مشاوره زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست

افسردگی یک نوع بیماری است که افراد در هر سنی و در هر شرایطی به آن مبتلا خواهند شد.افسردگی میتواند فصلی هم باشد،به گونه ای که در فصل های مختلف سال مخصوصاً پاییز و زمستان به سراغ افراد میرود.آیا در این میان افسردگی میتواند علتی همانند کم تحرکی داشته باشد؟افسردگی و کم تحرکی چه ارتباطی با هم دارند؟

بر اساس آمار وزارت ورزش و جوانان تنها ۲۱ درصد از جمعیت کشور به ورزش مبادرت می ورزند و این اعداد موید تهدیدهای جدی است که کم تحرکی در پی خواهد داشت.

کم تحرکی قریب به ۸۰درصد از جمعیت کشور از معضلاتی است که تمامی اقشار و طیف های جامعه را اعم از پیر و جوان تهدید می کند.

اشاره وزارت ورزش و جوانان به فعالیت ورزشی تنها  ۲۱  درصد از افراد و گروه های اجتماعی در کشور یا به تعبیر دیگرکم تحرکی ۷۹ درصد از جامعه ،عمق بحران و چالش مذکور را به تصویر می کِشَد.

صدیقه نوبهار،روانشناس و کارشناس علوم رفتاری یکی از عوامل موثر در ظهور و بروز کم تحرکی و بی میلی به ورزش را ناشی از بی انگیزگی می داند.

وی در این خصوص می افزاید:به واقع ریشه بی انگیزگی را نیز باید در افسردگی جستجو کرد،زیرا طبیعتا در چنین شرایطی،عزم و تصمیمی جدی برای تحرک و ورزش وجود نخواهد داشت.

روانشناس و کارشناس علوم رفتاری عنوان کرد:نکته تلخ موضوع در این واقعیت مُبَرهَن است که جمعیت جوان جامعه که علی القاعده انرژیک،پویا و فعال است نیز به عارضه کم تحرکی دچار شده. است.

محمد اسد،مدیرکل دفتر توسعه ورزش های همگانی وزارت ورزش و جوانان در گفت و گویی با رسانه ها با بیان عدم کمبود و کاستی در عرصه تجهیزات و امکانات ورزشی می گوید:پارک ها و بوستان های بسیاری به تجهیزات و ادوات ورزشی مجهز شده اند،اما به واقع انگیزه لازم و کافی برای استفاده از ادوات اشاره شده وجود ندارد.

*از افزایش آمار سکته و ایست قلبی و مغزی تا کم تحرکی

مصطفی روشن پژوه،دانش آموخته رشته تربیت بدنی،با اشاره به عوارض و تبعات مخرب کم تحرکی برای سلامت عمومی جامعه گفت:به واقع یکی از عوامل تاثیرگذار در افزایش سکته یا ایست قلبی و مغزی را باید در کم تحرکی و بی میلی به ورزش جستجو کرد.

وی افزود:در شرایطی که ۵۰درصد از مرگ و میرهای کشور ناشی از سکته قلبی و مغزی است،طبیعتا لزوم پرداختن به فعالیت بدنیِ اصولی،ضرورتی است که باید به عنوان اولویتی ویژه مد نظر قرار گیرد.

*عوارض کم تحرکی

دیابت،بیماری های قلبی،خستگی زودرس،سکته مغزی،چاقی،سرطان سینه یا تخمدان در بانوان،تنها بخشی از پیامدها و تبعات زیان بار و خسارت آور کم تحرکی است که بعضا هزینه ای معادل جان افراد برای آن پرداخته می شود.

*ارتباط افسردگی با کم تحرکی چیست؟!

کیومرث شرافتی،جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی با اشاره به لزوم واکاوی و ریشه یابی دلایل و عوامل موثر در ظهور و بروز کم تحرکی در جوانان  گفت:برخی افراد،هزینه های سنگین ورزشی را بهانه و مُستَمسِکی قرار می دهند برای تنبلی و کم تحرکی خویش،در صورتی که انجام بسیاری از ورزش ها،نیازمند هزینه چندانی نبوده و نیست،اما شاهدیم استقبال شایانی از این ورزش ها نمی شود که از نمونه های آن می توان به دو یا دویدن ساده با هدف افزایش توان بدنی اشاره کرد.

وی افزود:کم تحرکی،آفتی است که در سطح کلان،کلیت جمعیت و در سطح خرد تر،افراد و گروه هایی که بنا بر دلایلی از انجام فعالیت ورزشی سر باز می زنند را گرفتار می کند.

شرافتی گفت:مخاطرات و تهدیدهای این آسیب زمانی تشدید می شود که جمعیت جوان جامعه نیز،اهمیت و ضرورت چندنی برای آن قائل نیست.

شرافتی گفت:به واقع،برخی از کم تحرکی که متوجه بخش هایی از جامعه جوان کشور می شود را باید در افسردگی،روزمرگی و بی میلی به فعالیت بدنی جستجو کرد.

جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی عنوان کرد:به واقع،برخی افراد،تعمدا کم تحرکی را پیشه می کنند تا زودتر با این جهان وداع کنند که البته ارائه آمار دقیق و کارشناسی شده در خصوص تعداد چنین افرادی،منوط به بررسی و ورود اهل فن و احصای آماری دقیق خواهد بود.

وی افزود:در شرایط افسردگی و بیماری های روحی و روانی،فرد،تلاش می کند با گوشه گیری و انزوا خود را از حلقه ها و گروه های جمعیتی اطراف و اکناف خویش جدا سازد و بیشتر در چارچوب و محدوده ای خودخواسته  محصور شود که فقدان شادی،تحرک،جنب و جوش و مطالعه در آن ملموس و مشهود است که بخشی از این خلاء ها نیز به فعالیت ورزشی معطوف می شود.

شرافتی عنوان کرد:برخی به ورزش به عنوان یک مولفه تشریفاتی می نگرند،اما به واقع این موضوع،یک اصل است که در کشورهای توسعه یافته به عنوان یکی از شاخص های سنجش و میزان ارزیابی توسعه مطرح می شود.

وی در خاتمه یادآور شد:فرهنگ سازی،آموزش،بستر سازی و ایجاد انگیزه برای انجام فعالیت های بدنی،ضرورتی اجتناب ناپذیراست که می طلبد از سوی نهادهای آموزشی و رسانه ها با جدیت هر چه بیشتری مورد توجه قرار گیرد،در غیراینصورت باید شاهد تحمیل  هزینه های سنگینی به نظام بهداشت و سلامت جامعه باشیم که بخشی از این صدمات متوجه جمعیت جوانی می شود که سرنوشت و آینده کشور به وجود،نوع و کیفیت نقش آفرینی آنها گره خورده است.

منبع : تراز

5 1000
ارسال شده در 17 دی 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x