موضوعات

چگونه دردهای گوارشی را تسکین دهیم

del-dard-irankhatoon.com_

زمانی که  بد غذا میخوریم و یا  بیش از حد میخوریم  دستگاه گوارش  تحت تاثیر عوامل منفی قرار میگیرد. ناراحتی دستگاه گوارش بسیار دردناک است . علائم آن عبارتند از: سوزش سردل، گاز، یبوست، نفخ، اسهال،  سندرم روده تحریک پذیر می باشد. این نشانه ها آنقدر ناراحت کننده است که به  زندگی  روزمره تاثیر می گذارد. دلیلش اینست  که قهوه، الکل، قند و فراورده های لبنی  سیستم گوارش زیان آور هستند

دل‌درد، دردی است که در شکم احساس می‌شود. واژه درد شکمی به طور معمول برای توضیح دردی که مبدأ آن ارگان‌های موجود در حفره شکمی است به کار می‌رود. این ارگان‌ها شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، مثانه و پانکراس هستند. گاهی هم دردشکمی ممکن است توسط ارگان‌های مجاور شکم مانند قسمت پایینی شش‌ها، کلیه‌ها، رحم یا تخمدان‌ها ایجاد شود. چنین دردهایی معمولاً درد منتقل شده نامیده می‌شود، زیرا مبدأ درد، خارج از شکم است، ولی درد در فضای شکمی احساس می‌گردد.

 


حال راه‌هایی را برای درمان درد شکم ارائه می‌کنیم:

ایجاد تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی اهمیت بسیاری دارد، زیرا ممکن است علت درد باشد و تغییر دادن آنها به رفع بیماری کمک کند؛ مثلا افرادی که به مشکل عدم تحمل لاکتوز دچار هستند، می‌توانند رژیم غذایی خود را تغییر دهند و ماست را جایگزین شیر کنند.

 

اگر زخم معده شما را آزار می‌دهد، غذای محرک نخورید. کمتر قهوه بخورید، زیرا کافئین قهوه زخم را تحریک می‌کند. از مصرف زیاد آسپیرین نیز بپرهیزید. سیگار هم نکشید، زیرا نیکوتین سیگار به پوشش معده آسیب رسانده و زخم آن را تشدید می‌کند.

 

اگر از بیماری روده تحریک‌پذیر رنج می‌برید و این مساله باعث دل درد شما شده است، فیبر و سبزیجات بیشتری بخورید تا هم از یبوست شما جلوگیری شود و هم دردتان آرام بگیرد. غذاهای پر ادویه و محرک نخورید.

 

زنانی که بر اثر کیست داخل رحم، کشش عضلات لگن، ابتلا به انواع عفونت‌ها و رشد توده‌های غیرسرطانی دچار فشار و درد شکم و لگن می‌شوند، باید به پزشک مراجعه کنند تا با تشخیص علت اصلی درد، شروع به مصرف داروهای لازم نمایند. در صورت عفونت، باید آنتی‌بیوتیک مصرف شود. فیزیوتراپی به تقویت عضلات لگن کمک می‌کند و از درد می‌کاهد.

درد شکم کوتاه‌مدت معمولا مساله وخیمی نیست، اما درد شکم مداوم یا شدید موضوع دیگری است که می‌تواند بیانگر مشکل جدی باشد

 

ممکن است درد به انتهای روده مربوط باشد. دردهایی که در دو طرف شکم ایجاد می‌شود، می‌تواند مربوط به روده بزرگ و تورم در این ناحیه باشد.

 

دردهای قسمت بالای شکم و قسمت وسط و اطراف ناف، بیشتر مربوط به معده و انتهای مری است و دردهایی که در قسمت فوقانی و سمت راست شکم به وجود می‌آید، می‌تواند از کبد و کیسه صفرا ناشی شود. علت این دردها ممکن است سنگ کیسه صفرا یا عفونت آن باشد که در هر صورت نیاز مبرم به پزشک و استفاده از داروهای لازم دارد.

 

استرس خود را از بین ببرید. اگر شما هیچ بیماری خاصی ندارید، دل دردتان می‌تواند در اثر استرس و نگرانی‌های بیش از حد باشد. با استفاده از روش‌های آرام‌بخش، می‌توانید روان خود را آرام کنید. یوگا، مدیتیشن، نفس کشیدن عمیق و هر راه دیگری را که به کاهش استرس شما کمک می‌کند، امتحان کنید تا از شر دل درد خلاص شوید.

 

دل‌درد شدید طولانی‌مدت را جدی بگیرید

درد شکم کوتاه‌مدت معمولا مساله وخیمی نیست، اما درد شکم مداوم یا شدید موضوع دیگری است که می‌تواند بیانگر مشکل جدی باشد.

