دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

 

تغذیه برای سلامتی دیابتی ها حرف اول را میزند این افراد باید حواس خود را به برخی خوردنی های مضر برای سلامتی شان جمع کنند تا دچار آسیب های ناشی از این بیماری نشوند برخی اصول پیشگیرانه اولیه و ثانویه برای مقابله با امراض قندی وجود دارند که درادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد .

◊ پیشگیری اولیه

  • برای جلوگیری و یا به تعویق انداختن شروع بیماری دیابت نوع ۲ در افرادی که پر خطر هستند یعنی چاق هستند، چربی خون دارند، فشار خون و یا بیماری قلبی عروقی دارند و زمینه ی مثبت خانوادگی دارند و یا در آزمایشات قبلی پره دیابتیک هستند.
  • این نوع پیشگیری با کمک کاهش وزن انجام می شود.

◊ پیشگیری ثانویه

  • با هدف پیشگیری و یا به تعویق انداختن عوارض بیماری دیابت با کنترل قند خون انجام می شود.

◊ پیشگیری ثالثیه

  • با هدف درمان عوارض بیماری دیابت مثل بیماری های قلبی عروقی و نفروپاتی در بیماران دیابتی انجام می شود. مثلاً در بیمار دیابتی که بیماری مزمن کلیوی نیز دارد، می بایستی مصرف پروتئین به ۰/۸ گرم بر کیلوگرم در روز محدود شود.

فرد دیابتی می تواند ساکاروز را بخورد ولی باید در خوردن چربی و پروتئین دقت لازم را داشته باشد چربی و فشار خون بالا نیز بایستی مد نظر باشد. باید از خوردن مواد غذایی غیر لازم و با کالری بالاتر از نیاز بدن و شیرین کننده های غیر ضروری و غیر مغذی پرهیز کرد. رژیم غذایی باید حاوی میوه، سبزیجات، غذاهای حاوی فیبر و شیر کم چربی باشد.

در یک ۲۴ ساعت مقدار چربی مصرفی باید ۲۵ درصد کل غذایی باشد که در آن روز استفاده می شود.

۴۵ تا ۶۵ درصد کل غذای مصرفی را باید کربوهیدرات استفاده کرد و رژیم کم کربوهیدرات توصیه نمی شود. ولی مقدار و نوع کربوهیدرات مهم است که از چه نوعی باشند. غذاهای حاوی ساکاروز بهترند و ۱۰ تا ۳۵ درصد از کل غذا باید پروتئین باشد، رژیم های پرپروتئین توصیه نمی شود. غذاهای حاوی فیبر می توانند از بالا رفتن گلوکز بعد از صرف غذا بکاهند. لذا رژیم غذایی سالم شامل میوه، سبزیجات و فیبر است.

  • کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود.
  • کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.
  • کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد.
  • کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود.

? منابع کلسیم:

  • لبنیات
  • بروکلی
  • گل کلم
  • دانه های کنجد
  • لپه
  • دانه های آفتابگردان

? منابع منیزیم:

  • بادام
  • سیب
  • آووکادو
  • کرفس
  • برنج سبوس دار
  • خرما
  • ماهی
  • چغندر

? منابع پتاسیم:

  • زردآلو
  • موز
  • هویج
  • جعفری
  • اسفناج
  • ماهی آزاد

منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: با دارچین به جنگ با دیابت بروید

کنترل دیابت و قند خون در بارداری 

5 1000
ارسال شده در 18 بهمن 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چرا شیوع بیماری های غیرواگیر دار در حال افزایش است؟
  • شش مورد تغییر روش در زندگی و رسیدن به نهایت خوشبختی
  • اهمیت انتخاب کلاس براساس علاقیات کودک
  • کمک به رفع اختلال در کارکرد روده
  • طراحی کفشی دراز برای درک دنیا اطراف
  • آموزش نکات مهم تربیتی در رابطه با رفتار با کودکان
  • چگونه اندامی متناسب و زیبا داشته باشیم؟
  • ارتباط بیماری مغزی با مشکل بویایی
  • محبوبترین ها

  • کم خونی و برطرف کردن آن
  • سرطان خون / علائم و نشانه های آن
  • شقاق مقعد چیست؟ علل ابتلا به آن و روش های درمانی کدامند؟
  • همه چیز را در مورد آلرژی بدانیم
  • آیا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید؟
  • نشانه های ابتلا به سرماخوردگی
  • این علائم پوستی پیش زمینه ایدز هستند آنها را جدی بگیرید
  • درمان چند درصد از موارد مبتلا به «سل» ممکن است؟
  • رپورتاژ

  • دکتر صابر گوگانی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • اگر می خواهید جراحی بینی کنید،دکتر نداف به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می کند
  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • دندان های زیبا در کلینیک دندانپزشکی دکتر عارفی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی