دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

health-benefits-of-lemongrass-opt
دکتر سلام-سنبل هندی، ، گیاهی است چند ساله  نازک،  با برگ طولانی است که بومی بسیاری از کشورهای آسیایی است. همانطور که از نامش پیداست، سنبل هندی بویی مثل بوی لیمو دارد، اما طعم  آن خفیف تر و شیرین تر از لیمو است . این گیاه در غذاهای مختلف آسیایی به عنوان  طعم دهنده به دلیل عطر و طعم قوی آن استفاده می شود.  سنبل هندی منبع خوبی از ویتامین های A و C، فولات، اسید فولیک، منیزیم، روی، مس، آهن، پتاسیم، فسفر، کلسیم و منگنز می باشد.  همچنین دارای  ویتامین B است.سنبل هندی در درمان های جایگزین یا مکمل برای طیف گسترده ای از بیماریها مفید است.

بسیاری از خواص دارویی مفید از جمله ضد درد، ضد التهاب، ضد افسردگی، ضد تب، ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد قارچ،  ضد نفخ، مدر، تب بر،  آرام بخش، و خواص ضد سرطانی دارد.برگ، ساقه و غده  سنبل هندی در درمان های مختلف استفاده می شود. سنبل هندی تازه و خشک به راحتی در بازار در دسترس است.  همچنین می توانید از اسانس سنبل هندی استفاده کنید.چای سنبل هندی  که اغلب بعنوان داروهای خانگی برای مسائل گوناگون سلامت و بهداشت استفاده می شود. شما می توانید یک قاشق چای خوری از سنبل هندی تازه یا خشک را در یک فنجان آب گرم به مدت 10 دقیقه دم کنید هر گونه شیرین کننده را میتوانید بریزید همچنین می توانید  از چای  کیسه ای این گیاه استفاده کنید

در اینجا 10 فایده سنبل هندی را بیان میکنیم
1. کمک به هضم غذا

سنبل هندی ترکیبات ضد عفونی کننده دارد که به طور موثر در دستگاه گوارش  باکتری های بد و انگل ها را از بین می برد و  باکتری های خوب در روده بزرگ را زیادتر میکند
این به نوبه خود درمان مشکلات دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه، یبوست، سوزش سر دل، اسهال، نفخ، ، اسپاسم معده، استفراغ و گرفتگی عضلات کمک می کند. به علاوه، سنبل هندی  خواص ضد میکروبی دارد و  به تسکین ورم معده و روده کمک میکند.

2. کنترل سطح کلسترول

سنبل هندی ضد کلسترول و ضد تصلب شرایین است و  به کاهش جذب کلسترول از روده کمک میکند. علاوه بر این، مانع از تجمع پلاک های آترواسکلروتیک می شود
مطالعه دانشگاه ویسکانسین در سال 1989 نشان داد که افراد مبتلا به کلسترول بالا اگر هر روز از کپسول 140 میلی گرمی از روغن سنبل هندی استفاده کنند  متوجه کاهش سطح کلسترول می شوند.

محتوای پتاسیم بالا در سنبل هندی نیزبه تنظیم فشار خون کمک میکند.نگران نباشید، یک فنجان چای  سنبل هندی روزمره برای  پایین آوردن سطح کلسترول و کاهش فشار خون خوب است. همچنین می توانید  مکمل این گیاه را پس از مشورت با دکتر بخورید.برای دستگاه گوارش سالم، نوشیدن چای سنبل هندی به صورت روزانه توصیه میشود. چای سنبل هندی، ، برای کودکان توصیه نمی شود.

3. پاک و سم زدایی

مصرف روزانه  چای سنبل هندی بهسم زدایی بدن کمک میکند. طبیعت مدر  سنبل هندی به از بین رفتن سموم، اسید اوریک و کلسترول بد  بدن کمک کرده و و دفعات و مقدار ادرار را زیاد میکند و کلیه ها را تمیز میکند.به علاوه،  این چای گیاهی کبد، کلیه ها، مثانه و لوزالمعده را هم تمیز میکند. همچنین نقش کلیدی در افزایش گردش خون دارد ، که برای سلامت کلی بدن لازم است.نوشیدن چای سنبل هندی به طور منظم عناصر مضر را از بدن خارج میکند
4. بهبود سرما خوردگی و آنفولانزا

سنبل هندی  ضد باکتری و ضد قارچ  است که بدن را در مقابل  سرفه، تب و دیگر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند. علاوه بر این،  ویتامین C ان سیستم ایمنی بدن را افزایش داده  و با عفونت مبارزه میکند.شما می توانید روغن سنبل هندی برای از بین بردن درد در عضلات و مفاصل به عنوان سردرد ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا استفاده کنید، به علاوه، سنبل هندی   مشکلات تنفسی را کاهش داده. و برای مبتلایان به به برونشیت و یا آسم بسیار مفید است.شما می توانید نوشیدنی دارویی زیر را با سنبل هندی درست کنید:چند رشته تازه سنبل هندی، دو یا سه میخک، یک قطعه کوچک از چوب دارچین، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک فنجان شیر بریزید و بگذارید خنک شودو چند بار در روز بنوشید

