hair7_600x450

دکتر سلام-همه ما به دنبال بهترین موها هستیم، اما هنوز هم بسیاری ازما نمی دانیم چگونه موهای بهتر و سالمتری داشته باشیم. مثلا می خواهیم موهای فر را صاف

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

کنیم به ان گرما می دهیم و همین گرما برای موها زیان دارد، تغییر نوع یا بافت، یا تغییر رنگ مو به موها آسیب جدی وارد میکند صدها  محصول برای مراقبت از مو وجود دارد، اما آیا آنها کار ساز هستندا؟ در اینجا  اسرار  داشتن موهای سالم را در 6 مرحله توضیح میدهیم:

رژیم غذایی غنی از ماهی و آجیل  برای موها

روغن ماهی و آجیل منبع بسیار خوبی از پروتئین و   اسیدهای چرب امگا 3 است که  پوست سر  را سالم نگه می دارد. مواد مغذی موجود در سبزیجات برگ دار، حبوبات، و هویج  برای موها مفید هستندرژیم های غذایی سرشار  مواد مغذی  باشد.

hair21_600x450

آب ولرم درخشش پوست را حفظ میکند

شستن مو ها با آب گرم روغن  مو را از بین می برد که به طور طبیعی ، درخشانی مو از بین می رود. این به آن معنا نیست که با آب سرد برای  براق شدن موها استفاده کنید. با استفاده از آب ولرم   کوتیکول مو بسته می شود

پروتیئنه کردن موها برای جلوگیری از موخوره

رنگ مو و  به  لایه خارجی موها بسیار آسیب می زند. این کار منجر به موخوره شدن موها می شود استفاده از  محصولات با کاندیشنر پروتیین  از مو خوره پیشگیری میکند.

تغییر رنگ به موها آسیب شدید می زند

تغییر رنگ شدید مو را در معرض  آسیب قرار می دهد.  روشن کردن مو، شکسته شدن رنگدانه  طبیعی موموها را خشک میکند . در نتیجه موها  آسیب می بیند.

روغن در درمان شوره سر بی اثر استتحقیقات ثابت کرده است که شوره سر توسط یک فرآیند التهاب  پوست سر را تحت تاثیر قرار میدهد، . ماساژ روغن به پوست سر می تواند التهاب را بدتر  کند و  شوره سر افزایش پیدا کند. استفاده از شامپو تنها دارو برای درمان شوره سر است.
موهای شما  توسط نور خورشید آسیب می بیندآفتاب به پوست و مو صدمه می زند. قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید می تواند  باعث خشک  شدن موها می شود، به خصوص اگر به  تازگی رنگ شده است. با استفاده از اسپری مو  با حفاظت SPF می توانید از آسیب موهای جلوگیری کنید یا موقعیکه در معرض نور آفتاب قرار میگیرید روسری سرتان کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد