دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

مصرف سرکه در بارداری

سرکه از جمله فرآورده‌های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد. مصرف سرکه در انواع ترشی‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌کند.

از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می‌گیرند، سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم‌ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه‌ فرنگی می‌شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می‌شود.

 

سرکه جایگزین مناسب برای نمک

– در رژیم نمک (زیان نمک و نخوردن آن) خوردن سرکه مناسب است، چون سرکه، نمک موجود در میوه ها را تحریک و زیاد نموده و از راه عرق کردن بدن خارج می نماید. در رژیم گوشت نیز همین گونه عمل می نماید، و تنها برای مبتلایان به بیماری کبد مناسب نیست. سرکه برای جلوگیری از چاقی و لاغری و همچنین در رژیم ضد دیابت بسیار سودمند است.

مصرف سرکه در بارداری

فواید سرکه انگور

– طبع سرکه انگور سرد و خشک است.

سرکه از جمله فرآورده‌های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد.

– یک لیوان سرکه ۳۳ ‌کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است.

سرکه های مجاز برای مصرف در بارداری

1) سرکه بالزامیک مناسب زنان باردار

– این نوع سرکه دارای طعم و مزه بسیار قوی و شیرینی است. معمولا با اضافه کردن مقدار بسیار کمی از این نوع سرکه به مواد غذایی، طعم آن ها بیش از حد تغییر کرده و شیرین می شود. مصرف این نوع سرکه باعث بالا رفتن قند خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین این نوع سرکه در مقایسه با انواع دیگر سرکه ها باید به صورت محدودی مصرف شود.

مصرف سرکه در بارداری

2) سرکه برنج برای دوران بارداری

سرکه برنج، دارای مزه بسیار قوی و ترش می باشد! همچنین، تاثیر آن بر انواع غذاها بسیار خفیف است. پس، زنان حامله می توانند آن را به سوپ خود اضافه کرده و یا در وعده های غذایی سرخ شده استفاده کنند.

3) سرکه سیب طبیعی برای مصرف زنان باردار

– مصرف این نوع سرکه در دوران بارداری بیشتر توصیه می‌شود و زنان حامله می‌توانند از این نوع سرکه همراه با نمک و ادویه جات مختلف برای طعم دادن به گوشت و ماهی استفاده کنند، چون با خواباندن این نوع گوشت ها در سرکه سیب، آن ها دارای طعم منحصر به فردی خواهند شد.

مصرف سرکه در بارداری

مواد غذایی که جنین را زشت می‌کند

√ غذاهای مانده (رنگ بچه را تیره می کند)

√ تند غذا خوردن مادر (موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند)

√ فلفل

√ خیار شور

√ سوسیس و کالباس

√ نوشابه

√ کنسروها

√ چای و قهوه

√ مصرف زیاد گوجه فرنگی (مصرف بیش از حد سبب ناقص الخلقه شدن می شود)

√ مصرف بیش از حد سیب زمینی

√ سیاه دانه

√ مصرف زیاد نمک

√  سرکه

√ استنشاق دود زغال یا سیگار باعث تیره شدن پوست فرزندتان می شود.


در این باره بیشتر بخوانید: ۱۵ روش برای داشتن فرزندی زیبا


هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

5 1000
ارسال شده در 28 تیر 1396 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • با درمانهای فردی دیابت نوع 2 بزرگسالان بهتر کنترل می شود
  • ساخت ضربان‌سازهای قلب از گذشته تا به امروز
  • جیغ و فریاد بچه چگونه کنار بیاییم
  • لیست علائم و نشانه های کم خونی
  • دکتر آسیب شناس کیست
  • برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 امید به زندگی چگونه است؟
  • مراحل قبل از آغاز یک رژیم غذایی
  • تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 2)
  • محبوبترین ها

  • ملاحظات ویژه در مورد ورزشکاران و بیماران دیابتی
  • به عقب دویدن رانها را لاغر میکند
  • تنظیم دما در انسان
  • آموزش ورزش تصویری برای کاهش سایز دور کمر
  • 6 کار زمان خواب که به کاهش وزن شما کمک می کند
  • برای بهبود وعده‌ پیش از تمرین این توصیه ها را بدانید
  • از کجا بدانیم مکملی که انتخاب کردیم خوب است یا نه
  • از گذشته تا حال چتر بازی را بخوانید
  • رپورتاژ

  • پروتز و طراحی لبخند تخصصی دکتر شعبان پور
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • محصولات دارویی و گیاهی
  • ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x