6856
متخصصین تغذیه اکثر رده های سنی را از مصرف اینگونه نوشیدنی ها منع می کنند و به آن ها توصیه می کنند نوشیدنی های مناسب را جایگزین آن ها کنند و از وابستگی و مصرف مکرر آن ها پرهیز کنند

سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه با اشاره به عوارض جدی که نوشیدن بیش از حد نوشابه‌های انرژی زا در پی دارد گفت: مصرف بی‌مهابای نوشابه‌های انرژی‌زا اثرات بدی را بر افراد دارد به خصوص کودکان، نوجوانان، زنان باردار و بیماران قلبی منع مصرف این نوشابه‌ها را دارند.
وی در ادامه افزود: به هنگام مصرف این نوشابه‌‌ها به بالا بودن کافئین آنها کبد بعد از 30الی 50 دقیقه واکنش نشان می‌دهد و مقدار بسیار زیادی قند را به خون وارد می‌کند و این افزایش قند خودن حدود یک ساعت طول می کشد تا فروکش کند و پس از ای فروکشی قند فرد دچار احساس خستگی می‌شود و به 12ساعت زمان نیاز است تا کافئین به طور کامل از خون پاک شود.
دکتر صفوی در بیان حد مجاز مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا گفت: مصرف روزانه یک عدد نوشابه انرژی‌زا برای ورزشکاران بلامانع است زیرا ورزشکاران با انجام ورزش روزانه قند اضافی وارد شده به خون را می‌سوزانند.
این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه نوشابه‌های انرژی‌زا در افراد وابستگی به مصرف این نوشابه‌ها را ایجاد می‌کند و اثرات سوءذکر شده را به همراه دارد، به افراد توصیه می‌شود از مصرف این نوشابه‌ها حدالامکان خودداری نمایند.
باشگاه خبرنگاران جوان
هفته ای دو کیلو وزن کم کنید !

تا کنون بیش از 3000 نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید