دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)

نکاتی برای سلامتی بیشتر کمک برای ضعف جنسی سلامتی دوری از کرم ضد آفتاب حمله قلبی بزرگترها چشم پوشی از خروپف

درصد جوانانی که مراقب سلامتی خود هستند، کم است؛ بسیاری از آنها بدون توجه به راهنمایی خانواده و یا برنامه های سلامت، در واقع آنچه را می خواهند انجام می دهند. شاید بسیاری از آنها در همان دوران خوش جوانی، تاوان بدهند و گاهی به محض ورود به میانسالی ، با عواقب اشتباهاتشان در مورد سلامتی ، روبرو خواهند شد.

این مقاله ، مربوط به اشتباهات رایج بین بیشتر جوانان است و با پرهیز از این موارد، امید به سلامت جسم و روح آنها، علاوه بر خودشان، در خانواده هایشان نیز بیشتر خواهد شد:

1- کندن چاله برای توضیحات

معمولا همه ما در جوانی مقداری پول، برای خرید چیپس و یا نوشابه کنار می گذاریم؛ چون با آنها احساس خوبی داریم( بدون توجه به مضرات آنها). جوانان در پیدا کردن دلیل و بهانه برای نرفتن به مطب پزشک ، نابغه هستند. با شما هستم جوانان عزیز، یکی از مهمترین کارهایی که شما باید درمورد سلامتی حال و آینده خود انجام بدهید، داشتن برنامه منظم برای ویزیت دکتر است.

2- نگرانی درباره حمله قلبی بزرگترها

این مسئله، یکی از چیزهایی است که اغلب جوانان درباره پدر و یا پدربزرگشان نگرانش هستند؛ اما این یک تهدید برای افراد جوانتر نیزهست. اگر چنانچه در خانواده یا فامیل نزدیک، حمله قلبی شایع بوده، حتی ممکن است شما در اوایل 30 سالگی آن را تجربه کنید. مهم نیست چه سنی دارید؛ مطمئن شوید نقطه به نقطه برای شنیدن صدای تیک تاک منظم قلب خود، تلاش میکنید.

3- چشم پوشی از خروپف

آیا شبها چوب اره میکنید؟ نیمی از جوانانی که خروپف میکنند، دچار آپنه هستند( مسدودکننده راههای تنفسی)؛ این مسئله بیشتر از یک تحریک ساده است. این اختلال می تواند نفس کشیدن شما را برای چند ثانیه متوقف کند. همچنین در افراد مبتلا به آپنه، ارتباطی بین اختلال قلب و عروق و نیز بالا بودن فشارخون، یافت شده است.

4- دوری از کرم ضد آفتاب

ما راجع به یک بازی گلف و یا یک روز آفتابی کنار دریا صحبت نمی کنیم؛ شما باید هر زمان که به خارج از منزل می روید، برای جلوگیری از سرطان پوست، از محصولات ضد آفتاب که دارای اس.پی.اف 30 و بالاتر هستند استفاده کنید. بسیاری از جوانترها، هیچگاه آن را بر روی پوست خود استعمال نمیکنند؛ یا در بهترین حالت فقط یکبار، آن هم فقط در روزهای آفتابی استفاده میکنند. از خودتان محافظت کنید.

5- رد کردن کمک برای ضعف جنسی

خجالت زده نباشید؛ مشکلات اتاق خواب ، کاری با مردانگی شما ندارند. فقط ممکن است که وضعیت ذهن شما را به هم بریزند. دلیل اصلی ضعف جنسی ، اغلب عدم جریان خون کافی به آلت تناسلی مردان است. این مسئله میتواند یک نشانه از مشکلات قلبی نیز باشد. پس ، دست از غرور خود برداشته و با یک پزشک مشورت کنید.


این ده اشتباه را درمورد سلامتی انجام ندهید – بخش دوم


برگردان: سیما آزادفلاح

دکتر سلام

5 1000
ارسال شده در 28 اردیبهشت 1396 توسط با موضوع سلامت اعضای خانواده , مطالب ویژه

پیشنهاد سردبیر

  • بهترین روش های طبیعی برای ترک سیگار
  • آدرال وعوارض ناشی از مصرف آن
  • همه چیز را در مورد پوکی استخوان بدانیم
  • توصیه ها و ترفند های متخصصان تغذیه برای کاهش وزن
  • فایده های روی برای سلامتی
  • بهترین غذاها برای جلوگیری از خطر سکته مغزی
  • زندگی و راه و رسم کنار آمدن با آن
  • تحقيق بر روي واكسن جديد براي از بين بردن تومورهاي مغزي
  • محبوبترین ها

  • نقش برخی مسكن ها در پیشگیری از سرطان سینه
  • عوامل تاثیرگذار بر پارکینسون
  • تاکسول:استفاده، مقدار مصرف و عوارض جانبی
  • اختلال در درمان کم خونی با قرص های فروس سولفات
  • اثر استاتین در درمان سرطان ریه چیست؟
  • در مورد ویتامین B15 چه می دانید
  • مراقبت های دارویی تشنج
  • تأثيرات انواع داروها بر کبد
  • رپورتاژ

  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • کلینیک زیبایی جوانه
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x