مشاوره زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

 خیلی اوقات برای ما پیش آمده است که با گوش دادن به حرف دیگران، کمک زیادی به بهتر شدن حال او کرده ایم و چه بسا با درد و دل کردن برای دیگران، حس کرده ایم که حالمان بهتر شده است. دلیل این حس و این حال خوب، پس از صحبت کردن چیست؟ با ما باشید.

گوش دادن به حرف دیگران مایه آرامش و ضروری است.

معمولا احساسات ما نیاز به تسکین دارند و گوش دادن به حرف این نیاز را تأمین می‌کند. وقتی روان ما تحت فشار قرار می‌گیرد، جسم ما اعلام خطر می‌کند. گوش دادن به حرف دیگران همراه با همدلی و کلمات مهرآمیز ذهن نگران ما را نوازش می‌کند. وقتی به صحبت طرف مقابل گوش می‌دهید، گویی او را در آغوش گرفته‌اید، خاصه اگر هنگام ناراحتی او آرامش خود را حفظ کنید، تنش‌های درون او را فرو می‌نشانید. اگر بتوانید همسر خود را ترغیب کنید که احساسات آزاردهنده‌اش را به کمک کلمات بیان کند، حمایت عاطفی بسیار ارزشمندی از او کرده‌اید.

 نهاد و خود

فروید روند التیام روحی را به کمک دو اصطلاح نهاد و خود توضیح می‌دهد. اگر ضمیر خودآگاه را به صورت یک لایه فرض کنیم، ضمیر نیمه هشیار دقیقا بلافاصله در سطحی زیر ضمیر خودآگاه یا هشیار قرار می‌گیرد. نهاد به ترس‌ها‌، نگرانی‌ها و تمایلاتی اشاره می‌کند که در سطح ضمیر نیمه هشیار به سر می‌برند. خود یا من به تفکرات آگاهانه‌ای  اطلاق می‌شود که در ضمیر خودآگاه انجام می‌شود.

روش گفتار درمانی فروید بر این اصل استوار است که وقتی ما صحبت می‌کنیم، احساسات و شرایط آزار دهنده‌ای را که علت بیرونی دارند، از سطح نیمه هوشیار یا خود آگاه ذهن می‌آوریم و با خود آگاهی به آن فکر می‌کنیم. اگر با صدای بلند درباره احساسات خود صحبت کنیم، آنگاه احساسات‌مان ما را به سوی درک مشکل سوق می‌دهند.

 صحبت کردن به این دلیل ائر درمانی دارد که شما را قادر می‌سازد مسائل آزاردهنده را از مخفیگاه ضمیر نیمه هشیار بیرون آورید و در روشنی ضمیر هشیار آنها را به وضوح ببیند؛ تمام ابعادشان را توصیف کنید و کم کم مشکل را از جنبه‌های جدید نگاه کنید. سؤالات شنونده  به شما کمک می‌کند تا به اطلاعات مربوط به مشکل که در سطح نیمه هوشیار قرار دارند، دسترسی پیدا کنید. گاه شنونده  نیز اطلاعاتی به دانسته‌های شما می‌افزاید که درک شما را از مشکل بیشتر می‌کند.

 صحبت کردن به حل اختلاف کمک می‌کند

 احساسات ناخوشایند مانند تابلویی روشن، ما را از وجود مشکل باخبر توضیح می‌کنند. وقتی مشکلی برای ما پیش می‌آید یا دچار درد سر می‌شویم، از لحاظ عاطفی تحت فشار قرار می‌گیریم. اثر درمانی حرف زدن به این دلیل است که به شما کمک می‌کند با استفاده از احساسات خود مشکل را بشناسید،  دلایل آن را بررسی  کنید و برای حل آن چاره‌ای بیاندیشید. جالب است که بدانید برای بهتر شدن حال شما لزومی ‌ندارد حتما اختلاف حل شود. معمولا همین کافی است تا دیدی تازه پیدا کنید و بدانید که چه می‌توانید انجام دهید. درگیری‌های تنش‌زا گاه در درون شخص، گاه بین شخص و فرد دیگر و گاه بین او و محیط بیرونی واقع می‌شوند. از جمله درگیری‌های درونی، مسائلی هستند که شما را بر سر دو راهی انتخاب می‌گذارند. مثلا اگر بخواهید بین دو شغل یکی با حقوق بهتر و یکی با شرایط کاری بهتر یکی را انتخاب کنید.

پیدا کردن نمونه‌های درگیری میان شخص و فرد دیگر آسان است. اختلاف شما با دوست، همکار و همسرتان از این نوع درگیری محسوب می‌شود که اغلب با نگرانی، بی‌حوصلگی یا عصبانیت همراه است اما اگر فردی بخواهد صاحب فرزند شود و عقیم باشد، شاهد درگیری فرد با موقعیت بیرونی هستیم.

ویکی روان

5 1000
ارسال شده در 6 مرداد 1396 توسط با موضوع روانشناسی
ثبت نام برای مشاوره رایگان

آخرین متد ایمپلنت و ارتودنسی در جهان با دستگاه فوق پیشرفته کدکم

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • درباره مواد تشکیل دهنده سیگار آگاه باشید
  • اگر می خواهید یک بدنساز حرفه ای شوید این نکات را بخوانید
  • از بیماری لژیونر چه می دانید؟
  • ۱۰ میلیون عدد داروی تقلبی کشف و ضبط شد
  • خورد و خوراک فردی که میخواهد حجامت کند!
  • قرص های مکمل دارونما (fake) ممکن است به کاهش درد کمک کنند
  • زنان برای رابطه جنسی باید عاشق باشند
  • تحقیقات مهم در زمینه چاقی در کودکان
  • محبوبترین ها

  • با این مواد غذایی گیاهی احتمال بروز سرطان سینه را به حداقل برسانید
  • تغذیه برای لذت بردن از خواب
  • ردبول نوشیدن ممنوع
  • شیر از چه طریقی آلوده می شود
  • توصیه های طب سنتی برای مصرف خاکشیر
  • خوردن غذاهای سوخته با آکریل آمید عوامل افزایش دهنده خطر سرطان
  • اصول و قوانین سرخ کردن را بدانید
  • مصرف کدام نوع گوشت برای سلامت شما مفیدتر است؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک چشم پزشکی ساج
  • کلینیک تخصصی کاشت مو و کاشت ابرو ایران نوین
  • فیلم واقعی جراحی زیبایی بینی توسط دکتر مهرداد مقیمی
  • معرفی جدیدترین فناوری جوانسازی صورت
  • سلامت پوست و آلودگی هوا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x