مقاسه خود با دیگران قوی تر ماندن در زندگی جشن گرفتن موفقیت ها جر و بحث با دیگران

زندگی کردن همیشه در زمان خودش ، سختی هایی دارد ؛ اما وقتی بر چالشهای آن غلبه میکنم ، قویتر میشوم . پس قصد دارم تا این چالشها را بپذیرم. چگونه؟ با این راهکارها که در زیر خواهد آمد. شما نیز با من تمرین کنید.

9 راه قوی تر ماندن در زندگی

1- هر روز ، 3 چیزی را که بابت آن سپاسگزار هستید ، یادداشت کنید .

2- هیچگاه با غریبه ها جر و بحث نکنید .

3- دراغلب موارد ، وقتی به موفقیتی می رسید ، آن را جشن بگیرید .

4- دست از مقایسه کردن با دیگران بردارید و روی خودتان تمرکز کنید .

5- به خودتان اجازه دهید تا آسیب پذیر باشید .

6- با دور انداختن چیزهایی که خیلی وقت است از آنها استفاده نکرده اید ، به زندگی خود سر و سامان بدهید .

7- از کلمات مثبت ، بیشتر استفاده کنید .

8- زمانی که به راستی غمگین هستید ، گریه کنید .

9- به طور منظم ، زمانی را نیز به تنها بودن ، اختصاص دهید .

لینک های مرتبط: کسب مهارت در رسیدن به موفقیت ، رسیدن به خوشبختی و موفقیت با این کارها

برگردان : سیما آزادفلاح

دکتر سلام

 

5 1000
ارسال شده در 30 فروردین 1396 توسط با موضوع روانشناسی , مطالب ویژه | 129 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای ناخوانا نوشتن نسخه
  • از دست عفونت ادراری چگونه خلاص شویم
  • چگونه نیاز بدن نسبت به پروتئین را تامین کنیم
  • همه فواید داشتن تفریحات
  • بهترین روش برای طبخ سبزیجات
  • 7 گام برام آرام کردن دردهای مزمن
  • مشکلات در بارداری نوزاد پسر بیشتر است
  • فشار روانی و نازایی
  • محبوبترین ها

  • نگران خونریزی بعد از زایمان نباشید
  • پیشنهادات تغذیه ای برای یبوست در حاملگی
  • مقابله با افزایش وزن پس از زایمان
  • بیماری کیست تخمدان کدام خانمهارا مبتلا میکند؟
  • غول سقط جنین را شکست دهید
  • ورزش مادر مساوی با سلامت جنین
  • سیگار و آسیب های آن برای جنین
  • مادر باردار و هشدارهایی برای قند خون
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما