4 روز پیش ساعت 14:30

پیشنهادات خوراکی برای بهبود خلق و خو
برای درمان ناراحتی و کج خلقی می توانید از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید گیاهان حاوی اسیدهای چرب امگا3 و گیاه سنت جونز ورت و منابع غذایی حاوی فولات از خوردنی های موثر برای تغییر خلق و خو به شمار می روند برای بهبود حالات روحی تان می توانید به جای داروهای ضد افسردگی از ارهکارهای طبیعی کمک بگیرید .

4 روز پیش ساعت 14:00

مکمل های مفید برای دمدمی مزاج ها
افراد دمدمی مزاج بهتر است بیشتر به سلامت روحی شان اهمیت دهند و با روش های خوراکی موثر در این زمینه آشنا شوند برخی مکمل ها مانند ویتامین ب 12 و اسیدفولیک و ویتامین د به آن ها کمک زیادی میکند بهتر است با فواید و تاثیرات مختلف این ویتامین ها بر روی خلق و خو آشنا شوید .

4 روز پیش ساعت 11:00

راهکارهایی برای لذت بردن از دورهمی های خانوادگی
 برای لذت بردن از دورهمی های خانوادگی می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید می توانید برخی شب ها با هم فیلم ببینید و یا به پارک و پیک نیک بروید وقتی را صرف بازی های خانوادگی کنید و در کنار هم به سینما و حیات وحش بروید به راهنمایی ها و توصیه های مشاورین در این زمینه دقت کنید .

4 روز پیش ساعت 09:00

زبان بدن زوجین
زوجین باید زبان بدن همدیگر را بشناسند و نسبت به آنها در طرف مقابل واکنش نشان دهند ابراز احساسات زوجین مختلف از روی رفتار ان ها قابل تشخیص است این امر در تقویت روابط زوجین تاثیر زیادی خواهد گذاشت .برخی هیجانات و احساسات همسرتان را بشناسید و به آن اهمیت دهید .

4 روز پیش ساعت 08:30

علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک
  آیا با نشانه های مخفی افسردگی آشنایی دارد این علائم می توانند در ساده ترین رفتارهای افراد مبتلا مشاهده شوند برای مقابله و پیشگیری از بروز این قبیل رفتارها می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیریددرد داشتن،کاهش یا افزایش وزن،مصرف نوشیدنی،تندخویی و بسیاری علائم رفتاری دیگر خبر از بروز افسردگی کلاسیک در مبتلایان میدهد .
نخ دندان ارکید
لاغر شو
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام
لاغر شو

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)