دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست

عوارض کورن فلکس به عنوان صبحانه صبحانه مقوی و مفید اینفوگرافیک صبحانه مقوی اهمیت گردو در صبحانه اهمیت تخم مرغ در صبحانه

اهمیت صبحانه خوردن بر هیچ کسی پوشیده نیست. صبحانه ی مقوی در عملکرد مغز تاثیر زیادی دارد و باعث می شود که قند خون شما کاهش پیدا نکند. محققان به این نتیجه رسیده اند که توانایی حل مساله با خوردن صبحانه در افراد افزایش پیدا می کند. همچنین باعث تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.

اینفوگرافیک صبحانه مقوی و مفید

 

عوارض کورن فلکس به عنوان صبحانه صبحانه مقوی و مفید اینفوگرافیک صبحانه مقوی اهمیت گردو در صبحانه اهمیت تخم مرغ در صبحانه

 

خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع

 

سوسیس و کالباس:

گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آنها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آنها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید.

کورن فلکس:

اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود.

شیرینی و کیک:

مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی ها سیر نشوید اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید.6

منبع: آرمان امروز، نمناک

5 1000
ارسال شده در 8 تیر 1396 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بداخلاقی در فصول سرد سال
  • ازدواج ناموفق به خانواده ناموفق می انجامد
  • موثر ترین روش برای درمان سینوزیت
  • سوالات رایج در زمینه راه رفتن اطفال
  • خوراکی های مفید برای قسمتهای مختلف بدن
  • چرا کودکان حوادث آسیب زای زندگی خود را فراموش می کنند؟
  • بررسی حقوق بیماران و وظایف پزشکان در قبال آنها
  • درمان انواع مشکلات روده ای با ورزش
  • محبوبترین ها

  • چگونه در عرض چند ثانیه قدرت را افزایش دهیم
  • چکارکنیم که بازوهای بزرگتری داشته باشیم
  • همه چیز در مورد بهداشت در هنگام خواب
  • در هنگام دویدن برای جلوگیری از چاقی این کارها را انجام ندهید
  • تاثیر تمرینات ورزشی در بیماران مزمن کلیوی
  • چطوری از اصل اضافه بار در سیستم تمرینی جهت افزایش حجم بهره مند شویم
  • با ورزش چطوری استرس را کمتر کنیم
  • آیا با ورزش کردن می‌شود چربی‌ ‌های شکم را از بین برد؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x