مسافران، روزه داران و ورزشکاران بخوانند / با کم آبی بدن چه باید کرد؟ ۲۶ فروردین ۱۴۰۰
کمبود آب بدن زمانی رخ می دهد که بدن مایعات بیشتری نسبت به نوشیدنی مصرفی از دست بدهد. علل شایع آن عبارتند از: تعریق بیش از حد استفراغ اسهال کلینیک مایو به زنان نوشیدن 11 لیوان آب و به مردان نوشیدن 15 لیوان آب را در روز توصیه می کند. مسافران، روزه داران، ورزشکاران و افرادی که در معرض دمای بالا قرار دارند باید …