دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
clean
میوه‌ها وسبزی‌ها شامل خوراکی هایی هستند که می‌توانند با وارد کردن انواع میکرب‌ها و انگل‌ها سبب پیداش بیماریها شوند  . خوب شستم میوه ها و سبزی ها می‌تواند از ورود  این بیماری‌ها جلوگیری کند.

آلودگی میكروبی سبزی‌ها و میوه‌هایی كه به صورت پخته مصرف می‌شوند، معمولا” در حین پختن از بین می‌روند، ولی به طور كلی سبزی‌ها و میوه‌ها چه به صورت پخته و چه به صورت خام باید ضد عفونی شوند.

برای شستشوی مناسب سبزی‌ها به روش زیر عمل كنید:

 1-ابتدا باید سبزی‌ها را پاك كرده با آب بشویید تا به خوبی گل و لای و مواد اضافی آن از بین برود.

 2-برای از بین بردن تخم انگل‌ها باید ظرف را از آب پر كرد و برای هر لیتر آب (4 لیوان) 3 تا 5 قطره مایع ظرفشویی در ظرف ریخت و با دست هم زد تا كف كند، سپس تمام سبزی‌ها را در كفاب قرار داده و بعد از 5 دقیقه باید سبزی‌ها را از ظرف خارج كرد و با آب سالم شست (سبزی یا میوه را از روی آب جمع كنید. بعد آب ظروف را خالی كرده خوب ظرف را بشویید تا تمام تخم انگل‌هایی كه ته ظرف جمع شده اند شسته شوند).

3-برای از بین بردن میكروب‌ها، باید سبزی‌هایی را كه در مرحله قبلی با مایع ظرفشویی شسته شده اند در مایع ضد عفونی كننده ریخت؛ برای این كار باید در یك ظرف با 10 لیتر آب، یك قاشق چایخوری “پركلرین” را حل كرد و سبزی‌ها را به مدت 5 دقیقه در آن ریخت.

4- پس از ضد عفونی شدن باید سبزی‌ها را با آب سالم به خوبی چند بار شست.

5-سبزی را در دستمال تمیزی بریزید تا آب آن كاملا” گرفته شود، بعد در یك دستمال یا كیسه خشك بریزید و در یك نایلون تمیز در یخچال نگهداری كنید. استفاده از یك قابلمه فلزی در دار نیز در نگهداری سبزی بسیار مناسب است.

 

منبع: daneshju.ir
5 1000
ارسال شده در 26 دی 1393 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • برای بیماران مبتلا به سرطان سینه این سه نکته تغذیه ای را بدانید
  • برخی توصیه های مهم در مورد دهان و دندان
  • آسیب‌ها و مشکلات ناشی از انتخاب نادرست کیف مدرسه
  • در باره مایکروفر این واقعیت های جالب را بدانید
  • رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
  • زیر سایه وزنه برداری, عضله سازی کنید
  • این بار ماهی سالمون را با طعم ریحان بخورید
  • ارتباط منطقي بين پزشك و داروساز در تجويز و مصرف منطقي دارو موثر است
  • محبوبترین ها

  • قرص “ضد دیابت” انسولین تزریقی را بازنشسته می‌کند
  • نيازي به واكسن مننژيت در كودكان نيست
  • داروی صرع راهی برای درمان آلزایمر
  • واکسن سرطان آنتي ژن به کمک سرطان کليه مي آيد
  • مصرف داروي سرفه و سرماخوردگي براي کودکان مضر است
  • پژوهشگران ژاپني واكسن ضدايدز را آزمايش مي‌كنند
  • محافظت از غدد لوزالمعده در مقابل داروهاي سرطاني با موسين
  • آسیب به جنین با مصرف آنتی بیوتیک در بارداری
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x