مشاوره زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

پوست دست

با افزایش سن، در پوستمان تغییر و تحولاتی به وجود می آید که از این تغییرات می شود به سستی و چروک شدن پوست اشاره کرد، همچنین لکه های رنگی و تغییرات عروقی در روی پوست نمایان می شود که علت به وجود آمدن این لکه ها، تغییراتی است که در بافت همبند پوست ایجاد شده است. در این مقاله می خواهیم به بیماری های پوستی سالمندان بپردازیم. با ما همراه شوید.

پوست بافتی است که سدی بین بدن و دنیای خارج ایجاد کرده و از خشک شدن بافت‌ها جلوگیری می‌کند.

با گذشت سن، تغییرات محسوسی در غدد عرق به وجود می‌آید. این غدد سفت شده، مقدار عرق و همچنین مقدار سدیم عرق کاهش قابل توجهی می‌یابد.

تعداد عروق پوست نیز کم می‌شود. از لحاظ ایمنی بدن ضعیف می‌شود و در نتیجه، عفونت‌های ویروسی و باکتریایی پوست افزایش می‌یابد.

بیماری‌های خود ایمنی و سرطان‌های پوستی در سالمندان شایع است.

بیماری‌های دیگری چون، زونا، تاول، خارش، خشکی پوست نیز شایع می‌باشد.

سالمندان باید در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگیرند، زیرا باعث تغییراتی در سیستم ایمنی می‌شود.

بهترین محافظ پوست از نور خورشید، مصرف مجموعه‌ای از کاروتنوئیدها، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های C و E می‌باشد.

به طور کلی تغذیه نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می‌کند. دریافت مواد آنتی‌اکسیدان که از اکسیده شدن چربی‌های غشاء سلول‌ها جلوگیری می‌کنند، مانند ویتامین‌های A, E ,C و ماده معدنی سلنیوم در حفظ سلامت پوست نقش حیاتی دارد.

با مصرف سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، خشکبار و نان‌های سبوسدار، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست و فیبر لازم برای بدن تأمین می‌شود.

ویتامین A سرعت بازسازی و ترمیم پوست و رشد سلول‌ها را افزایش می‌دهد.

مصرف مواد پروتئینی با کیفیت بالا مانند گوشت‌های قرمز بدون چربی و گوشت سفید، تخم پرندگان و انواع ماهی‌ها، پروتئین مورد نیاز را فراهم می‌کند.

دریافت آب نیز به اندازه کافی از ضروریات است و باعث انعطاف‌پذیری پوست شده و مانع از خشکی آن می‌شود.

پوست دست

بر عکس مصرف چای، قهوه و نوشابه‌های گا زدار به شادابی پوست لطمه وارد می‌کند ولی مصرف چای سبز از تخریب پوست جلوگیری می‌کند و پوست را در مقابل اشعه محافظت می‌کند.

محققین مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را برای جلوگیری از سرطان پوست مؤثر می‌دانند.

از کمبودهای دیگر تغذیه‌ای، کمبود ویتامین 3 B است که ایجاد بیماری پلاگر می‌کند و کمبود ویتامین C که ایجاد اسکوربوت و خونریزی از لثه و لکه‌هایی در پوست می‌نماید.

زخم بستر

در سالمندان بافت‌های زیر پوست لاغرتر می‌باشند و جریان خون ضعیفی دارند، به همین جهت اگر مدتی طولانی در بستر بدون تحرک باشند، بافت‌های زیر پوست متلاشی شده و زخم بستر ایجاد می‌شود.

در اثر ضعف سیستم جریان خون، محل زخم اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. عفونت، تغذیه ناکافی نیز به این عمل کمک می‌کند.

سطح آلبومین در آنها پائین است. از لحاظ تغذیه‌ای، مقدار پروتئین و کالری دریافتی آنها باید مورد توجه قرار گیرد.

مقدار پروتئین را 1/25 تا 1/15 گرم بر حسب کیلوگرم وزن بدن توصیه می‌کنند.

غذا باید به مقدار کم و به دفعات داده شود. دادن مکمل‌های ویتامینی ضروری است.

سیستم ایمنی بیمار باید تقویت شود. عفونت، تب، اسهال و استفراغ در آنها باید کاهش یابد. پس از التیام پوست باید از آن مراقبت کرد.

منبع: زندگی آنلاین

5 1000
ارسال شده در 29 خرداد 1396 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو , سلامت سالمندان
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • برای بهبود زخم معده؛ چی بخوریم؟! چی نخوریم؟!
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لاغری و تناسب اندام با معاشرت با دوستان لاغر
  • ۵ حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شانه
  • خوراکی های زرد کننده دندان های شما
  • احساس درد شدید ناحیه ناف در حاملگی
  • 5 توصیه ورزشی برای فصل پاییز
  • توصیه های پزشکی برای عارضه اونیکومایکوزیس
  • محبوبترین ها

  • برای بهبود پوست و موهایتان از چه ویتامین هایی استفاده کنید؟
  • نقشه ای خوب برای طبیعی نشان دادن پوستتان
  • ریزش مو و این عوامل
  • اهمیت رفتار صحیح با موها
  • ویژگی های یک ماسک مناسب برای صورت
  • گلبرگ رز برای زیبا شدن چه خاصیتی دارد
  • راهکارهای موثر و سریع برای چاق کردن صورت
  • لوسیون های مختلف برای انواع مشکلات مو
  • رپورتاژ

  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • لبخندی بی همتا با بهترین متخصص ارتودنسی
  • لیفت صورت با نخ توسط دکتر فرزاد حسینی
  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • دکتر وحید عارفی دندانپزشک و متخصص بیماری های لثه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x