میل به تنهایی مشکل در تمرکز و یادگیری کاهش انرژی اختلال خواب احساس خستگی احساس بی قراری و اضطراب

اگر جدیدا دوست دارید تنها باشید و میل به تنهایی و انزوا در شما زیاد شده است و از حضور در جمع هراسان و فراری هستید بهتر است بدانید در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارید اگر انرژی و هیجان سابق را ندارید و مدام  از ناامیدی و یاس سخن می رانید بهتر است به روانشناس مراجعه کنید .

کارشناس بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: وراثت و محیط به عنوان دو عامل اصلی در ابتلای افراد به افسردگی بشمار می آید.
فاطمه زیارتی افزود: افرادی که در بین اعضای خانواده خود افسردگی وجود دارد و یا حوادث ناگواری چون مرگ عزیزان در زندگی شان اتفاق افتاده، بیش از سایرین در معرض این بیماری روانی قرار دارند.
وی اظهارکرد: افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و بی علاقگی نسبت به همه چیز، احساس گناه و بی ارزش بودن در فرد می شود.
این کارشناس گفت: احساس خستگی، کاهش انرژی، اختلال خواب، مشکل در تمرکز و یادگیری، احساس بی قراری و اضطراب، میل به تنهایی و بی دلیل گریه کردن از نشانه های اصلی افسردگی است.
وی با بیان اینکه افسردگی فصلی نیز نوعی از افسردگی است که هر سال در زمان معینی نظیر پاییز یا زمستان رخ می دهد، افزود: طولانی شدن تاریکی در شبانه روز و کاهش هورمون شادی آور سرتونین بخاطر کم شدن نور خورشید از عوامل ایجاد این افسردگی است.
کارشناس روان شبکه بهداشت و درمان گناوه بیان کرد: ورزش منظم، ماساژ درمانی، یوگا، ریلکسیشن، انجام فعالیت های دینی و مذهبی، افزایش معنویات، موسیقی و هنر درمانی، تعامل با دیگران و شرکت در فعالیت های گروهی اجتماعی از جمله راه های پیشگیری و درمان افسردگی است.
وی گفت: باتوجه به اینکه حدود 4 تا 6 درصد مردم از جهان افسردگی رنج می برند و می تواند زمینه بروز اختلالات خطرناکی نظیر اعتیاد و خودکشی را فراهم کند، باید آن را بیش از پیش جدی گرفت.
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 23 دی 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 205 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • شرایط منع پرواز هوایی خانم های حامله
  • از مصرف آب زنجبیل غافل نشوید
  • خوردنی هایی برای بارور شدن زوجین بخش 2
  • پیشگیری از نفخ شکم با این ورزشها( آموزش تصویری)
  • رژیم غذایی اصلی مناسب برای ایروبیک و بدنسازی
  • دست نوشته شما روحیات تان را برملا می کند!
  • ماجرای سوختگی بیمار در اتاق عمل
  • تمرینات مناسب قبل از شروع ورزش
  • محبوبترین ها

  • آب مهمترین نیاز ورزشکاران
  • فیلم آموزش پرس زیر سینه هالتر
  • نحوه بازی اسنوکر وتجهیزات مربوط به آن
  • آشنایی با دستگاه های انرژی در بدن انسان
  • بر سندرم بیش فعالی ورزشی هوازی چه تاثیری دارد؟
  • آموزش تصویری تمرین مایورآسانا یا وضعیت طاووس در یوگا
  • 14 توصیه باب هارپر برای کم کردن سریع وزن
  • تنظیم شخصیت با کمک ورزش
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما