تنفس عمیق و مزایای آن
تنفس عمیق فایده های زیادی برای سلامتی ما در بر دارد می تواند اضطراب ما را تاحدود زیادی کاهش دهد همچنین محققین …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
همیشه نفس عمیق چاره ساز نیست!
نفس عمیق برای سلامتی ما بسیار حائز اهمیت است بهتر است بدانید با کمک آن در بهبود عملکرد مغزتان تاثیرات زیادی میگذارید …
واکنش به عوامل استرس زا
وقتی خبر بدی به ما می رسد یا اتفاق خطرناکی برایمان می افتد یا با مشکل بزرگی مواجه می شویم واکنشی که …
به سلامت روان خود اهمیت بیشتری بدهید
آیا شما برای تقویت و بهبود سلامت روانتان تلاش می کنید و به روحیات خود اهمیت میدهید در هنگام بروز موقعیت های …
کسب آرامش در کمترین زمان
می خواهیم سریع ترین راه برای کسب آرامش را به شما نشان دهیم اگر دچار عصبانیت ییا تنش شدید یا در هر …