امروز ساعت 11:43

از خشم بیشتر بدانید
یکی از حالت های روانی خشم میباشد که از کمیت شروع میشود و تا نهایت ادامه دارد.زمانی که انسان خشمگین میشود فشار خونش افزایش می یابد،ضربان قلبش تند میشود و میزان آدرنالین در خونش هم پیدا میکند.خشم یکی از وضعیت هایی است که در هر انسانی وجود دارد اما انسان ها میتوانند آن را کنترل نمایند و از بروز آن جلوگیری کنند.

امروز ساعت 23:35

کنترل دغدغه های شغلی
 گاهی اوقات در محل کارمان دچار بی حوصلگی و عدم تمرکز می شویم برای مقابله با این عارضه و رفع این رفتارها می توانیم از برخی روش های موثر کمک بگیریم انجام دادن وظایف شغلی گاهی اوقات خسته کننده و تکراری به نظر میرسند برای حل این مشکل از چه ترفندهایی باید کمک بگیریم .

امروز ساعت 23:18

اصول مراقبت از سلامت روان در شرایط بحران
 برای مراقبت از سلامت روان در زمان حوادث ناگوار و تلخ و ناگهانی از چه توصیه هایی باید کمک بگیریم چگونه باید از سلامت روحی خود در این زمان ها حفاظت کنیم در صورت عدم مدیریت ئاین موقعیت ها ، بیماری‌های جسمی و روانی در کمین افراد سانحه دیده بروز خواهد داد .

امروز ساعت 23:14

از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت بپرهیزید
گاهی اوقات خانم ها در زندگی زناشویی از گفتن واژه هایی استفاده می کنند که باعث بروز اختلاف می شود.این در حالی است که باید کلماتی را به زبان آوریم که باعث افزایش مهرورزی بین زوجین شود.کلماتی که به زبان می آوریم می توانند تا حدود زیادی به تعامل بین همسران کمک کند.

امروز ساعت 23:02

روش های کاهش استرس شغلی
   استرس شغلی تقریبا در تمامی مشاغل وجود دارد بهتر است برای مقابله با این استرس ها از روش های مختلفی کمک بگیرید مشاغلی مانند آتش نشان، مهندس صنعتی، مهندس هوافضا، سرکارگر مکانیک،پزشکی ،پرستاری و بسیاری مشاغل دیگر استرس فراوانی در بردارند .

پربازدیدترین مطالب

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است