kereme-zede-aftab

ممکن است روی کرم ضد آفتابتان درج شده باشد SPF 30، ولی  اگر به طرز صحیحی این کرم را به پوستتان نزنید، فقط به میزان SPF 4 از پوست شما مراقبت خواهد کرد!

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

ما در گفتگویی با یکی از پزشکان فوق تخصص پوست نیویورکی، به دنبال جواب این سوالمان بودیم که مقدار مناسب کرم ضد آفتاب چقدر است. دکتر الکسیدز می‌گوید: آکادمی بیماری‌های پوستی آمریکا توصیه می‌کند که حدود ۲۸ گرم – که براحتی یک فنجان کمر باریک را پر می‌کند – برای پوشاندن کل بدن کافیست.

اما صورت چه؟ یعنی جایی که باید هر روز از آن محافظت کنیم، چه هوا آفتابی باشد و چه بارانی.

من پیشنهاد می‌کنم که حدود یک قاشق چای خوری هم برای صورت استفاده شود.

البته روی انگشتان پاهایتان را هم فراموش نکنید! جایی که معمولاً مستعد خال‌های سرطانی است. آکادمی بیماری‌های پوستی آمریکا همچنین توصیه می‌کند که حداقل از کرم‌های دارای SPF 30 روی صورت، لب‌ها و بدنتان استفاده کنید؛ یعنی یک گام فراتر از آن SPF 4 ای که در روغن‌های برنزه وجود دارد!

خانم‌های خوشکل، حالا که تابستان فرا رسیده، لطفاً کرم ضد آفتاب بمالید و از بوجود آمدن نقاط تیره، چین و چروک، سوختگی و حتی سرطان! پیشگیری کنید.

منبع-http://sorkhabsefidab.com