تغذیه ای مناسب برای سلامت قلب
رعایت رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای سلامت قلب گزینه اجتناب ناپذیر است. منابع اولیه غذاهای گیاهی شامل میوه ها، سبزی ها، آجیل ها، غلات سبوس دار و لوبیا هستند و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
راهکارهای طلایی برای از بین بردن چربی و چاقی صورت
کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش محسوب شود، چه رسد به کاهش وزن از ناحیه خاصی از بدن. به ویژه چربی اضافی در …
عوارض خوردن بیش از حد سیب
همه ما این جمله را شنیده ایم “خوردن یک عدد سیب در روز شما را از دکتر بی نیاز می کند”. این …
پیتزا خورها بخوانند/ پیتزا زیاد نخورید، خطرناک است!
آیا یک برش پیتزا همیشه کافی است؟ در حالی که می دانیم داشتن یک یا دو تکه پیتزا با یک ظرف بزرگ …
9 ماده غذایی که پروتئین آنها از کره بادام زمینی بیشتر است +ویدئو
پروتئین یک جزء اساسی در رژیم های غذایی سالم است . خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از پروتئین هستند. مطالعه‌های انجام شده …