • معرفی متداولترین بیماریهای معده
  • حفاظت از شنوایی با دانستن این نکات
  • چرا پسرها دچار پیچش بیضه می شوند و آیا درمان پذیر است؟
  • رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون!
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • لیفتینگ با نخ
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما