دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو

سبزی پلو با ماهی

یکی از بهترین پلوهای ایرانی سبزی پلو می باشد که در ایران علاقه مندان زیادی برای خود دارد. سبزی پلو را به همراه مرغ یا گوشت سرخ کرده آماده می کنند. در این بخش از سایت دکتر سلام قصد داریم طرز تهیه سبزی پلو با ماهی را به شما عزیزان آموزش بدهیم. با ما همراه شوید.

مواد لازم سبزی پلو با ماهی:

برنج: 1کیلو

سبزی‌پلو: 5/1کیلو

ماهی سفید: 2کیلو

کره یا روغن مایع: 200گرم

نمک، فلفل و آب‌لیمو: به میزان لازم

زعفران حل‌شده: 2قاشق غذاخوری

طرز تهیه سبزی‌پلو با ماهی:

1 – ابتدا سبزی را پاک‌کرده، بشویید و بگذارید تا آبش کاملا برود، سپس آن را ریز کنید. برنج را که بانمک چند ساعت قبل خیس کرده‌اید، آبکش کنید.

2 – ته قابلمه مقداری روغن آب‌کرده بریزید و چند کفگیر برنج آبکش‌شده را در آن ریخته و روی آن سبزی خردشده بریزید. سپس مجددا برنج را ریخته و سبزی را لابه‌لای برنج بریزید و در آخر با برنج سفید روی سبزی‌پلو را بپوشانید.

3 – برنج را روی حرارت قرار دهید. هنگامی که بخار آن درآمد، زعفران حل‌شده را روی برنج بریزید و اجازه دهید تا برنج با حرارت ملایم دم بکشد. ابتدا ماهی را پاک‌کرده، بشویید و بگذارید آب اضافی آن برود.

4 – نمک، فلفل، آب‌لیمو و زعفران را با هم مخلوط کنید و ماهی را 2 تا 3ساعت در این سُس قرار دهید تا مزه‌‏دار شود. سپس در روغن یا داخل فر آن را سرخ کنید.

منبع: ایده آل

5 1000
ارسال شده در 3 تیر 1396 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • بارداری با فقر
  • با مصرف دوز پایین آسپرین ریسک مرگ در اثر سرطان را کاهش دهید
  • آنچه باید درباره نوزادان بدانید اززبان متخصص کودکان بخوانید
  • سالاد گندم, گردو و انار
  • اهمیت کاهش مصرف شیرینی جات
  • حمایت های خانوادگی افراد افسرده
  • آموزش های دندانپزشکی مخصوص مبتلایان به اچ آی وی
  • 10 کلید طلایی برای رهایی از شوره سر
  • محبوبترین ها

  • ترکیبات صابون خرچنگ و فواید آن
  • از پوست و موی خود محافظت کنید
  • خانمهایی که برای زیباتر کردن خود وقت ندارند این ترفندها را بخوانند
  • ارتباط آکنه با مشکلات روحی و روانی
  • امروزه آقایان چه جراحی زیبایی انجام می‌دهند؟
  • 5 ویتامین برای درمان آکنه
  • استفاده از اسپری مو
  • تصاویر را نگاه کنید و مانیکور کنید
  • رپورتاژ

  • لبخندی بی همتا با بهترین متخصص ارتودنسی
  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • لیفت صورت با نخ روشی نوین برای جوانسازی پوست
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی