کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

گوش دادن به حرف دیگران گفتگو با دیگران حل اختلافات با گفتگو

 خیلی اوقات برای ما پیش آمده است که با گوش دادن به حرف دیگران، کمک زیادی به بهتر شدن حال او کرده ایم و چه بسا با درد و دل کردن برای دیگران، حس کرده ایم که حالمان بهتر شده است. دلیل این حس و این حال خوب، پس از صحبت کردن چیست؟ با ما باشید.

گوش دادن به حرف دیگران مایه آرامش و ضروری است.

معمولا احساسات ما نیاز به تسکین دارند و گوش دادن به حرف این نیاز را تأمین می‌کند. وقتی روان ما تحت فشار قرار می‌گیرد، جسم ما اعلام خطر می‌کند. گوش دادن به حرف دیگران همراه با همدلی و کلمات مهرآمیز ذهن نگران ما را نوازش می‌کند. وقتی به صحبت طرف مقابل گوش می‌دهید، گویی او را در آغوش گرفته‌اید، خاصه اگر هنگام ناراحتی او آرامش خود را حفظ کنید، تنش‌های درون او را فرو می‌نشانید. اگر بتوانید همسر خود را ترغیب کنید که احساسات آزاردهنده‌اش را به کمک کلمات بیان کند، حمایت عاطفی بسیار ارزشمندی از او کرده‌اید.

 نهاد و خود

فروید روند التیام روحی را به کمک دو اصطلاح نهاد و خود توضیح می‌دهد. اگر ضمیر خودآگاه را به صورت یک لایه فرض کنیم، ضمیر نیمه هشیار دقیقا بلافاصله در سطحی زیر ضمیر خودآگاه یا هشیار قرار می‌گیرد. نهاد به ترس‌ها‌، نگرانی‌ها و تمایلاتی اشاره می‌کند که در سطح ضمیر نیمه هشیار به سر می‌برند. خود یا من به تفکرات آگاهانه‌ای  اطلاق می‌شود که در ضمیر خودآگاه انجام می‌شود.

روش گفتار درمانی فروید بر این اصل استوار است که وقتی ما صحبت می‌کنیم، احساسات و شرایط آزار دهنده‌ای را که علت بیرونی دارند، از سطح نیمه هوشیار یا خود آگاه ذهن می‌آوریم و با خود آگاهی به آن فکر می‌کنیم. اگر با صدای بلند درباره احساسات خود صحبت کنیم، آنگاه احساسات‌مان ما را به سوی درک مشکل سوق می‌دهند.

 صحبت کردن به این دلیل ائر درمانی دارد که شما را قادر می‌سازد مسائل آزاردهنده را از مخفیگاه ضمیر نیمه هشیار بیرون آورید و در روشنی ضمیر هشیار آنها را به وضوح ببیند؛ تمام ابعادشان را توصیف کنید و کم کم مشکل را از جنبه‌های جدید نگاه کنید. سؤالات شنونده  به شما کمک می‌کند تا به اطلاعات مربوط به مشکل که در سطح نیمه هوشیار قرار دارند، دسترسی پیدا کنید. گاه شنونده  نیز اطلاعاتی به دانسته‌های شما می‌افزاید که درک شما را از مشکل بیشتر می‌کند.

گوش دادن به حرف دیگران گفتگو با دیگران حل اختلافات با گفتگو

 صحبت کردن به حل اختلاف کمک می‌کند

 احساسات ناخوشایند مانند تابلویی روشن، ما را از وجود مشکل باخبر توضیح می‌کنند. وقتی مشکلی برای ما پیش می‌آید یا دچار درد سر می‌شویم، از لحاظ عاطفی تحت فشار قرار می‌گیریم. اثر درمانی حرف زدن به این دلیل است که به شما کمک می‌کند با استفاده از احساسات خود مشکل را بشناسید،  دلایل آن را بررسی  کنید و برای حل آن چاره‌ای بیاندیشید. جالب است که بدانید برای بهتر شدن حال شما لزومی ‌ندارد حتما اختلاف حل شود. معمولا همین کافی است تا دیدی تازه پیدا کنید و بدانید که چه می‌توانید انجام دهید. درگیری‌های تنش‌زا گاه در درون شخص، گاه بین شخص و فرد دیگر و گاه بین او و محیط بیرونی واقع می‌شوند. از جمله درگیری‌های درونی، مسائلی هستند که شما را بر سر دو راهی انتخاب می‌گذارند. مثلا اگر بخواهید بین دو شغل یکی با حقوق بهتر و یکی با شرایط کاری بهتر یکی را انتخاب کنید.

پیدا کردن نمونه‌های درگیری میان شخص و فرد دیگر آسان است. اختلاف شما با دوست، همکار و همسرتان از این نوع درگیری محسوب می‌شود که اغلب با نگرانی، بی‌حوصلگی یا عصبانیت همراه است اما اگر فردی بخواهد صاحب فرزند شود و عقیم باشد، شاهد درگیری فرد با موقعیت بیرونی هستیم.

ویکی روان

5 1000
ارسال شده در 6 مرداد 1396 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا درخواست ازدواج از سوی دختر کار درستی است؟
  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • استفاده از داروهای ضد جوش در دوران بارداری خطرناک است
  • برش های کیک توت فرنگی
  • سوء مصرف مواد مخدر در زنان
  • در ۴ هفته سینه‌های قوی‌تردرست کنید
  • چطوری فعالیت ورزشی میزان DNA ما را تغییر می‌دهد
  • داروهای خانگی اثبات شده برای دیابت
  • محبوبترین ها

  • برای سلامت قلب پسته بخوریم
  • طبع عرق کلپوره و خاصیت درمانی آن
  • داروهای گیاهی که باعث بهبود ریفلاکس معده می شوند
  • معجون های بی نظیر برای همسران عصبانی
  • کاهش چربی خون با مصرف این گیاهان
  • تفاوت مزاج در سنین مختلف
  • از بین بردن زخم ها با بوی چوب صندل
  • کشف جدید ترین روش برای درمان و مقابله با سرطان
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • ویواتیون، کوک سلامتی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x