دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی

داشتن اعتماد به نفس را می توان یکی از بزرگترین کلید های موفقیت دانست. عوامل مختلفی در ایجاد اعتماد به نفس در فرد تاثیر دارند. اصولا ایجاد اعتماد به نفس از کودکی در فرد آغاز می شود و پدر و مادر در تقویت و پرورش آن نقش اساسی و تعیین کننده دارند. در ادامه شما را با روش هایی برای تقویت اعتماد به نفس در فرزندتان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید.

من نمی تونم فوتبال بازی کنم. من قوی نیستم. من نمی تونم نمره های خوبی بگیرم. ” اگر این جملات به نظرتان اشناست و احساس می کنید که کودک شما با گفتن این جملات اعتماد به نفس کافی ندارد، بدانید که تنها نیستید.

اعتماد به نفس چیست؟

در علم روانشناسی، اعتماد به نفس به عنوان ارزشیابی هدف دار فرد از خود تعریف شده است. به عبارت ساده تر، اعتماد به نفس همان چیزی است که کودکان در مورد خود فکر می کنند. آیا اینکه کودک در مورد خودش چه فکری بکند مهم است؟ بله هر کودکی روزی بزرگ خواهد شد و اگر نتواند به خودش اعتماد داشته باشد، با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد.
والدین در اعتماد به نفس کودکان نقش مهمی را بازی می کنند. در اینجا به روش هایی اشاره می کنیم که می توانید به کمک آنها، اعتماد به نفش در کودک خود را افزایش دهید.

۱- کودکی که احساس کند دیگران او را دوست دارند، خودش را دوست خواهد داشت. وقتی با لطافت با او حرف می زنید، او را در آغوش می گیرید و یا او را می بوسید، کودک شما در مورد خودش احساس خوبی خواهد داشت.

۲- بر روی نقاط قوت او تمرکز کنید، نه بر روی نقاط ضعف او. او را تشویق کنید تا بدون خجالت کشیدن از استعداد هایی که دارد استفاده کند. در همان زمان، به او کمک کنید تا نقاط ضعف خود را بشناسد و روش هایی را برای حل آنها پیدا کند.
اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان,راهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان یادگیری مهارت های جدید می تواند قدرت اعتماد به نفس کودک را افزایش دهد

۳- کودک باید بداند که موفقیت خوب است. اما نمیتوانیم در تمام لحظات زندگی موفق شویم. به کودک خود اجازه دهید تا بداند برنده شدن در هر چیزی وظیفه او نیست. به او یاد دهید تا شکست را بپذیرد.

۴- یادگیری مهارت های جدید می تواند قدرت او را افزایش دهد. به او مهارت های جدیدی یاد بدهید مانند باغبانی، شستن ظرف ها.. همه این ها به مرور باعث افزایش اعتماد به نفس کودک خواهد شد.

۵- داشتن حق انتخاب برای کودک احساس خوبی است. به کودک اجازه دهید تا برای یکبار هم شده خودش انتخاب کند. این کار نه تنها به او احساس خوبی خواهد داد بلکه به او یاد می دهد که مسئولیت پذیر باشد. قبل از اینکه در زندگی مسئولیت ای بزرگی را بر عهده بگیرد، از انتخاب های کوچک شروع کنید مانند انتخاب غذا، انتخاب اسباب بازی و غیره.

۶- اگر کودک شما مشکلی دارد، بگذارید خودش حل کند. به او یاد بدهید تا خودش مشکلاتش را حل کند. این کار باعث می شود اعتماد به نفسش بیشتر شود.

۷- به او یاد دهید تا مراقب خود و دیگران باشد. می توانید در مورد بهداشت فردی با او صحبت کنید. همه اینها تاثیر مثبتی بر اعتماد به نفس هر فردی می گذارد.

۸- کودکان کنجکاو هستند و دلشان می خواهد هر چیزی را امتحان کنند. اگر کودک شما به فعالیت خاصی علاقه دارد یا می خواهد چیزهای جدیدی یاد بگیرد، او را دلسرد نکنید. او را تشویق کنید تا همه آن چیزهایی را که در مورد آنها کنجکاو است بداند و تجربه کند.
تشویق کردن خوب است، اما تعریف و تمجید بیش از حد هم برای کودک اسیب پذیر است.

منبع: سلامت

5 1000
ارسال شده در 14 شهریور 1396 توسط با موضوع روانشناسی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی