food4این بقچه که آموزش می دهیم رویه ای با تخمه آفتابگردان دارد که طعم و مزه آن را متفاوت تر کرده است

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

مواد لازم:

آرد 4 لیوان

خمیر مایه نصف پاکت

شیر 1 استکان

تخم مرغ 1 عدد

پنیر سفید 100 گرم

کره 2 قاشق

شوید مقداری

نمک و آب

رویه :

زرده تخم مرغ

تخمه آفتابگردان

در کاسه آرد ریخته و وسط آن خمیر مایه می ریزیم  روی خمیر مایه شیر و روغن مایع می ریزیم  و تخم مرغ ر ا هم اضافه می کنیم کره را هم در وسط می ریزیم روی آرد نمک می پاشیم از وسط هم زده تا خمیر مایه خوب حل شود و خمیر را خوب ورز می دهیم پنیر را رویش رنده می کنیم  شوید ها را ریز خرد می کنیم  و به مواد اضافه میکنیم  خیلی کم آب ولرم ریخته تا خمیر نرمی بدست آید  از خمیر به اندازه یک نارنگی برداشته  و گرد می کنیم در سینی فر چرب شده می چینیم رویش زرده تخم مرغ می زنیم  رویش تخمه می پاشیم 5 دقیقه استراحت می دهیم سپس در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.