 

افرادی که به علائم زیر دچار هستند، باید به پزشک مراجعه کنند:

– درد شدید و مداوم یا درد عودکننده

– دردی که برای چند ساعت یا چند روز طول بکشد

– دردی که شما را از خواب بیدار کند

– دردی که توانایی شما را برای انجام کار یا فعالیت‌های روزمره مختل کند

– از دست دادن وزن یا اشتها

 

در صورتی که درد شکم با این علائم همراه باشد، باید فوری به پزشک مراجعه کنید:

تب

اسهال

یبوست مداوم

خون در مدفوع

تغییر رنگ ادرار

تهوع یا استفراغ مداوم

استفراغ خون

حساسیت شدید شکم

یرقان (زردی پوست و سفیدی چشم‌ها)

تورم شکم

 

افرادی که به طور مرتب داروهایی مانند آسپیرین و داروهای مشابه را مصرف می‌کنند، در صورت دچار شدن به درد شکم باید به پزشک مراجعه کنند.

منبع- تبیان

همیار دکتر سلام

7 آذر 1392

مطالب مرتبط

  • قهوه همراه با کره جایگزین مناسب برای صبحانه
  • با تغذیه مناسب درد زانو خود را کنترل کنید
  • افرادی که این مشکلات را دارند چای نخورند
  • آیا نخوردن شام در سلامتی تاثیر خاصی دارد؟
  • زغال اخته و این همه خاصیت محاله
  • راز نگهداری و پخت یک تخم مرغ خوشمزه
  • پرتقال همراه با خواص معجزه گر و بی نهایت آن
  • دانستنی میکروب های موجود در بستنی سنتی
  • بدن انسان در هر سنی به چه ویتامینی نیاز دارد؟
  • با غذا و رژیم غذایی بدن خود را سم زدایی کنید
  • چگونه در طی یک سال آبلیمو تازه بماند؟
  • به نظر شما پیتزا برای بدن مضر می باشد؟
  • چه مواد غذایی یک صبحانه سالم را تشکیل میدهند؟
  • به نظر شما خیارشور عامل ایجاد سرطان می باشد؟
  • معرفی فواید مصرف گلاب همراه با دانستنی های آن
  • پربازدیدترین مطالب

  • تحریک میل جنسی همسر با این ترفندها ( 4267 )
  • برای لاغری سریع مثل ژاپنی ها رژیم موز بگیرید ( 2941 )
  • چطوری در عرض یک دقیقه جوان‌تر دیده شویم؟ ( 2862 )
  • آقایان لطفا گوجه میل کنند ( 2791 )
  • با چند حرکت آسان پوست خود را جوان کنید ( 2652 )
  • تکنیک های ماهرانه لاک زدن ( 2277 )
  • لیمو چه منفعت های اسرار آمیزی دارد؟ ( 2231 )
  • برای تقویت کم‌کاری تیروئید این 5 روغن ضروریست ( 2179 )
  • نازا شدن با این عوامل ( 2139 )
  • درمان مشکلات پوستی با تخم شنبلیله ( 2117 )
  • برای از بین بردن درد پاشنه این حرکات را انجام دهید ( 1760 )
  • با استفاده از تخم شربتی موهای خود را تقویت کنید ( 1728 )
  • این بار کوفته تبریزی را بدون گوشت بپزید ( 1667 )
  • بیماری موسوم به بیماری سرخ ( 1492 )
  • نزدیکی جنسی در این مواقع ممنوع است! ( 1444 )
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • زغال اخته و این همه خاصیت محاله
  • آیا نخوردن شام در سلامتی تاثیر خاصی دارد؟
  • افرادی که این مشکلات را دارند چای نخورند
  • با تغذیه مناسب درد زانو خود را کنترل کنید
  • نرسیدن آب کافی به بدن و این علائم
  • قهوه همراه با کره جایگزین مناسب برای صبحانه
  • شبکه های اجتماعی و پیامدهای استفاده از آن
  • با غذا و رژیم غذایی بدن خود را سم زدایی کنید
  • بدن انسان در هر سنی به چه ویتامینی نیاز دارد؟
  • دانستنی میکروب های موجود در بستنی سنتی
  • باریک بودن کمر زنان نسبت به مردان
  • پرتقال همراه با خواص معجزه گر و بی نهایت آن
  • در 3 هفته 10 کیلو لاغر شوید
  • راز نگهداری و پخت یک تخم مرغ خوشمزه
  • زیباترین مرد دنیا و این ویژگی ها
  • پیشنهاد سردبیر

  • اگر استروئیدها را هم زمان استفاده کنید چه عواقبی دارد
  • مدیریت و کنترل کارمندان هوشمند
  • قبل از بارداری چکارکنیم که دچار حالت تهوع نشویم
  • داروی PMS
  • چشم پزشک در موبایل شما+تصاویر
  • راهکار هایی برای کنترل خود در زمان عصبانیت
  • دانستنی هایی در مورد تحریک پذیری افراد
  • لزوم حفظ و نگهداری دندان شیری کودک
  • در هر وعده غذایی برای اینکه کاهش کالری داشته باشیم چه کنیم؟
  • چگونه در عرض 20 دقیقه یا کمتر خوابتان ببرد
  • غذاهای تند و تیز را به این علت میل کنید
  • درباره آرتروسکوپی چه میدانیم
  • آسم چه بیماری است؟ انواع آسم و علائم آن چیست؟
  • آرامش می خواهید؛ پس بخوانید
  • سالاد تابستانی دیابت دوست
  • 
    
    x
    باغ دارو