فصل پاییز به همراه استرس و اضطراب شروع می شود می توانید به این فصل از جنبه ای دیگر نگاه کنید زیبایی های این فصل را در نظر بگیرید و افکارتان را نسبت به آن تغییر دهید جنبه های مثبت آن را در نظر بگیرید و افکار و تصورات منفی …
فکرهای زیادی در سر شما وجود دارند که اگر بخواهیم این فکرها را مانند دوچرخه ای فرض کنیم،پس میتوانیم بگوییم که در زمان سکوت و تنهایی سوار این دوچرخه میشوید.ارزش قائل شده برای خودتان و شادی های زندگیتان بستگی به این دارند که دوچرخه تان را به کدام سمت و …
رژیم لاغری از شنبه؛ برنامه غذایی کاهش وزن صددرصد تضمینی اینبار قراره که به هدفتون برسید. ما تا لحظه ای که به …
آیا می دانید چگونه روانشناسان از کاهش گری برای درک رفتار استفاده می کنند؟ کاهش گری، یک نظریه در زمینه روانشناسی است که به ساده کردن پدیده های پیچیده به بخش های اصلی آن متمرکز است. این نظریه اغلب با هولیسم (کلی نگر)، که بر روی همه چیز به طور کلی …
کلمات و سخنان عاشقانه چه تاثیراتی روی زوجین دارند و منجر به بروز چه تغییراتی در روابط آن ها می شوند صحبت کردن به صورت عاشقانه چه فوایدی برای زندگی مشترک دارد آیا می توان با این روش از سردشدن روابط زوجین پیشگیری کرد
استرس های روزانه همواره افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد.دلیل اضطراب می تواند عوامل متعددی از استرس های کاری گرفته تا مسائل زندگی و غیره باشد.اما نکته ی مهم مدیریت این موضوع است.اگر نتوانیم اضطراب خود را مدیریت نماییم به مشکلات جسمی زیادی دچار می شویم.در این مطلب …
خود شانسی امری است که انجام آن برای هر کسی مهم و ضروریست. افرادی که نسبت به شخصیت خود آگاهی کامل دارند ، به نسبت دیگر افراد ، موفق تر هستند ، همچنین راحت تر می توانند مشکلات درونی خود را از بین ببرند. در این مطلب قصد داریم شما …
چرا برخی زوجین در زندگی مشترک با مشکلات متعدد روحی مواجه می شوند علت این امر چیست سوء استفاده های روانی در این زمینه چگونه صورت میپذیرد با چه تغییراتی می توانیم این امر را درمان کنیم
روان گیسختگی پارانوئید یک اختلال روانی پیچیده است که علائم آن اغلب بین سنین ۱۶ تا ۳۰ سالگی شروع به نمایان شدن …
روان درمانی چیست؟ چه موقع نیاز به روان درمانی داریم؟ روان درمانی راهی برای درک و مدیریت مشکلات زندگی شما است که …
زایگارنیک چیست؟ در مورد ارتباط حافظه و زایگارنیک چه می دانید؟ آیا تاکنون کارهای ناتمام فکر شما را درگیر کرده اند؟ شاید …
آیا به دنبال راهکارهایی برای افزایش انگیزه خود هستید تا بتوانید کاهش وزن را تجربه کنید؟ این که بگویید “دارم سعی می …
شاید شما هم جزو افرادی باشید که به دنبال راهکارهایی برای دور کردن استرس خود هستند. آیا می دانید دور کردن استرس …
