مشاوره زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت

 

وقتی دچار شکست عشقی می شویم از چه روش هایی برای برطرف کردن این حالت می توانیم کمک بگیریم ،مشکلات روحی و روانی ناشی از برهم خوردن یک رابطه عاطفی و احساسی را چگونه می توانیم حل کنیم ،کنار آمدن با این شرایط نیاز به برخی راهکارهای روانشناسی دارد .این افراد نیاز به افزایش انرژی مثبت ، بالابردن روحیه ، انگیره و اعتماد به نفسشان دارند .

شکست عشقی، اختلاف با همسر یا طلاق منجر به افسردگی شده و زندگی را به کام افراد تلخ می‌کند اما با روش‌هایی می‌توان این احساسات را شکست داد.

 بیشتر افراد به جای زندگی در حال و لذت بردن از داشته‌ها در زندگی به گذشته و خاطرات تلخ آن فکر می‌کنند. یکی از مشکلات روح و روانی که امروزه گریبانگیر مردم شده افسردگی است.
بسیاری افراد به دلیل شکست عشقی، برهم خوردن نامزدی، طلاق و حتی اختلاف با همسر افسرده و غمگین می‌شوند و حس می‌کنند زندگی برای آن‌ها به آخر رسیده و هیچ امیدی به آینده ندارند، در اینجا ما به شما چند راهکار برای از بین بردن افسردگی ناشی از روابط عاطفی معرفی می‌کنیم که با این روش‌ها امید و نشاط به زندگی شما بازگشته و به اتفاق هایی که برای شما می‌افتد به عنوان روزنه امید در زندگی نگاه می‌کنید.
یک تغییر کوچک حال و هوای شما را عوض می‌کند
زمانی که افسردگی ناشی از اختلاف با همسر، طلاق یا شکست عشقی سراغتان می‌آید به جای به یادآوردن خاطرات تلخ سعی کنید روال عادی زندگیتان را تغییر دهید.
تغییرات کوچک مانند خوردن غذای جدید یا رفتن به رستوران یا پارک که نشاط را به شما منتقل کند، برای شکست دادن افسردگی بسیار موثر است.
سفر کنید تا بانشاط بمانید
رفتن به یک سفر بهترین کاری است که در مواقع افسردگی این چنینی به شما کمک می‌کند. سعی کنید یک مکان زیبا و آرام‌بخش را انتخاب کنید. رفتن به طبیعت برای از بین بردن افسردگی و ایجاد سرزندگی نقش بسزایی دارد.
خانواده همه چیز است
بسیاری از افراد به دلایلی مجبور می‌شوند در زندگی مشترک وقت کمتری به کار یا تفریحات خود اختصاص دهند یا حتی آن‌ها را برای مدتی یا همیشه کنار بگذارند. در چنین شرایطی این افراد فکر می‌کنند انتخاب درستی نداشته و با ازدواج تمام لذت‌های زندگی از آن‌ها گرفته شده است، اما باید بدانید که خانواده در زندگی همه چیز است.
اعضای همیشه پشتیبان فرد بوده و بدون قید و شرط او را دوست دارند، بسیاری افراد به قدری درگیر کار می‌شوند که زندگی خانوادگی را فراموش کرده و حتی از ازدواج غافل می‌شوند.
دوستان وفادار؛ قرص آرام بخش و انرژی‌زا در زندگی
دوستان واقعی همیشه سنگ صبور برای ما بوده و هر زمان که با مشکل جدی روبرو شویم، به ما کمک می‌کنند و با آنان گذراندن دوران سخت و ناراحت کننده برایمان آسان‌تر می‌شود.
هیجان و سرگرمی راهی برای شکست افسردگی
دورهم‌نشینی و صحبت کردن درباره اتفاقات شیرین در جمع‌های خانوادگی و دوستان یک سرگرمی نشاط آور برای کاهش افسردگی محسوب می‌شود.
می‌توانید به سراغ بازی‌های شاد و هیجان انگیز بروید. بازی کردن با کودکان نیز باعث از بین رفتن غم و احساسات منفی می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
5 1000
ارسال شده در 22 فروردین 1396 توسط با موضوع روانشناسی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x