65695
اگر جزو طرفداران این نوع چای هستید توصیه می کنیم در مصرف آن زیاده روی نکنید و اجازه ندهید به سلامتی تان آسیبی وارد کند بد نیست با عوارض مضر چای سبز آشنا شوید

چای سبز؛ نوشیدنی که اغلب ما آن را به مفید و بدون ضرر بودن می شناسیم؛ اما این نوشیدنی لذت بخش هم می تواند عوارضی داشته باشد؟ آیا لازم است در نوشیدن چای سبز هم احتیاط کنیم؟

در میان عامه مردم و کارشناسان تغذیه از چای سبز به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی های گرم نام برده می شود. برداشتی که حالا باید قدری در آن تجدید نظر کنیم؛ چرا که مصرف چای سبز هم می تواند با تبعاتی همراه باشد، تبعاتی که در این گزارش با شما از مهم ترینش صحبت می کنیم.

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

معده درد

تانن یکی از اصلی ترین ترکیبات موجود در چای سبز است، ماده ای که مقدار بالای آن برای معده مضر است. نوشیدن بیش از 5 فنجان چای سبز در طول روز می تواند موجب اسهال، استفراغ، تهوع و یبوست شود. احتمال بروز چنین حالت هایی در زمانی که چای سبز با معده خالی مصرف شود افزایش یابد.

کاهش جذب آهن

به عقیده کارشناسان، آنتی اکسیدان موجود در چای سبز میزان جذب آهن در بدن را کاهش می دهد. به همین خاطر، افراط در مصرف آن می تواند موجب کمبود آهن در بدن بشود.

خطرناک در دوران بارداری

اینکه گفته می شود، در طول دوران بارداری باید در مصرف چای سبز احتیاط کرد بیش از هر چیز به کافئین موجود در آن مربوط می شود. به همین خاطرف گفته می شود زنان باردار در طول روز نباید بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند. از طرف دیگر، جذب فولیک اسید با مصرف چای سبز کاهش پیدا می یابد، ماده ای که در دوران بارداری نقشی حیاتی در رشد جنین ایفا می کند.

اختلال با دیگر داروهای مصرفی

اگر شما تحت درمان دارویی خاصی هستید در مصرف چای سبز دقت کنید؛ بهتر آن است که با پزشک خود در این مورد مشورت کنید و در صورت لزوم چای سبز را از برنامه غذایی خود حذف کنید. از چای سبز همواره به عنوان نوشیدنی یاد می شود که اثر داروهای رقیق کننده خون و برخی مسکن ها را از بین می برد.

منبع naturalnews