فواید سلامتی ورزش کردن والدین به همراه فرزندان
ورزش کردن باعث افزایش نشاط و سلامتی در بدن می شود و افرادی که دارای فرزند می باشند بهتر است برای بهبود …
با ورزش از بروز دیابت پیشگیری کنید
فعالیت ورزشی و تمرینات منظم بدنی باعث می شود سلامت بدن حفظ شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف کاهش یابد.دیابت …
اعداد مهم در تغذیه ورزشکاران
ورزشکاران نسبت به تغذیه خود باید محتاط باشند کوچکترین اشتباه تغذیه ای می توانند در روند عضله سازی آن ها اختلال ایجاد …
بررسی تفاوت میان ورزش و فعالیت فیزیکی
ورزش مقوله ای جداگانه است که فعالیت پزشکی از آن مستثنی است برخی افراد فکر می کنند فعالیت روزانه را می …
فاکتورهای مهم در سلامت مغز
اگر میخواهید قدرت مغز را افزایش دهید باید تا جایی که ممکن است از ذهن و فکر خود استفاده کنید مثلا کتاب …