بالا رفتن قیمت محصولات دخانی
استعمال دخانیات عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی مان دربردارند. به تازگی مبلغ این محصولات دخانی در کشورمان افزایش یافته است و برای …
اصول تغذیه سالم بعد از ترک سیگار
پس از ترک سیگار بهتر است تغذیه سالم و صحیحی را در پیش بگیرید تا بتوانید بدنتان را در برابر وابستگی به …
اصول مهم برای کنار گذاشتن سیگار
برای ترک سیگار باید ابتدا به رعایت چند اصل مهم بپردازید. ترک سیگار بسیار سخت و دشوار می باشد ولی امکان پذیر …
راهنمایی های خانگی برای ترک سیگار
سیگارکشیدن می تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی مان دربرداشته باشد اگر می خواهید اعتیاد به سیگار را در بدنتان از بین …
روش های ترک سیگار در هفته های اول
افراد سیگاری برای ترک استعمال سیگار باید اراده ی قوی داشته باشند،زیرا در هفته های نخستین ترک سیگار میل شدید بدن به …