فاشیای کف پا زانو درشت‌نی تاندون‌ها تاندون آشیل استخوانها آسیب به عضلات

از زیره درون کفش ها به چه منظور استفاده می شود این زیره ها چه خاصیت هایی برای پاهای ما به همراه دارند اگر می خواهید در حین استفاده از کفش هایتان به مفاصل شما آسیبی وارد نشود بهتر است از این محصولات استفاده کنید .

مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی نشان داده است که زیره‌های ضد ضربه کفش‌های ورزشی باعث کاهش احتمال آسیب به عضلات، تاندون‌ها و استخوان‌ها نمی‌شود.

 بررسی‌ها نشان داده است که هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه زیره‌های ضد ضربه باعث کاهش آسیب رسیدن به پا می‌شوند وجود ندارد.

البته کفش‌های طبی در کفش‌ها می‌توانند موثر باشند. معمولا افرادی که ورزش می‌کنند در ناحیه تاندون آشیل، درشت‌نی، زانو و فاشیای کف پا دچار آسیب می‌شوند. کفی‌های طبی باعث کاهش 28 درصدی آسیب دیدگی‌ها به صورت کلی می‌شوند و شکستگی در ناحیه پا را تا 41 درصد کم می‌کنند. با این حال این کفی‌ها در آسیب دیدگی تاندون زانو و کمر تاثیر ندارند.

 سایت MNT

ارسال شده در 21 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض بوسه بر صورت شیرخوار
  • معیارهای تشخیص افسردگی ماژور
  • کمک به رفع انواع ترس در خردسالان
  • آیا موبایل دادن دست کودک کار درستی است؟
  • تاثیرات مثبت دین روی روح و روان
  • اگر می خواهید دچار بی اشتهایی عصبی نشوید
  • بهترین تقویت کننده های ذهن را بشناسید
  • برای انجام تمرینات قدرتی این توصیه ها را بدانید
  • محبوبترین ها

  • قهرمان شدن چه مشخصه هایی دارد؟
  • ورزش‌های دایره‌ای و ایستگاه تمرینی چست؟
  • درحرکت پشت بازو دنیس ولف چه اسراری دارد
  • آموزش تصویری ورزش A.B.C و فواید این ورزش
  • برای اینکه سرشانه های حجیم داشته باشید توصیه های برندون کوری را بخوانید
  • با دکتر جیم استوپانی ورزش شکم را یاد بگیرید (1)
  • کوچک کردن شکم هم راهکارهایی دارد- قسمت۱
  • ناشناخته ترین ورزش های باستانی ایرانی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است