دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو

 

بسیاری از مردم تصور می کنند نقش داشتن یک مسواک گران قیمت در سفیدی و تمیز کردن دندان هایشان مهم تر از یاد گرفتن طرز صحیح مسواک زدن است.از این رو وقتی را که به خرید و پیدا کردن مسواک اختصاص می دهند برای یاد گرفتن روش مسواک زدن صرف نمی کنند.بهتر است به این نکته توجه کنید،چیزی که به سلامت دندان های شما کمک می کند روش صحیح مسواک زدن است و مسواک زدن با روش اشتباه لثه های شما را زخمی میکند.

 قبل از مسواک زدن از سلامت مسواکتان مطمئن باشید. در عکس های زیر  میتوانید مقایسه ای داشته باشید که یک مسواک خراب چگونه الیافی دارد. ضمنا روش صحیح استفاده از خمیر دندان نیز ذکر شده است.

روش اصولی مسواک زدن

بسیاری از مردم بیش از آنکه در پی یادگیری روش صحیح مسواک کردن باشند به دنبال خرید مسواکهای گران و پر زرق و برق هستند. خوب است بدانیم که مسواک بخودی خود معجزه نمی کند بلکه معجزه گر واقعی روش مسواک زدن شماست.

هدف از مسواک زدن، نظافت سه ناحیه می باشد.

۱ – شیار لثه ای در تمامی قسمتها

۲ – سطوح داخلی و خارجی دندانها

۳ – سطوح جونده دندانها

برای اینکه سطوح دندانها و شیار لثه ای در تمامی قسمتها یکسان نظافت شود و هیچ قسمتی فراموش نگردد یا آنکه دوباره و یا سه باره مسواک نشود لازم است از نظم و ترتیب خاصی استفاده نمود برای ایجاد این نظم خاص می توانید در ابتدا در جلوی آینه اینکار را انجام دهید تا زمانیکه بصورت اتوماتیک این نظم در ذهن شما جا بیفتد و در هنگام مسواک زدن از یک نقطه شروع و به نقطه دیگری ختم شود.

نظافت شیار لثه ای

حرکت مورد استفاده برای تمیز کردن شیار لثه بصورت حرکت لرزشی می باشد. برای انجام این کار باید مطابق آموزش تصویری، مسواک را در محل اتصال لثه به دندان گذاشته، آن را طوری کج کنید که موهای آن بداخل شیار لثه دندان وارد شود. بعبارت دیگر مسواک به گونه ای در دهان قرار گیرد که موهای مسواک با سطح دندان زاویه ۴۵ درجه می سازد.

پس در حالیکه مسواک در جای خود باقی است به انجام ۲۰ حرکت سریع و کوتاه جلو به عقب بپردازید. سعی نمائید هنگام انجام این عمل مسواک بر روی دندان حرکت ننموده نوک موهای آن از داخل شیار لثه خارج نشود.

نظافت سطوح داخلی و خارجی دندانها

روش مورد استفاده برای این سطوح حرکت چرخشی نام دارد، در هر قسمتی که این حرکت انجام می گیرد، کافیست مانند روش صحیح مسواک زدن روش قبل مسواک را به گونه ای در دهان قرار دهید که موهای آن از سوئی با سطح دندان زاویه ۴۵ درجه بسازد و از سوئی دیگر نوک موها تقریبا درمحل اتصال لثه و دندان قرار گیرد. آنگاه مچ دستتان را به گونه ای بچرخانید که موهای مسواک حرکتی را در جهت لثه به لبه دندان طی کند،‌ توجه داشته باشید در فک بالا هنگام انجام این عمل مسواک حرکتی از بالا به پایین دارد و در کل فک پایین از پایین به بالا حرکت خواهد نمود.

نظافت سطح جونده

سطوح جونده دندانهای آسیا را با گذاشتن و فشار دادن عمودی موهای مسواک بر روی آن و انجام ۲۰ حرکت کوتاه و جلو به عقب و سپس حرکت چرخشی در روی سطوح انجام می دهیم.

تمیز کردن زبان

سطح زبان را که محل مناسبی برای تجمع میکروبها و ذرات مواد غذائی و همچنین بوی بد دهان می باشد باید تمیز نمود برای اینکار کناره مسواک را در حالیکه موهای آن به سمت جلو قرار دارند، در نزدیکی وسط زبان گذارده سپس شش تا هشت بار هر سمت زبان را به سمت جلو تمیز نمایید. اگر چه مسواک زدن به روش فوق در اوائل کمی وقت گیر است اما با اندکی تمرین مدت زمان آن کاهش می یابد.

برای تمیز شدن دندانها نیازی نیست مسواک محکم به سطح دندانها کشیده شود بلکه با احتیاط و به نرمی اینکار را انجام دهید. از آنجائیکه افراد راست دست دندانهای سمت راست را و افراد چپ دست دندانهای سمت چپ خود را کمتر مسواک می کنند، باید توجه بیشتری به این نواحی داشته باشید.

منبع:مگ وب

 

#
5 1000
ارسال شده در 13 بهمن 1395 توسط با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود
  • تکنیکهای لاک زنی را یاد بگیرید
  • با استفاده از این 6 کلید طلایی پوستی زیبا و جذاب داشته باشید
  • درمان نازایی های حاصل از شیمی درمانی و رادیوتراپی
  • کاهش آسیب ناشی از سنگ در کلیه
  • نمک چه تاثیری بر روی حافظه و ذهن دارد؟
  • مقابله با حالت تهوع بخاطر پرواز با هواپیما
  • اهمیت خواب شبانه برای سلامتی
  • محبوبترین ها

  • توصیه های دم عیدی
  • اگر مایلید دوست داشتنی شوید بخوانید!
  • به چه دلیل برخی ها همواره احساس میکنند بدبخت هستند؟
  • رازهایی که خانم ها برای جذب جنس مخالف استفاده می کنند
  • چگونه از شر تفکر و احساسات مخرب خلاص شویم
  • ترس از تاریکی در كودكان از علت تا روش درمان
  • نقش فرزند درکاهش مرگ زود رس
  • 9 عامل تفرقه انداز در رابطه عاشقانه
  • رپورتاژ

  • روش درمان ام اس از زبان دکتر علی تارات
  • پس دادن پوشک و راه‌هایی برای پیشگیری از آن
  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • زیبایی دندان های شما از زبان دکتر سهراب بهروزی
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی