تاثیر آهن و کلسیم بر عملکرد ورزشکاران
آهن و کلسیم دو ماده معدنی بسیار مهم و ضروری برای بدن افراد است. نقش آهن در بدن ساختن سلول های قرمز …
آهن و کلسیم دو ماده معدنی بسیار مهم و ضروری برای بدن افراد است. نقش آهن در بدن ساختن سلول های قرمز …
شاید وقتی نام کلسیم را میشنوید به ذهنتان خطور کند که شیر بهترین خوراکی محصوب میشود که حاوی کلسیم است ! اما …
کلسیم نه تنها یکی از مواد معدنی مهم تشکیل دهنده استخوانها و دندان هاست بلکه در کارکرد اعصاب و ماهیچه ها، انعقاد …
کلسیم برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود کلسیم می تواند منجر به اختلالات مانند پوکی استخوان (استخوان های …
کلسیم یک ماده معدنی است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. بدن نیاز به کلسیم برای حفظ استخوان های …