۵- مبارزه با سرطان
پژوهش در دانشگاه بن گوریون در اسرائیل اثبات کرده است که چای سنبل هندی می تواند با سرطان مبارزه کمک کند.عنصری به نام سیترال موجود در سنبل هندی باعث آپوپتوز در سلول های سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های سالم است. به عبارت ساده، باعث می شود که سلول های سرطانی کشته شوند.در واقع، برای کمک به فرایند درمان، به بیماران مبتلا به سرطان در اسرائیل   چای سنبل هندی تازه در زمان شیمی درمانی توصیه میشود.مطالعه دیگری در سال 2009 در مجله اصول فارماکولوژی بالینی منتشر شد که سیترال در سنبل هندی  رشد سلول های سرطان پستان را کاهش میدهد

۷- دردآرتروزبا توجه به  ضد التهابی و  ضد درد،  بودن سنبل هندی به درمان آرتریت، روماتیسم، آرتروز، نقرس و دیگر انواع درد مفاصل کمک میکند. خواص ضد التهابی آن فعالیت سیکلواکسیژنازآنزیم های درگیر در التهاب که باعث درد، به خصوص در مفاصل می شود از بین می برد. به علاوه، سنبل هندی  اسپاسم عضلانی یا رگ به رگ شدن با شل کردن عضلات، که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود.شما می توانید روغن سنبل هندی  را با روغن نارگیل  مخلوط کنیدیک قسمت سنبل هندی و دو قسمن روغن نارگیل را باهم مخلوط کرده و   بر روی منطقه آسیب دیده می مالیمچند ساعت قبعد می شوریم. بمدت چند هفته هر روز انجام میدهیم
همچنین می توانید چای سنبل هندی دو بار در روز برای نتیجه بهتر بنوشید
new-mother-child-opt
۷- فایده برای تازه مادران
سنبل هندی برای مادران جدید که  به  نوزادان خود  شیر مادر میدهند بسیار سودمند است. . خواص ضد میکروبی و ضد باکتری آن  به از بین رفتن عفونت در نوزادان کمک میکند.مادران شیرده می توانند هر روز یک تا دو فنجان چای سنبل هندی بنوشید.توجه: سنبل هندی در دوران بارداری باید اجتناب شود.
۸- از بین بردن افسردگی
خواص ضد افسردگی  سنبل هندی افسردگی  را درمان میکند. شاخ و برگ گیاهان آن سروتونین، یک ماده شیمیایی در مغز است که باافسردگی مبارزه میکند . سنبل هندی  اضطراب را تسکین می دهد،  اعتماد به نفس را افزایش میدهد، و منجر به افزایش قدرت ذهنی میشود. سنبل هندی همچنین حاوی  آرام بخش  بر ذهن و بدن شناخته شده است. همچنین باعث خواب راحت میشود.نوشیدن یک فنجان چای سنبل هندی، هر زمان که  افسرده و یا عصبانی هستید توصیه میشود. این چای کمک آرامش دهنده است
body-odor-bad-smell-opt
9- کاهش بوی بد بدن
روغن سنبل هندی در شکل رقیق به عنوان یک دئودورانت موثر کار می کند. در واقع، کارشناسان زیبایی  روغن سنبل هندی  را بسیار موثرتر از بسیاری از مواد ضد عرق مصنوعی موجود در بازار معرفی کردند.عنصر شیمیایی اصلی موجود در سنبل هندی سیترال، که معطر است. علاوه بر این، دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است که  به کنترل تعریق بیش از حد و از بین بردن و یا مهار میکروارگانیسم ها که باعث بوی بدن میشود کمک میکند. علاوه بر این، سنبل هندی باعث سوزش پوست نمی شود و یا  آلرژی پوست را تشدید نمیکند.10. پوست  را سالم نگه میدارد
سنبل هندی نیز برای پوست شما مفید باشد. این می تواند به کاهش مشکلات پوست های مختلف،  منافذ بزرگ و عفونت های قارچی کمک کند.با توجه به خواص ضد باکتریایی، ضد عفونی کننده و ضد قارچ آن، سنبل هندی رشد باکتری یا میکروبی حد بر روی پوست کمک می کند. این به نوبه خود کمک می کند که پوست شما  عاری  از عفونت و همچنین مشکلات مربوط به کاهش ناشی از عفونت باکتریایی یا قارچی شود. به علاوه،  ترشحات چربی را محدود می کند
روغن سنبل هندی را با آب و یا پا روغن زیتون، قبل از استفاده رقیق کنید.در یک فنجان روغن زیتون مخلوط نصف فنجان سنبل هندی تازه قطعه قطعه برای پنج دقیقه حرارت دهید. بعد از سرد شدن به پوست بزنید
به طور خلاصه، برای لذت بردن از این فواید سنبل هندی، روزانه 1-2 فنجان چای سنبل هندی بنوشید. با این حال،  اگر شما باردار یدو یا دارو مصرف میکنید با پزشک مشورت کنید

 این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
5 1000
ارسال شده در 7 آبان 1393 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی