مقاسه خود با دیگران قوی تر ماندن در زندگی جشن گرفتن موفقیت ها جر و بحث با دیگران

زندگی کردن همیشه در زمان خودش ، سختی هایی دارد ؛ اما وقتی بر چالشهای آن غلبه میکنم ، قویتر میشوم . پس قصد دارم تا این چالشها را بپذیرم. چگونه؟ با این راهکارها که در زیر خواهد آمد. شما نیز با من تمرین کنید.

9 راه قوی تر ماندن در زندگی

1- هر روز ، 3 چیزی را که بابت آن سپاسگزار هستید ، یادداشت کنید .

2- هیچگاه با غریبه ها جر و بحث نکنید .

3- دراغلب موارد ، وقتی به موفقیتی می رسید ، آن را جشن بگیرید .

4- دست از مقایسه کردن با دیگران بردارید و روی خودتان تمرکز کنید .

5- به خودتان اجازه دهید تا آسیب پذیر باشید .

6- با دور انداختن چیزهایی که خیلی وقت است از آنها استفاده نکرده اید ، به زندگی خود سر و سامان بدهید .

7- از کلمات مثبت ، بیشتر استفاده کنید .

8- زمانی که به راستی غمگین هستید ، گریه کنید .

9- به طور منظم ، زمانی را نیز به تنها بودن ، اختصاص دهید .

لینک های مرتبط: کسب مهارت در رسیدن به موفقیت ، رسیدن به خوشبختی و موفقیت با این کارها

برگردان : سیما آزادفلاح

دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1396 توسط با موضوع روانشناسی , مطالب ویژه | 203 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • با داشتن این رژیم دیگر نگران پوکی استخوان نباشید!
  • آیا اختلال شنوایی پدر به کودک هم سرایت می کند؟
  • صنعت داروهاي گياهي در ايران نيازمند توجه بيشتر است
  • برطرف کردن زردی دندان ها با این مواد غذایی
  • طحال چه وظیفه ای در بدن دارد؟
  • دشمنی سیزده بدر با پوست
  • نکاتی در خصوص عوارض واکسن ها‎
  • علل و عوامل ایجاد کننده تکرر ادرار در زنان و مردان
  • محبوبترین ها

  • تشخیص ازوفاژیت ائوزینوفیلیک
  • آسیب های مختلف افتادگی مثانه
  • شایع ترین مریضی های بچه دبستانی ها
  • با این نشانه ها مبتلا به کمبود اهن هستید
  • انجام این اعمال سبب ابتلای شما به سرطان دهان می شوند
  • بکار بردن تنباکو سبب عفونت دهان میشود
  • فشار خون و بروز اختلالات ذهنی
  • آیا آنتی بیوتیک ها تاثیری در سرماخوردگی دارند؟
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما