اختلال خواب مشکل شایع در بین مردم ایران
خواب آسوده و آرامش بخش می تواند باعث بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن شود،اما بیشتر مردم ما دچار اختلال …
بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری از مشکلات عصبی
خواب ناکافی و نامناسب باعث بروز مشکلات عصبی فراوان در بدنمان می شود. اگر می خواهید از بیماری هایی مانند آلزایمر و …
توصیه متخصصین غدد برای افزایش کیفیت خواب
کمبود برخی از مواد معدنی در بدن بر کیفیت خواب و بهبود آن تاثیر زیادی میگذارد. کسانی که دچار اختلال خواب می …
خطرات استفاده از قرص های خواب آور
بسیاری از دارو ها برای درمان بی خوابی در دسترس هستند، اما عوارض جانبی آنها ممکن است خطرناک باشد. در مورد خطرات …
بررسی عوامل تاثیرگذار بر اختلالات خواب
برخی عوامل عصبی در بروز بی خوابی و مشکلات خواب تاثیرگذار هستند.. برخی عارضه ها و اختلالات روانپزشکی می توانند بر کیفیت …