کاهش درد آرتروز علل ابتلا به آرتروز درمان آرتروز آرتروز
آرتروز از جمله بیماری هایی است که در سنین بالا نشانه های خود را نمایان می کند. علت اصلی آرتروز انتخاب شیوه نادرست زندگی است که سبب سائیدگی مفاصل می شود. روش های درمانی مختلفی برای آرتروز وجود دارد اما بهترین روش پیشگیری از ابتلا به این عارضه است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

دکتر مرتضی رجائی*

آرتروز یا همان استئوآرتریت به معنی ساییدگی مفصل و درواقع تخریب مفصلی است که از علائم آن می‌توان به تغییر شکل مفصل، درد و محدودیت در تحرک مفصل اشاره کرد.

بدون شک آرتروز شایع‌ترین نوع بیماری‌های ارتوپدی بوده و مفصل زانو شایع‌ترین محل مبتلابه این بیماری است. در چنین بیماری‌هایی برای تأثیر مثبت درمان، بیمار باید نقش اساسی خود را در بهبود بیماری بپذیرد، بنابراین هرچه دانش بیمار درباره بدن خود و نوع مشکلی که دارد بیشتر باشد، بهتر می‌تواند روش‌های درمانی را بپذیرد و روند درمان را بهبود بخشد.
مشکل عمده در بیماری آرتروز زانو، غضروف مفصلی است که البته پس از مدتی استخوان آن مفصل هم دچار مشکل می‌شود و امکان درگیری برای کلیه مفاصل وجود دارد ولی شایع‌ترین مفاصلی که درگیر می‌شوند، مفاصل انگشتان دست و پا، زانو، ران‌ها و ستون فقرات هستند. به‌طور معمول این بیماری، در افراد بالای ۴۵ سال بروز می‌کند.
مفاصل به‌دلیل فعالیت‌های مداوم روزانه در خطر ضربه و آسیب قرار دارند، این موضوع باعث آسیب غضروف‌های مفصلی می‌شود. این آسیب‌ها تا حد امکان به وسیله بدن ترمیم و بازسازی می‌شوند؛ این به آن معنی است که در طول عمر یک انسان، مفاصل بدن، به‌طور دائم، در یک پروسه آسیب‌دیدن و ترمیم‌شدن قرار دارند.
اما گاهی میزان شدت آسیب‌های مفاصل بیشتر از میزان قدرت ترمیمی بدن است یا قدرت ترمیمی بدن به دلایلی تضعیف می‌شود، به‌طوری که بدن نمی‌تواند حتی آسیب‌هایی با شدت معمول را ترمیم کند. در این شرایط است که غضروف مفصلی آسیب‌دیده به مرور زمان تخریب و این روند باعث آغاز بیماری آرتروز در فرد می‌شود.
در این بیماری ابتدا سطح غضروف لایه لایه و تضعیف شده و در نتیجه با هر آسیبی بخشی از غضروف از بین می‌رود تا اینکه به مرور زمان ضخامت غضروف کاهش می‌یابد. کاهش ضخامت غضروف از علائم اولیه آغاز بیماری آرتروز است که در عکس‌های رادیولوژیک به صورت افت در فاصله مفصلی دیده و گزارش می‌شود.
از جمله شایع‌ترین علائم آرتروز محدودیت در تحرک و قابلیت انعطاف مفاصل مبتلاشده نبود تب، قرمزی یا گرما در موارد درگیری مفصل، تورم در مفصل درگیر مخصوصا در مواردی که مفاصل انگشتان دست درگیر شده باشند، صدای ساییده‌شدن همراه با تحرک مفاصل مبتلاشده، خشکی و درد در ناحیه مفصل مخصوصا کمردرد، تشدید درد با تغییر آب و هوا (افزایش سرما و رطوبت هوا باعث افزایش شدت درد می‌شود) و تغییر شکل مفصل هستند.
همچنین ازدیاد وزن (چاقی)، آسیب‌دیدن مفصل، فعالیت‌هایی که به مفاصل فشار می‌آورند مانند فوتبال، رقصیدن، و قالی‌بافی، اعمال فشار به مفاصل به‌دلیل فعالیت‌های زیاد، بالارفتن سن و نشستن طولانی‌مدت، فاکتورهای افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آرتروز زانو هستند.
برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز پیشنهاد می‌شود افراد وزن بدن را در حد متناسب با قد (به‌طور تقریبی وزن ایده‌آل؛ اندازه قد منهای ١٠٠) نگه داشته، نرمش‌های کششی را به صورت روزانه و مرتب در برنامه خود بگنجانند، از فعالیت‌های فیزیکی مناسب غافل نشده و از فعالیت‌هایی که باعث ایجاد آسیب به مفصل می‌شوند، مخصوصا بعد از ۴٠سالگی به‌شدت خودداری کنند و مصرف روزانه شیر تازه را فراموش نکنند. لازم به یادآوری است آرتروز علاوه بر پایین‌آوردن کیفیت زندگی گاهی اوقات باعث لنگیدن فرد می‌شود، همچنین از آنجایی که مفصل آسیب‌دیده دردناک است، کمتر به کار گرفته می‌شود و در نتیجه تضعیف عضلات پیرامون آن مفصل رخ می‌دهد. بروز شکستگی در استخوان ساق پا (استخوان تیبیا)، آرتریت عفونی یا همان عفونی‌شدن مفصل بر اثر عوامل میکروبی، فشار بر پشت زانو که می‌تواند منجر به آسیب این ناحیه شود و تغییر شکل مفصل زانو و در نتیجه بی‌ثباتی شدید آن، ازجمله پیامدهای ناخوشایند آرتروز است.
*متخصص ارتوپد و عضو انجمن ارتوپدی

منبع: شرق دیلی

ارسال شده در 19 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • با انواع شیرین کننده های طبیعی آشنا شوید
  • عارضه های خطرناک مغزی و این نشانه های صامت
  • خوردنیهایی که به انسان شادی و نشاط میدهد
  • ارتباط منابع تامین پروتئین بدن به قلب
  • عادات غلط منجر به پیری زودرس
  • پلی فنول بخورید تا عمرتان زیاد شود
  • رابطه ارتودنسی دندان با پوسیدگی
  • تصاویر دستگاه نبولایزر یا بخور تنفسی
  • محبوبترین ها

  • تصاویر دستگاه امواج درمانی
  • تصاویر وسیله ای وی اف
  • تصاویر دستگاه الکتروکاردیوگراف تک کاناله
  • آشنایی با خواص و فواید گل کلم
  • عکس های از ماده پرکاربرد الاستومر
  • پوستر در مورد اهمیت خوردن صبحانه
  • تصاویر وسیله ازمایشگاهی هات پلیت
  • تصاویری از دستگاه نوکلئوتوم
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است