منابع پروتئین کامل غیر از گوشت / اینفوگرافیک

شاید شما هم جزء افرادی باشید که تنها گوشت را منبع کاملی از پروتئین می دانند. اما واقعا این طور نیست؟ درست است که گوشت قرمز و سفید جزء مهمترین پروتئین های حیوانی محسوب می شوند اما منابع دیگری هم هستند که می توانند بدون گوشت، پروتئین شما را تامین کنند. با دکتر سلام همراه باشید و اینفوگرافیک منابع پروتئینی.

هفته ای دو کیلو وزن کم کنید !

تا کنون بیش از 3000 نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید