غذاهای مفید برای معده غذاهای زیان آور براید ستگاه گوارش درمان درد دستگاه گوارش تسکین دل درد

زمانی که  بد غذا میخوریم و یا  بیش از حد میخوریم  دستگاه گوارش  تحت تاثیر عوامل منفی قرار میگیرد. ناراحتی دستگاه گوارش بسیار دردناک است . علائم آن عبارتند از: سوزش سردل، گاز، یبوست، نفخ، اسهال،  سندرم روده تحریک پذیر می باشد. این نشانه ها آنقدر ناراحت کننده است که به  زندگی  روزمره تاثیر می گذارد. دلیلش اینست  که قهوه، الکل، قند و فراورده های لبنی  سیستم گوارش زیان آور هستند

دل‌درد، دردی است که در شکم احساس می‌شود. واژه درد شکمی به طور معمول برای توضیح دردی که مبدأ آن ارگان‌های موجود در حفره شکمی است به کار می‌رود. این ارگان‌ها شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، مثانه و پانکراس هستند. گاهی هم دردشکمی ممکن است توسط ارگان‌های مجاور شکم مانند قسمت پایینی شش‌ها، کلیه‌ها، رحم یا تخمدان‌ها ایجاد شود. چنین دردهایی معمولاً درد منتقل شده نامیده می‌شود، زیرا مبدأ درد، خارج از شکم است، ولی درد در فضای شکمی احساس می‌گردد.

 


حال راه‌هایی را برای درمان درد شکم ارائه می‌کنیم:

ایجاد تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی اهمیت بسیاری دارد، زیرا ممکن است علت درد باشد و تغییر دادن آنها به رفع بیماری کمک کند؛ مثلا افرادی که به مشکل عدم تحمل لاکتوز دچار هستند، می‌توانند رژیم غذایی خود را تغییر دهند و ماست را جایگزین شیر کنند.

 

اگر زخم معده شما را آزار می‌دهد، غذای محرک نخورید. کمتر قهوه بخورید، زیرا کافئین قهوه زخم را تحریک می‌کند. از مصرف زیاد آسپیرین نیز بپرهیزید. سیگار هم نکشید، زیرا نیکوتین سیگار به پوشش معده آسیب رسانده و زخم آن را تشدید می‌کند.

 

اگر از بیماری روده تحریک‌پذیر رنج می‌برید و این مساله باعث دل درد شما شده است، فیبر و سبزیجات بیشتری بخورید تا هم از یبوست شما جلوگیری شود و هم دردتان آرام بگیرد. غذاهای پر ادویه و محرک نخورید.

 

زنانی که بر اثر کیست داخل رحم، کشش عضلات لگن، ابتلا به انواع عفونت‌ها و رشد توده‌های غیرسرطانی دچار فشار و درد شکم و لگن می‌شوند، باید به پزشک مراجعه کنند تا با تشخیص علت اصلی درد، شروع به مصرف داروهای لازم نمایند. در صورت عفونت، باید آنتی‌بیوتیک مصرف شود. فیزیوتراپی به تقویت عضلات لگن کمک می‌کند و از درد می‌کاهد.

درد شکم کوتاه‌مدت معمولا مساله وخیمی نیست، اما درد شکم مداوم یا شدید موضوع دیگری است که می‌تواند بیانگر مشکل جدی باشد

 

ممکن است درد به انتهای روده مربوط باشد. دردهایی که در دو طرف شکم ایجاد می‌شود، می‌تواند مربوط به روده بزرگ و تورم در این ناحیه باشد.

 

دردهای قسمت بالای شکم و قسمت وسط و اطراف ناف، بیشتر مربوط به معده و انتهای مری است و دردهایی که در قسمت فوقانی و سمت راست شکم به وجود می‌آید، می‌تواند از کبد و کیسه صفرا ناشی شود. علت این دردها ممکن است سنگ کیسه صفرا یا عفونت آن باشد که در هر صورت نیاز مبرم به پزشک و استفاده از داروهای لازم دارد.

 

استرس خود را از بین ببرید. اگر شما هیچ بیماری خاصی ندارید، دل دردتان می‌تواند در اثر استرس و نگرانی‌های بیش از حد باشد. با استفاده از روش‌های آرام‌بخش، می‌توانید روان خود را آرام کنید. یوگا، مدیتیشن، نفس کشیدن عمیق و هر راه دیگری را که به کاهش استرس شما کمک می‌کند، امتحان کنید تا از شر دل درد خلاص شوید.

 

دل‌درد شدید طولانی‌مدت را جدی بگیرید

درد شکم کوتاه‌مدت معمولا مساله وخیمی نیست، اما درد شکم مداوم یا شدید موضوع دیگری است که می‌تواند بیانگر مشکل جدی باشد.

 

افرادی که به علائم زیر دچار هستند، باید به پزشک مراجعه کنند:

– درد شدید و مداوم یا درد عودکننده

– دردی که برای چند ساعت یا چند روز طول بکشد

– دردی که شما را از خواب بیدار کند

– دردی که توانایی شما را برای انجام کار یا فعالیت‌های روزمره مختل کند

– از دست دادن وزن یا اشتها

 

در صورتی که درد شکم با این علائم همراه باشد، باید فوری به پزشک مراجعه کنید:

تب

اسهال

یبوست مداوم

خون در مدفوع

تغییر رنگ ادرار

تهوع یا استفراغ مداوم

استفراغ خون

حساسیت شدید شکم

یرقان (زردی پوست و سفیدی چشم‌ها)

تورم شکم

 

افرادی که به طور مرتب داروهایی مانند آسپیرین و داروهای مشابه را مصرف می‌کنند، در صورت دچار شدن به درد شکم باید به پزشک مراجعه کنند.

منبع- تبیان

ارسال شده در 7 آذر 1392 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چاره لکنت زبان در سنین پایین
  • عرق دست و پا و راههای برطرف کردن آن ها
  • هرگز بال مرغ را قبل از خوابیدن میل نکنید
  • بز انسان نما همه را به تعجب واداشت
  • 6 عادت مطالعه دانش آموزان خوب
  • در زمینه شغلی موفق ترین باشید
  • دلایل استفاده از کراتین در بدنسازی
  • مشکلات پوستی و آلزایمر
  • محبوبترین ها

  • ایا کم شدن مو همان ریزش مو است؟
  • دستور تهیه ماسک صورت! پیشنهاد ویژه دکتر سلام
  • معرفی ماسک های زیبایی و نحوه درست کردن آنها
  • مشکل خشکی مو با نرم کننده مو
  • پاکسازی را اینگونه انجام دهید
  • کوتاه کردن و حالت دادن به موها با استفاده از آتش
  • شرط داشتن ابروهای پهن
  • آرایش چشم را چگونه پاک کنیم تا آسیبی به چشم وارد نشود
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است