مصرف مکمل‌های خوراکی گیاه‌خواری ریزش مو رژیم‌های گیاهی تغذیه فاقد پروتئین‌
 برای مقابله با ریزش مو بهتر است مراقب تغذیه و خورد و خوراک خود باشید افراد گیاهخوار باید به تقویت موهای خود اهمیت ویژه ای بدهند و با دریافت پروتئین های گیاهی و منابع ویتامین ب مانع بروز آسیب به موهایشان شوند تغذیه نقش مهمی در رشد یا ریزش مو ایفا خواهد کرد .

به‌گفته دکتر آنابل کینگزلی، «دریافت همه مواد مغذی ضروری برای بدن از طریق گیاه‌خواری یا رژیم‌های گیاهی واقعا سخت است، چون این شیوه‌های تغذیه فاقد پروتئین‌های مهم هستند. پروتئین‌های گیاهی همه اسیدهای آمینه ضروری برای موها را ندارند و منابع گیاهی پروتئین نیز به‌راحتی توسط بدن جذب نمی‌شوند، چون دارای آهن غیر هِم هستند که خیلی سخت تجزیه می‌شود. استفاده از مکمل‌های خوراکی برای افراد گیاه‌خوار واقعا لازم است، چون مواد غذایی گیاهی همه ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B۱۲، را برای بدن فراهم نمی‌کنند. البته مصرف خودسرانه مکمل‌های خوراکی، کار درستی نیست، چون از طرفی می‌تواند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کند و از طرف دیگر این احتمال وجود دارد که سطح مواد مغذی ضروری در بدن با این کار به میزان استاندارد نرسد. بنابراین، قبل از هر کاری، درباره مصرف مکمل خوراکی با پزشک مشورت کنید». دکتر شارون وانگ درباره نقش تغذیه در رشد و ریزش موها می‌گوید: «کاهش وزن بدون برنامه‌ریزی می‌تواند باعث ریزش موها شود، چون مواد مغذی ضروری در برنامه‌های کاهش وزن غیراستاندارد به بدن نمی‌رسند. علاوه بر این، نباید فراموش کنیم که موها از کراتین ساخته شده‌اند که نوعی پروتئین است. بنابراین، رژیم غذایی فاقد پروتئین هم می‌تواند باعث ریزش موها شود».

سلامتیسم

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 21 دی 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت از سلامت نوزاد
  • پیشگیری از عارضه های قلبی در افراد ورزشکار
  • بادمجان پیچیده شده در گوشت
  • مشاوره برای مشکلات جنسی
  • مواد مضر موجود در نوتلا
  • بیشترین علت مرگ ایرانیان چیست؟
  • سخنان خیابانی بعد از عمل جراحی
  • کافئین و مقاوم شدن در برابر ام اس
  • محبوبترین ها

  • آیا سرماخوردگی و آنفلوآنزا با هم فرق دارند؟
  • اختلالات سالهای اولیه یائسگی
  • خطرات ابتلای جنین به آبله مرغان
  • درمان سرطان با ساخت واکسنی جدید و امیدوار کننده
  • روش های مقابله و درمانی برای کولیت اولسراتیو
  • درباره ام اس چه می دانیم؟ تغذیه صحیح آن چیست؟
  • مبتلایان به فشار خون و مراقبت های ضروری در منزل
  • رازآلود ترین بیماری خطرناک دنیا
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است