چه نوع پنیرهایی در دوران بارداری می توانیم مصرف کنیم استفاده از کدام نوع پنیرهای خوراکی در این دوران بلامانع است علاقه مندان به مصرف پنیر بهتر است به این مطلب به خوبی دقت کنند و باپنیرهای قابل مصرف در دوران بارداری آشنا شوند.

پنیر یکی از منابع خوب کلسیم است که نمی توان و نباید آن را به طور کامل از رژیم غذایی خانم باردار حذف کرد.

پنیرهای نرم شما را در معرض خطر عفونت قرار می دهد.

◊ پنیرهای قابل مصرف در دوران بارداری

✅ پنیرهای سفت:

  • پنیر چدار
  • پنیر فتا
  • پنیر گودا
  • پنیر پارمسان
  • پنیر لستر قرمز

از جمله پنیرهای سفتی هستند که می توانید در این دوران مورد استفاده قرار دهید.

✅ پنیرهایی مانند پنیر تبریز و لیقوان هم که در کشور خودمان زیاد استفاده می شود، در دسته پنیرهای سفت قرار می گیرند.

✅ پنیر نرم فرآوری شده:

  • پنیر سیر
  • پنیر خامه‌ای
  • پنیر مازارلا
  • پنیرهای فرآوری شده چون فرآوری شده‌اند مشکلی ایجاد نمی کنند.

⛔️ پنیرهای خطرناک در دوران بارداری

☑️ پنیر قالبی رسیده و نرم:

پنیرهایی مانند پنیر بز نباید در این دوران استفاده شود.

☑️ پنیرهای کپک زده تهیه شده از شیر بز و گاو هم از جمله خوراکی هایی هستند که نباید مصرف شوند.

☑️ پنیرهای آبی:

پنیرهای چرب و پنیر دانمارکی از جمله پنیرهایی هستند که مصرف آنها در این دوران به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

☑️ پنیرهای محلی:

استفاده از پنیرهای محلی به دلیل آنکه مراحل پاستوریزاسیون در آنها رعایت نشده است.

⊗پنیرهای نرم حاوی باکتری لیستریاست که باعث سقط، زایمان زودرس و حتی مرگ جنین می شود⊗


منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: ممنوعیت های ماه دوم بارداری 

ارسال شده در 23 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها
  • بخاطر مشکلات جنسی تن به ازدواج ندهید
  • التیام دردهای بدن با تهیه دمنوش خانگی
  • نشانه های کاتاراکت
  • شرایط نگهداری داروها در منزل اعلام شد
  • دست یابی به سر کمر باریک ها
  • درباره کالری ها همه چیز را بدانید
  • با این ویتامین ها، بینایی خود را تضمین کنید
  • کدام ماتیک قرمز برازنده شماست
  • لاغری پس از جراحی تعویض مفصل چه اثراتی دارد؟
  • بی خوابی در کمین چاق ها
  • اختلالات پوست و مو در زمستان
  • تقسیم بندی غذاها از نظر کیفی و ظاهری
  • ارتباط طول عمر و خلق و خو
  • رژیم غذایی کودک مبتلا به سرطان
  • محبوبترین ها

  • اختلالات روحی وافسردگی در خردسالان
  • چگونه رفتار غلط دانش آموز را اصلاح کنیم
  • هرگز برای خواباندن کودک وی را تکان ندهید!
  • کاهش اضطراب مدرسه رفتن در اطفال
  • افزایش محبت پدر به فرزند
  • تاید بهتر لباس نوزاد را میشوید یا صابون؟
  • منشا دروغ گفتن در سنین پایین
  • مضرترین میوه ها برای زیر یک سال
  • روانشناسی مشکل شب ادراری
  • از پخش فیلم 3 بعدی برای فرزندتان اجتناب کنید
  • دریافت آهن در دوران حاملگی
  • تقویت اراده خردسالان به کمک این روش ها
  • یادگیری زبان خارجی به کدام بچه ها کار درستی نیست؟
  • همه چیز درباره نقاشی اطفال
  • سرگرم شدن با بازی دالی موشه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است