میل به تنهایی مشکل در تمرکز و یادگیری کاهش انرژی اختلال خواب احساس خستگی احساس بی قراری و اضطراب

اگر جدیدا دوست دارید تنها باشید و میل به تنهایی و انزوا در شما زیاد شده است و از حضور در جمع هراسان و فراری هستید بهتر است بدانید در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارید اگر انرژی و هیجان سابق را ندارید و مدام  از ناامیدی و یاس سخن می رانید بهتر است به روانشناس مراجعه کنید .

کارشناس بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: وراثت و محیط به عنوان دو عامل اصلی در ابتلای افراد به افسردگی بشمار می آید.
فاطمه زیارتی افزود: افرادی که در بین اعضای خانواده خود افسردگی وجود دارد و یا حوادث ناگواری چون مرگ عزیزان در زندگی شان اتفاق افتاده، بیش از سایرین در معرض این بیماری روانی قرار دارند.
وی اظهارکرد: افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و بی علاقگی نسبت به همه چیز، احساس گناه و بی ارزش بودن در فرد می شود.
این کارشناس گفت: احساس خستگی، کاهش انرژی، اختلال خواب، مشکل در تمرکز و یادگیری، احساس بی قراری و اضطراب، میل به تنهایی و بی دلیل گریه کردن از نشانه های اصلی افسردگی است.
وی با بیان اینکه افسردگی فصلی نیز نوعی از افسردگی است که هر سال در زمان معینی نظیر پاییز یا زمستان رخ می دهد، افزود: طولانی شدن تاریکی در شبانه روز و کاهش هورمون شادی آور سرتونین بخاطر کم شدن نور خورشید از عوامل ایجاد این افسردگی است.
کارشناس روان شبکه بهداشت و درمان گناوه بیان کرد: ورزش منظم، ماساژ درمانی، یوگا، ریلکسیشن، انجام فعالیت های دینی و مذهبی، افزایش معنویات، موسیقی و هنر درمانی، تعامل با دیگران و شرکت در فعالیت های گروهی اجتماعی از جمله راه های پیشگیری و درمان افسردگی است.
وی گفت: باتوجه به اینکه حدود 4 تا 6 درصد مردم از جهان افسردگی رنج می برند و می تواند زمینه بروز اختلالات خطرناکی نظیر اعتیاد و خودکشی را فراهم کند، باید آن را بیش از پیش جدی گرفت.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • سالاد سیب زمینی با مارچوبه
  • شیوه هایی برای کمتر غذا خوردن بدون گرسنگی
  • شوک رژیمی روز اول
  • مروری بر کتاب پرورش حافظه برای تمام سنین
  • خاصیت های خیار چنبر
  • مسمومیت دارویی در کمین سالمندان و کودکان
  • آیا می دانید هر مشکل برای خودش ورزش مخصوصی دارد؟
  • فست فودهای لذیذ اما همراه با آسم و آلرژی
  • عوارض ذغال درمانی دندان ها
  • همه چیز امنیت غذایی در جامعه
  • تاثیر مصرف کاهو بر مزاج
  • موهای خاکستری را چگونه زیبا نشان دهیم
  • مرگ آورترین سردردها
  • برای تناسب اندام بهترین جایگزینها را بشناسید
  • اصول رابطه مناسب خانوادگی
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مشکلات روحی بر نازایی
  • دوام رابطه عاشقانه
  • خیانت عاطفی و زمینه ساز های آن
  • معنای منفک شدن در بیماری افسردگی
  • استرس و ایجاد تنگی نفس
  • آیا اختلال سلوک می تواند ارثی باشد؟
  • باباهایی که صاحب فرزند دختر هستند این مطالب را باید بدانند
  • با این راهکار ها به مقابله با استرس بروید
  • مشاغل تخریب کننده روح و روان
  • ایجاد حس خوشبختی در میان زوجین
  • کم تحرکی چه عوارض روحی و روانی در پی دارد
  • افسرده شدن با این عوامل درونی
  • یک رابطه موفق و کامل چه ویژگیهای دارد؟
  • برملا کردن اسرار خانواده توسط اطفال
  • ریشه یابی مشکلات خواب در دوران بچگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است