مشاوره زیبایی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
پیرایه
پوست، مو و زیبایی

کتوز چیست کاهش وزن علمی کاهش تدریجی وزن تعریف علمی کاهش وزن

زمانیکه  که انرژی استفاده شده  زیادتر از انرژی دریافتی باشد بدن از منابع ذخیره انرژی استفاده میکند..اگر کسی ۵۰۰ کالری انرژی کمتر استفاده  کند و رژیم غذایی مفید بجای آن وجود نداشته باشد بدن از انرژی ذخیره ای برای  از بین بردن نیازهای خود استفاده میکند که نتیجه  آن کاهش کم کم  وزن شخص است.هر شخص قادر است اندازه  مصرف انرژی خود را تقریبا کالری افزایش دهد.

توصیه میشود کاهش وزن به صورت تدریجی صورت گیرد.میزان کاهش وزن برای یک فرد بزرگسال در هفته حدود ۱تا ۲ پوند(۴۵۰ گرم) است.اگر شخص وزن خود را سریعا کاهش دهد ،این کاهش ابتدا در آب و الکترولیت ها رخ میدهد و چنانچه شخص جهت تامین انرژی بدن خود از چربی استفاده کند،حالت کتوز اتفاق میوفتد.

نخوردن غذا روش مناسبی برای کاهش وزن و همچنین چربی نیست..رژیم های غذایی که کربوهیدرات کمی دارند باعث هیپوگلیسمی و عدم تعادل مواد معدنی میشوند.به طور کلی استفاده از رژیم های پروتئین مایع هم توصیه نمیشود مگر در صورتی که میزان کافی پروتئین در غذاهای مصرفی وجود نداشته باشد.

منبع : مکس استار

5 1000
ارسال شده در 23 خرداد 1393 توسط با موضوع پزشکی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • درمان لک های قرمز رنگ روی ساعد
  • خونریزی از نوع چشمی و راه چاره آن
  • عسل بهمراه سرکه سیب و این خواص درمانی
  • دیابت نوع دو و تاخیر در درمان آن
  • آموزش تصویری ورزش یوگا برای کمر درد
  • اقدامات مهم قبل از رفتن نزد دندانپزشک
  • طعم سالاد به نام یونانی
  • اهمیت دریافت واکسن آنفلوآنزا
  • محبوبترین ها

  • افزايش بي رويه سوء مصرف « ترامادول » در بين جوانان ايراني
  • تداخل داروها و غذاها
  • شرایط نگهداری داروها در منزل اعلام شد
  • چه زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنیم
  • مقابله با آسیب های ناشی از آلودگی محیط اطراف
  • دانشمندان روسي، مدعي توليد واكسن ايدز شدند
  • كشف خاصيت ضد سرطاني آنتي بيوتيك “گريزو فولوين”
  • پزشكان نسبت به مصرف بيش از اندازه شربت‌هاي ضد سرفه هشدار دادند
  • رپورتاژ

  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی