مشاوره زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن

 278x328_9_Ways_to_Improve_Sex_Perf_11

 برخی غذاها در تقویت و بالابردن کیفیت رابطه جنسی زن و مرد بسیار پرفایده و موثرند که در این مطلب به بررسی فواید هرکدام می پردازیم.

تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در عملکرد جنسي و قدرت باروري هر دو جنس دارد.

تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در عملکرد جنسي و قدرت باروري هر دو جنس دارد. الگوي تغذيه مناسب و دريافت مقادير كافي ويتامين ها و مواد معدني از جمله ويتامين هاي گروه B، ويتامينE ،A و عناصر روي، منيزيم، سلنيوم و … نقش مهمي در سلامت سيستم تناسلي، حفظ و بهبود قدرت باروري، توليد هورمون هاي جنسي، رشد و نمو ديواره رحم، توليد اسپرم و تشكيل سلول تخم دارند.

بر اساس مطالعه اي که در نشريه طب جنسي به چاپ رسيد مشخص شد که مصرف غذاهاي دريايي توسط زنان مبتلا به ديابت موجب مي شود که اين زنان عملکرد جنسي بهتري داشته باشند.

مصرف غذاهاي دريايي در مردان نيز موجب بهبود توانايي نعوظ در آنان مي شود. متخصصان معتقدند که پيروي از رژيم غذايي مديترانه اي که سرشار از ميوه ها، سبزيجات، روغن زيتون و ماهي مي باشد، عملکرد جنسي را در هر دو جنس بهبود مي بخشد. از سوي ديگر مصرف کافئين، الکل، سيگار و بي تحرکي موجب بروز اختلال در عملکرد جنسي مي گردد.

بر اساس مطالعات ترکيب اسيدهاي چرب موجود در اسپرم يکي از عوامل مهم و موثر بر باروري به شمار مي رود. تحقيقات اخير نشان مي دهند که غلظت اسيدهاي چرب امگا-3 موجود در اسپرم مردان نابارور کمتر از ساير مردان است. همچنين در مردان بارور نسبت اسيدهاي چرب امگا- 3 به امگا- 6 بالاتر مي باشد. بنابراين اسيدهاي چرب امگا- 3 مي توانند در مردان ناباروري که دچار اختلال در تعداد، حركت و شكل اسپرم هستند، به درمان ناباروري کمک کنند.

امگا- 3 نوعي اسيد چرب غير اشباع با چندين پيوند دوگانه است. اين اسيدهاي چرب در هر مرحله از زندگي ضروري اند و در تنظيم کليه عملکردهاي فيزيولوژيک بدن از جمله در سيستم قلبي – عروقي، توليد مثل، ايمني، عصبي، بينايي، پوست و اسکلت به کارمي روند. سه اسيد چرب معروف از خانواده امگا- 3 عبارتند از: آلفالينولنيک اسيد (ALA)، ايکوزاپنتانوئيک اسيد (EPA)و دوکوزاهگزانوئيک اسيد (DHA).

ماهي ها به ويژه ماهي هاي چرب و روغني، تخم کتان و گردو منابع غذايي امگا- 3 به شمار مي روند

آریا

 

5 1000
ارسال شده در 25 فروردین 1394 توسط با موضوع جنسی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • آسان ترین توصیه برای سلامتی
  • مصرف مکمل ها در هفته 14 بارداری
  • بارفیکس و توصیه های مهم در مورد آن
  • هشدار بدن برای عارضه آپاندیس
  • برای چکاپ کامل بدن چه آزمایش هایی باید انجام دهیم
  • نحوه درست کردن سس سیب
  • HPV یا ویروس پاپیلومای انسانی و بارداری
  • علل سالم بودن قلب در جوانی و سلامت مغز در میانسالی
  • محبوبترین ها

  • از کجا باید بدانیم قلب سالمی داریم؟
  • تاثیر اختلالات خواب بر بیماری قلبی
  • درباره تست تالیوم همه چیز را بدانید
  • سکته قلبی و ساعات بروز آن
  • دانستنی های سکته همراه با آنزیم های قلبی
  • 40 درصد از حملات قلبی در زنان زیر 50 سال اتفاق می افتد
  • تقویت اشتهای خردسالان با کمک دارو
  • کلسترول چه تاثیراتی بر ایجاد حمله قلبی دارد؟
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x