مصرف مکمل‌های خوراکی گیاه‌خواری ریزش مو رژیم‌های گیاهی تغذیه فاقد پروتئین‌
 برای مقابله با ریزش مو بهتر است مراقب تغذیه و خورد و خوراک خود باشید افراد گیاهخوار باید به تقویت موهای خود اهمیت ویژه ای بدهند و با دریافت پروتئین های گیاهی و منابع ویتامین ب مانع بروز آسیب به موهایشان شوند تغذیه نقش مهمی در رشد یا ریزش مو ایفا خواهد کرد .

به‌گفته دکتر آنابل کینگزلی، «دریافت همه مواد مغذی ضروری برای بدن از طریق گیاه‌خواری یا رژیم‌های گیاهی واقعا سخت است، چون این شیوه‌های تغذیه فاقد پروتئین‌های مهم هستند. پروتئین‌های گیاهی همه اسیدهای آمینه ضروری برای موها را ندارند و منابع گیاهی پروتئین نیز به‌راحتی توسط بدن جذب نمی‌شوند، چون دارای آهن غیر هِم هستند که خیلی سخت تجزیه می‌شود. استفاده از مکمل‌های خوراکی برای افراد گیاه‌خوار واقعا لازم است، چون مواد غذایی گیاهی همه ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B۱۲، را برای بدن فراهم نمی‌کنند. البته مصرف خودسرانه مکمل‌های خوراکی، کار درستی نیست، چون از طرفی می‌تواند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کند و از طرف دیگر این احتمال وجود دارد که سطح مواد مغذی ضروری در بدن با این کار به میزان استاندارد نرسد. بنابراین، قبل از هر کاری، درباره مصرف مکمل خوراکی با پزشک مشورت کنید». دکتر شارون وانگ درباره نقش تغذیه در رشد و ریزش موها می‌گوید: «کاهش وزن بدون برنامه‌ریزی می‌تواند باعث ریزش موها شود، چون مواد مغذی ضروری در برنامه‌های کاهش وزن غیراستاندارد به بدن نمی‌رسند. علاوه بر این، نباید فراموش کنیم که موها از کراتین ساخته شده‌اند که نوعی پروتئین است. بنابراین، رژیم غذایی فاقد پروتئین هم می‌تواند باعث ریزش موها شود».

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 21 دی 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو | 0 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • رنگ ها و روح و روان بچه
  • آزمایش واکنش بدن نسبت به داروهای درمان ایدز با استفاده از رایانه
  • کماج سهن،شیرینی سوغات کرمان
  • اضافه وزن و درد زانو
  • با این مواد غذایی هوش خود را تا حد زیادی تقویت کنید
  • تاثیر نور خورشید بر تصفیه آب
  • بریان هندی
  • اهمیت رسیدگی به موقع به گوش درد
  • محبوبترین ها

  • نشانه های اوتیت میانی
  • آلرژی های طولانی در افراد
  • اختلال در توان حس بویایی
  • چند چیزی که گوش هایتان سعی می کنند بیان کنند
  • درباره کوچک کننده های بینی
  • همه چیز درباره ناشنوایی شغلی
  • ترمیم بینی شکسته بدون عمل هم ممکن است
  • ارتباط گلودرد با اسکیزوفرنی
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما