مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت

index.jpg4576578567

می خواهیم راه و روش های جالبی برای داشتن و گذارندن یک روز خوب را به شما پیشنهاد دهیم اگر شما هم تمایل دارید یکی از بهترین روزهای زندگی تان را رقم بزنید پس با ما همراه باشید.

همه روزها روز خداست و حتماً روز خوبي است ولي براي اينکه آن را تا انتها  خوب بگذرانيم چه بايد کرد. از شب قبل بايد برنامه فردا را براساس اولويت  بررسي کرد. براي انجام هر کاري بايد زماني را در نظر گرفت و با برنامه ريزي  درست، مطمئن شد امکان انجام کارهاي ناتمام وجود دارد؛ نکته دوم آن است که  فرد بموقع استراحت کند تا سر ساعت معين از خواب بيدار شود. بسياري از افراد  با شنيدن صداي زنگ ساعت بيدار شده و با خاموش کردن آن دوباره به رختخواب  باز مي گردند. اين عمل ممکن است بارها و بارها و با توجيه «10 دقيقه ديگر  بيدار مي شوم» تکرار شود. بايد توجه داشت با انجام اين عمل و دير برخاستن  از خواب، فرد از انجام فعاليت هاي روزانه خود عقب مانده و با فرصت کم و  انبوهي از کارهاي عقب مانده مواجه خواهد شد ، در نتيجه روز پر استرسي را  پيش رو خواهد داشت. با بيدار شدن بموقع، همه کارهاي آن روز را نيز بموقع و  به دور از هرگونه استرس و عجله انجام خواهد داد. همچنين اگر اتفاق  ناخوشايندي به وجود آمد فرد بايد سعي کند با مديريت بحران آن را حل و فصل  کند. در تمام مراحل انجام کارها نه تنها بايد لبخند به لب داشته ، بلکه اگر  با مشکلي برخورد کرد خونسردي اش را حفظ کند و از هيچ در بسته اي نبايد  ترسيد. بايد به خود القا کرد که قادر هستم هر مشکلي را حل کنم. همين طرز  تفکر و ايماني که به خود داريم نيمي از کارها را سروسامان مي دهد هرگز  نگوييد امروز روز بدي است من دارم بد مي آورم، خوبي و بدي روزها بستگي به  نگاه افراد دارد . مشکلات روز مره حکم رويارويي با سگ را دارند اگرحمله  کنيد پا پس مي کشد اگر فرار کنيد يا براي روز بعد به حال خود بگذاريد به  دنبال شما مي آيد. اگر ياد بگيريم به جاي داشتن افکار درهم و بر هم از زمان  هاي مختلف تنها روي زمان حال تمرکز کنيم زندگي بسيار بهتري را تجربه  خواهيم کرد. يکي از افکاري که روز را خراب مي کند فکر کردن به اتفاق هاي بد  گذشته و اتفاق هاي دلهره آور در آينده است. تمرين تمرکز حواس براي حل اين  مشکل موثر است. تنها به زمان حال فکر کرده و افکار بيهوده اي مثل اينکه چه  شد يا چه خواهد شد را رها کنيد.
در همه حال نبايد توکل به خدا را  فراموش کرد. به نداي درونتان گوش بسپاريد. به چيزهايي فکر کنيد که صلح،  زيبايي و آرامش را به زندگي تان مي آورد. براي يافتن مسير معنوي تان تلاش  کنيد. وقت خود را صرف چيزي کنيد که به زندگي هدف و معنا مي بخشد. توجه به  اعتقادات مذهبي، عشق به طبيعت يا شريک شدن اوقات خوب را با کساني که  دوستشان داريد از ياد نبريد. اگر صبح وقتي از خواب بيدار مي شويد نسبت به  چيزي که به زندگي تان معنا و مفهوم مي دهد هيجان داشته باشيد بدن در  بالاترين سطح خود قرار مي گيرد.

5 1000
ارسال شده در 28 دی 1393 توسط با موضوع روانشناسی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درمورد فراموشکاری و دلایل آن
  • روانگردان ها و این عوارض مغزی مضر
  • اضافه وزن با این روش ها
  • تهدید سلامت همستر با برخی بیماری ها
  • 8 حقیقت دردناک، که باید هر چه زودتر آن را بفهمید
  • افسرده شدن با انواع بیماری های سخت
  • مشکلات جنسی در محل کار
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • محبوبترین ها

  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می‌کند؟
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • کلینیک جراحی زنان و زایمان ساج
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x