دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

 

برخی افراد معتقدند مصرف آب میوه می تواند جایگزین خوبی برای میوه باشد این طرز فکر اشتباه است با استفاده از میوه املاح معدنی بیشماری وارد بدنتان خواهد شد که آبمیوه حاوی آن ها نیست درضمن آبمیوه می تواند بدن شما را مستعد ابتلا به دیابت کند .

در سال ۲۰۱۳ میلادی، گزارشی از مطالعه محققان دانشگاه هاروارد در British Medical Journal منتشر شد که یافته‌های جالبی را درباره اهمیت مصرف میوه نشان می‌داد. براساس این مطالعه، افرادی که بیشتر از دیگران از میوه‌های کامل استفاده می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می‌دهند. نکته جالب‌تر آن‌که در این مطالعه، افزایش مصرف آب‌میوه‌ها با افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت مرتبط بود. بخشی از دلایل احتمالی این ارتباط را باید در بالا بودن شاخص گلیسمی (GI) در آب‌میوه‌ها و پایین بودن میزان فیبر در این محصولات جست‌وجو کرد. درواقع، آب‌میوه‌ها خیلی سریع‌تر از دستگاه گوارش عبور می‌کنند، خصوصا اگر حاوی مقدار زیادی از قندهای تصفیه‌شده باشند. مصرف میوه‌های کامل می‌تواند انتخاب تغذیه‌ای هوشمندانه‌ای باشد، اما بیشترین فواید این مواد غذایی زمانی به بدن می‌رسند که آن‌ها را به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی استاندارد و متعادل در نظر بگیریم و در کنارشان از همه گروه‌های غذایی اصلی هم استفاده کنیم. برای این‌که بتوانید میزان استفاده از میوه‌ها را دقیقا براساس شرایط فردی خودتان تنظیم کنید، باید از متخصص تغذیه مشورت بگیرید.

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 20 بهمن 1395 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی نشانه های امراض قندی در گربه ها
  • تاثیرات مختلف تلفن همراه در بروز سرطان
  • امتیازات یک مسافر سحر خیز
  • نقش کلیدی ویتامین D در مقابله با بیماری ها را جدی بگیرید
  • این دسته از افراد آنتی بیوتیک نخورند
  • چرا دچار ترک های پوستی می شویم
  • میگرن و سردرد را با سیاه دانه درمان کنید
  • گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
  • محبوبترین ها

  • غیر فعال کردن هورمون های افزایش وزن با این روش ها
  • خوردن غذای چرب در دوران بارداری اثرش را بر بچه ها تا سه نسل ادامه می‌دهد
  • با شیر موز به اندام دلخواهتان برسید
  • هفت عامل بالا برنده چربی در خون
  • عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
  • نوشیدنی انرژی زا را کنار بگذارید
  • عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما
  • با این میوه ها به طور معجزه آسا لاغر شوید
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • زیبایی در دندانپزشکی
  • کرم های موثر و طبیعی شرکت ایده آرای پیشگام
  • کلینیک مولتی مديكال شارلوت
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x