fruit3

در ابتدا به علت عدم آمادگی دستگاه گوارش بهتر است یک تا دو استکان در طی روز میل کنید. توصیه می کنم که این مقدار را تا 6 الی 12 استکان در طی روز افزایش دهید.
با تفاله میوه ها و سبزی ها پس از گرفتن آب چه می توان کرد؟
شما می توانید مقداری از آب سبزی ها را با تفاله آن مخلوط و سپس میل کنید. اضافه کردن تفاله به آب سبزی باعث افزایش مقدار فیبر در رژیم روزانه شما می شود. چنان که می دانید فیبر یک ماده حیاتی برای دستگاه گوارش است.

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد