با رعایت چند نکته ی ساده، میتوانید سلامتی بیشتری، برای خود به ارمغان بیاورید. مصرف کمتر قند و استفاده ی کم تر از موبایل خیلی خوب است. اما برای بسیاری از ما این نوع از خود گذشتگی، واقع بینانه نیست. به این دلیل که این یک تغییر سالم در زندگی …
احتمالاً تخته برش یکی از ابزار آشپزخانه است که شما به صورت روزانه از آن استفاده می کنید. اما بر خلاف چاقو و سایر دیگچه های فلزی، از سطوح پلاستیکی یا چوبی ساخته می شوند و این مسأله موجب می شود که بیشتر در معرض جذب باکتری و… قرار …
محققین عقیده دارند که شاید روزی ، متخصصین تغذیه مجبور شوند برای هر فردی، رژیم فردی و جداگانه طرح ریزی کنند. گرایش به مصرف زیاد شکلات ، فرو رفتن در نمک ، خوردن سبزیجات، ممکن است به علت ژنهای شما باشد.
هیچ داروی جادویی که پوست شما را به صورت دائم صاف نگه دارد و موهای شما را برای همیشه ضخیم نگه دارد وجود ندارد. اما استراتژی های ساده به نفع بدن شما به اندازه بیش از 30 هزار میلیارد راه وجود دارد که از این روند پیری جلوگیری کند.
برخی از افراد ادعا می کنند ویتامین B12، انرژی، تمرکز و حافظه ی آن ها را افزایش می دهد. یکی از پزشکان می گوید: ویتامین B12 می تواند همه ی این موارد را برای افرادی که دچار کمبود ویتامین هستند ایجاد کند. با این حال شواهد بالینی نشان نمی دهد …
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر زنان، بیماری قلبی است، با این حال تنها نیمی از زنان می دانند که این مورد قاتل شماره یک زندگی آن ها است. مرگ زنان در اثر بیماری های قلبی حدود یک مورد در هر …
یکی از مفصل هایی که در انجام اکثر کارها استفاده می شود مفصل زانو است که گاهی این مفصل به دلایل مختلف دچار ضعف، ساییدگی و آرتروز می شود که باعث ایجاد درد در این مفصل می شود. یکی از انواع متفاوت آرتروز در زانو، از دست دادن غضروف است …
در بخش اول این مقاله حدودا هشت نوع از انواع ترس را مورد بررسی قرار دادیم و تا حدودی با انواع فوبا آشنا شدیم. در این بخش به ادامه ی انواع ترس می پردازیم. با ما همراه باشید.
تصور کنید که همیشه مجبور هستید که شکم خود را بخارانید، یا اینکه در خانه، محل کار، ملاقات کاری یا مهمانی مدام …
در مورد بی خوابی چه می دانید؟ افراد زیادی با مراجعه به پزشک از این مشکل، شکایت دارند و اذعان می دارند …
گروه شرکت‌های اشترومن، بزرگ‌ترین تولیدکننده ایمپلنت‌های دندانی در جهان و شرکت کوشا فن پارس، در تاریخ 29 فروردین 1397 هم‌زمان با کنگره …
مزایای بسیار آجیل ها باعث شده است تا مصرف آنها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن منجر شود. به طور …
طبق یک مقاله منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی در سال 2017 ؛ تنهایی شاید بیشتر از معضل …
